Co się stanie, jeśli codziennie będzie sushi i bułki

Niektóre japońskie potrawy stopniowo zapuściły korzenie w naszym kraju i stały się bardzo popularne wśród osób w każdym wieku. Szczególnie podoba się sushi i bułki. W Krainie Wschodzącego Słońca są tradycyjni i ludzie są do nich przyzwyczajeni od dzieciństwa, ale dla Europejczyków pozostają egzotyczni. Niewiele osób myśli o tym, jakie zmiany zachodzą w ciele, jeśli codziennie jesz te potrawy.

Skład zagranicznych smakołyków

Na pierwszy rzut oka wszystko jest dość proste:

• ryż
• nori;
• plasterek ryby, owoców morza lub warzyw jako nadzienie;
• sos w osobnej misce.

Dodatkiem jest marynowany imbir i wasabi, które są rodzajem płonącej musztardy. Mają silne działanie antyseptyczne i antybakteryjne, co jest ważne, gdy weźmie się pod uwagę użycie surowej ryby.

Korzyści i szkody

Owoce morza są bogate w pierwiastki śladowe, jod i kwasy omega, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ryż jest kaloryczny, a nasycenie następuje po niewielkiej porcji.

Ze względu na zwiększoną zawartość wapnia kości i zęby są wzmocnione, magnez i potas zapewniają pożywienie dla serca i utrzymują elastyczność naczyń. Jod wspiera tarczycę, stabilizuje tło emocjonalne. Imbir wspiera odporność.

Z drugiej strony mieszkańcy kontynentu europejskiego nie są przyzwyczajeni do takiej żywności, warunki życia i wymagania organizmu są zupełnie inne. Najbardziej niebezpiecznym efektem ubocznym codziennego stosowania bułek i sushi jest zwiększone prawdopodobieństwo zatrucia. Ryby i owoce morza są używane na surowo, w przypadku naruszenia warunków przechowywania lub użycia przeterminowanych produktów podczas gotowania, zdrowie może ulec pogorszeniu od niestrawności do ciężkiego zatrucia pokarmowego podczas hospitalizacji.

Ryż jest pożywny i ma wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że ​​amatorzy obfitego jedzenia mogą wywołać wzrost masy ciała i cukru we krwi. Zawartość kalorii w marynowanym imbiru sięga 342 kcal, co również nie przyczynia się do utraty wagi.

Najważniejsze: z naruszeniem warunków przechowywania składników i technologii gotowania można uzyskać helminthiasis.

Sushi jest całkowicie przeciwwskazane w zapaleniu trzustki, chorobach żołądkowo-jelitowych, cukrzycy, w ostrym okresie chorób zakaźnych.

W innych przypadkach możesz bezpiecznie zamówić swój ulubiony zestaw na 1 posiłek, nie zapominając o jedzeniu bardziej tradycyjnych potraw przez resztę dnia. W takim przypadku jedzenie za granicą nie będzie miało specjalnego wpływu na organizm.

Wideo: co się stanie, jeśli często będzie sushi