Borówka brodawkowa podczas ciąży - korzyści i szkody

Lingonberry to niesamowita jagoda, która rośnie na bagnach, w lasach sosnowych i lasach sosnowych. Krzew kwitnie białymi kwiatami, z których wyrastają czerwone, bordowe, a czasem nawet brązowe owoce borówki brusznicy. Od czasów starożytnych w Rosji używali borówki brusznicy do przygotowywania różnych potraw. Kwaśny, gorzki i ściągający smak jagody nadaje potrawom wyjątkowy aromat. Borówki brusznicowe są wykorzystywane do robienia dżemów, przetworów, musów, napojów owocowych i innych słodyczy. Ciasto z nadzieniem borówkowym ma niepowtarzalny smak. Na bazie jagód, likierów, koniaku i innych napojów alkoholowych aromat lingonberry nadaje alkoholowi subtelną nutę cierpkości. Sosy słodkie i kwaśne przygotowywane są również z borówek, które są idealne do dań mięsnych. I oczywiście wszyscy wiedzą o słynnej rosyjskiej namoczonej borówce brusznicy.

Ludzie zawsze próbowali ugotować coś smacznego z jagód, ponieważ borówki są niezwykle zdrowe i pożywne. Taki produkt jest po prostu niezbędny w diecie kobiety w ciąży, ponieważ jej ciało jest osłabione i wyczerpane. W tym artykule postaramy się zrozumieć korzyści płynące z borówki brusznicy dla kobiety w ciąży, dowiedzieć się o przeciwwskazaniach do jagód i zrozumieć, jak jeść owoce borówki brusznicy, aby uzyskać z nich jak najwięcej korzyści.

Przydatne właściwości borówki brusznicy dla kobiet w ciąży

Lingonberry nie ma wyraźnego słodkiego smaku, jednak jagoda jest bardzo ceniona ze względu na bogaty skład witamin. Lingonberry obejmuje różne kwasy organiczne, błonnik, sole mineralne, różnorodne witaminy. Borówki zawsze były cenione ze względu na swoje właściwości lecznicze, ponadto zawartość kalorii w produkcie jest niewiarygodnie niska. Ale w jaki sposób borówka brusznicowa wpływa na ciało kobiety w ciąży?

1. Rozstępy. Duża ilość witaminy E w kompozycji borówek sprawia, że ​​produkt jest bardzo przydatny na różnych etapach ciąży. Tokoferol uelastycznia tkanki, pozwala macicy rosnąć i rozciągać się, chroni skórę przed rozstępami. Borówki brodawkowe są skuteczne zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego.
2. Obrzęk Lingonberry jest skuteczny przeciwko obrzękom, duża ilość witaminy P ma łagodne działanie moczopędne. Jest to bardzo ważne dla kobiet w ciąży, szczególnie w późniejszych stadiach, gdy zwiększa się obciążenie nerek, a obrzęk objawia się coraz bardziej. Ponadto borówki mają działanie przeciwzapalne na narządy układu moczowo-płciowego, eliminując zapalenie pęcherza moczowego.
3. Hipoalergiczność. Bezpieczeństwo borówek polega również na tym, że jagoda absolutnie nie wywołuje reakcji. Można go jeść bez strachu nawet podczas ciąży, bez obawy, że dziecko rozwinie alergię w macicy.
4. ARVI. Lingonberry zawiera dużo witaminy C, dzięki czemu możesz wykorzystać jagodę jako lek na przeziębienie i grypę. Odporność kobiety w ciąży jest bardzo słaba, jest stale narażona na wirusy i bakterie, w tym okresie bardzo ważne jest ciągłe przestrzeganie środków zapobiegawczych. Napoje z borówkami mają działanie przeciwzapalne, szybko łagodzą ból gardła, łagodzą obrzęk nosa, obniżają temperaturę i mają silne działanie wykrztuśne. Codziennie dodawaj 5-7 borówek do ciepłej herbaty, co stanowi silną ochronę przed przeziębieniem w zimie.
5. Nadciśnienie tętnicze Z reguły w czasie ciąży kobieta zaostrza wszystkie przewlekłe choroby, w tym patologie sercowo-naczyniowe. Lingonberry zawiera potas, miedź, mangan i chrom, które są bardzo przydatne dla serca. Sok Lingonberry jest w stanie obniżyć ciśnienie krwi w krótkim czasie, a przy regularnym stosowaniu można całkowicie ustabilizować ciśnienie.Jeśli masz tachykardię (co jest wyjątkowo niepożądane w czasie ciąży), wypij kilka łyżek czystego soku żurawinowego, a po pół godzinie stanie się dla ciebie o wiele łatwiejsza.
6. Jelita Wiele kobiet w okresie ciąży i laktacji doświadcza zaparć - jest to działanie hormonu progesteronu. Lingonberry pozwala zmiękczyć mięśnie jelita i wzmocnić jego perainstatic. Błonnik jako część jagody zamiast szczotki czyści zastały stolec, łagodząc nawet ciężkie zaparcia.
7. Wizja Borówka brusznicowa zawiera dużo karotenu, nawet więcej niż marchew. Jest to konieczne dla wzroku, zwłaszcza jeśli kobieta nosi okulary lub soczewki korekcyjne. Regularne spożywanie borówek brusznicowych podczas ciąży zachowuje ostrość wzroku, chroni przed wzrostem dioptrii. Ponadto borówka brodawkowa wpływa również na widzenie płodu, uczestnicząc w układaniu ważnych narządów.
8. Układ nerwowy Lingonberry zawiera wiele witamin z grupy B, które wpływają na stan układu nerwowego i nastrój psychiczny kobiety. Garść zjedzonych borówek pozwala uspokoić się, pozbyć niespokojnych myśli, poprawić nastrój. Co więcej, borówka brodawkowa dodaje energii ciału, dlatego jest tak ważna dla pracujących matek, które zmuszone są do pracy do czasu wydania dekretu.
9. Nudności Kwaśny smak borówek pozwala niektórym kobietom w ciąży poradzić sobie z rozdzierającymi nudnościami i zatruciem. Po prostu zjedz kilka jagód rano bez wstawania z łóżka, twoje zdrowie będzie znacznie lepsze.

Borówki brusznicowe muszą być stosowane łącznie w leczeniu różnych zaburzeń endokrynologicznych, zaburzeń hormonalnych itp. Kwaśny smak jagody stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, zwiększa apetyt i przywraca organizmowi na tle wyczerpania toksycznością. Borówki brusznicowe są również stosowane jako skuteczne leczenie zmniejszonej kwasowości żołądka. Jagody borówki brusznicy to nie tylko uczta, ale silny lek, który może całkowicie odmienić ciało. Dlatego nie można bezmyślnie brać borówki brusznicy.

Szkodliwe borówki brusznicy podczas ciąży

Lingonberry to raczej kwaśna jagoda, która może wpływać na funkcjonowanie żołądka. W przypadku zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości, wrzodów żołądka i dwunastnicy, zapalenia pęcherzyka żółciowego i innych chorób żołądkowo-jelitowych żurawinę należy odrzucić. Wcześniej zauważono, że borówki brusznicy skutecznie zmniejszają ciśnienie, jest to przydatne dla pacjentów z nadciśnieniem. Ale jeśli masz hipotensję i stale niskie ciśnienie krwi, lepiej powstrzymać się od jedzenia jagód. Kolejnym ostrzeżeniem podczas jedzenia borówek jest obecność kamieni nerkowych, jagoda może sprowokować ich ruch. W przypadku kamicy nerkowej i kamicy moczowej borówka brusznicowa jest przeciwwskazana. Jeśli masz niską krzepliwość krwi, nie możesz jeść borówki brusznicy - jagoda może pogorszyć stan organizmu. Ponadto ze słabym jelitem, podatnym na biegunkę, wiele jagód należy jeść ostrożnie. Nawet jeśli nie masz bezpośrednich przeciwwskazań do przyjmowania borówek brusznicowych, musisz znać środek i mądrze spożywać jagody, nie więcej niż 100 gramów dziennie. Ale jak to zrobić dobrze?

Jak jeść borówki brusznicy podczas ciąży?

Jagodę można jeść w dowolnej formie, ale ważne jest dla nas zachowanie wszystkich cennych składników produktu. Oto najbardziej przydatne i smaczne sposoby spożywania dojrzałych borówek brusznicowych.

1. Borówki mrożone. Oszczędzaj wszystkie witaminy na miesiące, a nawet lata, możesz użyć zwykłego zamrażania. Borówki należy umyć, wysuszyć i rozłożyć na talerzu o płaskim dnie, aby jagody się nie stykały. Zatrzymaj w tej formie, a następnie po prostu wlej je do pojemnika lub torby. W razie potrzeby możesz wziąć odpowiednią ilość jagód - borówki nie będą się sklejać. Przed jedzeniem jagody należy stopniowo rozmrażać - najpierw przechowuj w lodówce, a następnie pozostaw w temperaturze pokojowej.Borówka zachowuje w swoim składzie prawie wszystkie witaminy i składniki odżywcze.
2. Zdrowy Dżem Nie można gotować dżemu z borówek - po podgrzaniu traci większość korzystnych substancji. Ale jeśli nie lubisz jeść pełnych kwaśnych borówek, możesz zrobić zdrowe i zdrowe dżemy. Aby to zrobić, jagody są kruszone za pomocą miksera lub maszynki do mięsa i posypane cukrem. Kiedy cukier się rozpuści, słodka miąższ wlewa się do plastikowych butelek i wysyła do zamrażarki. Zimą można odmrozić pojemnik i cieszyć się jasnym smakiem i naturalnym aromatem borówki brusznicy. Z tego dżemu możesz zrobić galaretkę lub użyć go jako nadzienia do ciasta i naleśników. Taki słodki lek z pewnością zadowoli nawet najmniejsze typy!
3. Napoje Jeśli nie lubisz samej borówki brusznicy, możesz robić napoje z jagód. Najłatwiej jest dodać sok do przegotowanej wody - nasycony napój owocowy będzie gotowy. W żadnym wypadku nie dodawaj soku do gorącej herbaty - borówki tracą swoją wartość. Ponadto możesz zrobić pyszną lemoniadę z borówek. Weź karafkę na wodę, wlej do niej sok z jednej cytryny i jednej pomarańczy, dodaj kilka kiełków mięty, trzy łyżki miodu, szklankę soku z borówki i napełnij wszystko gazowaną wodą mineralną. Podawać z lodem. To wspaniały napój, który z pewnością spodoba się nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Lemoniada Lingonberry jest świetną alternatywą dla słodkiej sody.

W walce z wyczerpaniem ciała w czasie ciąży stosuje się nie tylko jagody, ale także liście borówki brusznicy - wywar z nich okazuje się niezwykle przydatny i skoncentrowany.

Istnieje starożytna legenda o borówce brusznicy. Mówi o jaskółce, która poleciała do ludzi, aby dać im kroplę żywej wody, co daje nieśmiertelność. Ale zła osa ugryzła ptaka, a jaskółka zrzuciła na ziemię kroplę żywej wody, w tym miejscu wyrósł wiecznie zielony krzew. Owoce tego krzewu zaszczepiły w człowieku siłę, zdrowie i długowieczność, była to borówka brusznica. Jedz borówki brodawkowe w czasie ciąży, aby poczuć się lekko do porodu.

Wideo: sok z brusznicy na przeziębienia