Treść artykułu
Jeśli głowa zostanie zabrudzona po 8-12 godzinach po umyciu, możemy mówić o naruszeniu funkcji gruczołów łojowych. Ich praca pogarsza się z powodu zaburzeń hormonalnych, chorób narządów trawiennych i niezrównoważonej diety. Regularne stresy, infekcje grzybicze i niektóre leki wpływają na stan skóry głowy. Aby zmniejszyć ilość uwolnionego tłuszczu i pozbyć się problemów kosmetycznych, warto zmienić swoje nawyki.
Menu dla pięknych włosów
Leczenie gruczołów łojowych rozpoczyna się od konsultacji z trichologiem. Będzie potrzebował ludzi, których skóra głowy nie tylko szybko staje się tłusta, ale także pokryta skórką martwego naskórka. Objawy wskazują na łojotokowe zapalenie skóry. Tylko specjalistyczne kosmetyki i preparaty mogą usunąć łupież i przywrócić normalne funkcjonowanie gruczołów łojowych. Alternatywne metody nie uratują przed infekcją grzybiczą, ale tylko zaostrzają problem.
Powinieneś również skonsultować się z lekarzem w przypadku braku łupieżu. Tricholog lub dermatolog powinien wysłać pacjenta na badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów. U kobiet włosy szybko się brudzą z powodu nadmiaru testosteronu i progesteronu. Stężenie hormonów wzrasta z powodu nieprawidłowego działania jajników, a także podczas ciąży. Oczywiście przyszłe matki będą musiały tylko poczekać i starannie wybrać kosmetyki do włosów. Ale dziewczętom z zaburzeniami hormonalnymi można zaoferować leki, które normalizują poziom testosteronu i zmniejszają ilość wytwarzanego sebum.
Jeśli narządy rozrodcze i tarczyca są w pełni uporządkowane, warto zrewidować dietę. Funkcja gruczołów łojowych jest upośledzona z problemami z przewodem pokarmowym. Ale zdrowie jelit i żołądka zależy bezpośrednio od produktów, które dana osoba spożywa.
Przy nadmiarze sebum zaleca się unikanie ciężkich i tłustych potraw:
- bogate zupy mięsne i grzybowe;
- kanapki z kiełbasą;
- smażone ziemniaki;
- półprodukty;
- fast foody.
Stan włosów poprawi się, jeśli dana osoba odmówi słodyczy i kawy rozpuszczalnej. Nie obejmuje białego chleba, alkoholu i pikantnych przypraw z menu. Przestanie jeść lunch w kawiarni typu fast food i zacznie częściej samodzielnie przygotowywać posiłki dietetyczne.
Normalizuj pracę narządów trawiennych i gruczołów łojowych pomaga:
- orzeszki ziemne i migdały;
- cytrusy, zwłaszcza pomarańcze;
- produkty mleczne;
- płatki owsiane i otręby;
- kasza kukurydziana i pszenna;
- rodzynki i suszone nasiona dyni;
- fasola, groszek, soczewica i fasola;
- jajka na parze i omlety;
- świeżo wyciśnięty sok z marchwi.
Przydatne w nadmiarze sebum są sałatki warzywne i gulasze. Brokuły, ogórki, pomidory i zioła zawierają błonnik, który oczyszcza jelita, przyspiesza metabolizm i poprawia stan górnych warstw naskórka.
Zaleca się uzupełnienie właściwego odżywiania kompleksami witaminowymi, które zawierają krzem, żelazo, retinol, B12 i tokoferol. Jeśli twoje włosy szybko się przetłuszczają, pomoże żelazo i kwas pantotenowy. Pierwiastki są bogate w kalafior, wątrobę wołową, buraki, sok z granatów i brokuły.
Metabolizm i funkcja gruczołów łojowych poprawia się dzięki czystej wodzie niegazowanej. Płyn zapobiega blokowaniu mieszków włosowych, aktywuje metabolizm i nawilża skórę od wewnątrz. Aby utrzymać loki w czystości i objętości przez 2-3 dni, musisz pić 2 litry wody dziennie.
Złe nawyki
Włosy, które stają się tłuste po 10-12 godzinach, nie powinny być suszone ani prasowane. Często nie zaleca się używania lokówki.Skóra głowy wysycha z powodu gorącego powietrza, a gruczoły łojowe zaczynają działać bardziej aktywnie, aby ją nawilżyć, ponieważ ich głównym zadaniem jest odżywianie i przywracanie górnych warstw naskórka.
Nie nadużywaj szamponu. Oczywiście dziewczyny chcą, aby fryzura zawsze wyglądała świeżo i zadbana. Ale musisz tolerować. Pomiędzy procedurami czyszczenia zaleca się robić dwie lub trzydniowe przerwy. Aby włosy były dłużej obszerne i piękne, należy je dotykać jak najmniej.
Przydaje się czesanie loków kilka razy dziennie. Lepiej jest używać przegrzebków plastikowych, które są regularnie myte pod bieżącą wodą z mydłem antybakteryjnym. Dzięki grzebieniu sebum wytwarzane przez gruczoły jest rozprowadzane na całej długości i nie gromadzi się w korzeniach.
Właściciele problematycznych włosów powinni unikać syntetycznych czapek i porzucać ciasne wiązki, które zaburzają krążenie krwi. Podczas układania nie należy nadużywać żeli, wosków i pianek. I lepiej zrezygnować z takich funduszy na 1-2 miesiące. Związki utrwalające zatykają pory, przez co gruczoły łojowe pogarszają się. Jeśli fryzura nie utrzymuje się bez piany lub wosku, naturalne peelingi należy wcierać w skórę głowy podczas mycia. Oczyszczają pory i neutralizują negatywne skutki produktów do stylizacji.
Przy nadmiarze sebum zaleca się noszenie krótkich włosów lub fryzur średniej długości. Kup szampony, które nie zawierają białek, kompleksów lipidowych i silikonu. Dodatki tylko zwiększają gęstość loków i zmniejszają objętość. Fryzjerzy doradzają przezroczyste kosmetyki. Nadmiar tłuszczu gromadzący się na korzeniach można oczyścić suchymi szamponami.
Nie rezygnuj z balsamów i masek, ale powinny być lekkie i odżywcze. Ale z naturalnymi olejkami musisz być ostrożny. Zastosuj środki redukujące tylko na końcówki, jeśli są suche i kruche. A korzenie nie są smarowane olejami, aby nie zatykać porów, lub są dokładnie myte szamponami SLS.
Miłośnikom gorącego prysznica zaleca się monitorowanie temperatury podczas mycia włosów. Woda powinna być ledwo ciepła, w przeciwnym razie produkcja sebum wzrośnie. Na chwilę warto zrezygnować z kąpieli i saun. Wysokie temperatury i gorąca para negatywnie wpływają na stan włosów i górnych warstw naskórka.
Ratuj maski i płuczki
Jeśli nadal jest daleka droga do umycia włosów, ale włosy wyglądają niechlujnie i brudno, uratuje domowy suchy szampon. Będziesz potrzebował skrobi ziemniaczanej i kukurydzianej, szerokiej szczotki do nakładania farby i naturalnego proszku kakaowego. Blondynom zaleca się przyjmowanie małego brązowego suplementu, ale przeciwnie, brunetki nie powinny być skąpe, aby loki nie były pokryte sztucznymi „szarymi włosami”.
Suche proszki miesza się w talerzu lub misce i nakłada pędzlem na korzenie. Pozostaw na 30-40 minut, aby kompozycja wchłonęła nadmiar tłuszczu. Resztki rozczesuje się grzebieniem. Po takim szamponie dodana zostanie objętość i zdrowy połysk.
Funkcja gruczołów łojowych zostaje przywrócona za pomocą glinianych masek. Istnieje kilka opcji dla środków terapeutycznych:
- Połącz torebkę czerwonego proszku z 30 g suchej musztardy. Dodając gorącą wodę w cienkim strumieniu, przygotuj kremową pastę. Przed zabiegami wodnymi wetrzyj palce w korzenie. Owijaj przez 15 minut plastikową torbą i wełnianym szalikiem. Przy lekkim paleniu musisz być cierpliwy, a przy mocnym natychmiast zmyć kompozycję ciepłą wodą.
- Dwie torebki z niebieskiej gliny rozcieńczyć 2-3 łyżki. l ocet jabłkowy. Opcja esencji i stołu nie będzie działać, jest zbyt agresywna. Wlej trochę wody do masy, aby stała się płynna. Procedura trwa pół godziny. Pozostałą glinę myje się łagodnym szamponem. A włosy po masce spłukuje się wodą, do której dodaje się szklankę octu jabłkowego.
- Rozcieńczyć białą glinę wodą mineralną do kremowej gęstości, wystarczy napić się bez gazu.Pozostaw na korzeniach pod plastikowym kapeluszem i szalikiem na 30 minut. Jeśli są suche, posmaruj końcówki olejem kokosowym lub oliwą z oliwek. Chociaż sprawny i łopian.
- Jeśli skóra głowy jest delikatna i wrażliwa, niebieskiej glinki nie miesza się z octem jabłkowym, ale z kefirem. Suplement z kwaśnego mleka nawilża i odżywia korzenie.
Normalizacja gruczołów łojowych pomaga żółtku kurczaka. Kęs jest ubijany trzepaczką i wlewany do bujnej masy 2-3 łyżek. l sok z cytryny. Lepiej świeżo wyciśnięte, w wersji sklepowej znajduje się wiele konserwantów, które pogorszą stan włosów. Produkt jajeczny trzyma się przez 30-40 minut. Aby nie było nieprzyjemnego zapachu, warto umyć loki wywarami ziołowymi miętą lub eukaliptusem.
Właścicielom cienkich włosów zaleca się stosowanie na przemian maseczek glinianych z odżywczymi olejkami. Użyj oliwki, migdałów lub kokosa. Zmieszaj w równych proporcjach z grejpfrutem lub sokiem pomarańczowym, zawsze świeże. Oleje nawilżają skórę głowy, więc gruczoły łojowe zaczynają wytwarzać mniej tłuszczu. Soki wzbogacają górne warstwy naskórka witaminami, które przywracają i wzmacniają mieszki włosowe.
Podczas mycia zaleca się wcierać w skórę pastę soli morskiej, a brunetkom zaleca się zwracanie uwagi na fusy z kawy. Peelingi domowe przywracają krążenie krwi w głębokich warstwach naskórka i zapobiegają zatykaniu się porów. Tylko twarde cząstki mogą zranić korzenie, więc ruchy powinny być powolne i dokładne.
Pozostałości peelingów i masek leczniczych myje się wywarami ziołowymi. Przy zwiększonym wydzielaniu gruczołów łojowych oszczędzaj:
- kora jarzębiny i jagody;
- szałwia;
- kwiatostany rumianku;
- pokrzywa;
- liście babki lancetowatej;
- kora dębu;
- mięta;
- Dziurawiec zwyczajny
Naturalne surowce warzy się wrzącą wodą i nalega na wódkę. Alkoholowe płyny z ziół leczniczych można rozcieńczać wodą, dodawać do masek lub wcierać w skórę głowy.
Gruczoły łojowe nie normalizują się w ciągu 1-2 tygodni. Poprawa stanu skóry głowy i włosów potrwa kilka miesięcy. Najważniejsze jest regularne stosowanie środków ludowych, branie delikatnych szamponów i zapominanie o lokówce, suszarce do włosów i prasowaniu. A także trzymaj się właściwej diety i pij dużo wody.
Wideo: jak pozbyć się tłustych włosów
Prześlij