Imbirowa herbata na odchudzanie: przepis na gotowanie

Korzeń imbiru jest znany wielu jako środek wzmacniający i immunomodulujący. Często na jej podstawie leki są przygotowywane w celu wyeliminowania niektórych zjawisk patologicznych. Imbir jest szeroko stosowany w dziedzinie odchudzania; wytwarzane są z niego herbaty i wywary, których celem jest przyspieszenie metabolizmu i spalania tkanki tłuszczowej. Istnieje wiele odmian prezentowanego napoju, zbadamy najbardziej wartościowy i skuteczny.

Imbirowa herbata odchudzająca

Wartość imbiru

  1. Imbir oznacza cenną roślinę, której korzenie są szeroko stosowane do przygotowywania napojów i potraw. Charakterystyczną cechą jest ostrość, ostry smak, pikantny aromat. Jednak nie wszyscy wiedzą, że korzenie zawierają wiele cennych substancji. Ta lista obejmuje witaminy z grupy B, minerały, błonnik, aminokwasy, kwasy tłuszczowe i inne niezbędne związki.
  2. Gingerol jest jednak uważany za najcenniejszy składnik. Jest rozumiany jako aminokwas, który poprawia krążenie krwi i uruchamia procesy spalania tłuszczu. Ma na celu przyspieszenie absolutnie wszystkich procesów metabolicznych, dzięki czemu osoba szybko traci na wadze.
  3. Jeśli zaczniesz od odpowiedzi, możemy wyciągnąć następujące wnioski. Herbata na bazie prezentowanej rośliny jest nie tylko możliwa, należy ją przyjmować systematycznie. Ponadto wszyscy ludzie, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie. Już za kilka dni widoczne będą pierwsze zmiany w wyglądzie.
  4. Przydatne cechy napoju obejmują ocieplenie w zimie. Eksperci zalecają picie herbaty po przyjeździe z ulicy, aby szybko przywrócić funkcjonowanie układów i narządów. Przez herbatę rozumie się również naturalny środek przeczyszczający. Ta właściwość ma na celu oczyszczenie układu trawiennego i wyeliminowanie zaparć.
  5. Dla osób z rozpoznaną cukrzycą przedstawiony środek zaradczy jest po prostu konieczny. Chodzi o jego zdolność do obniżania poziomu cukru we krwi, łagodząc jego stan zdrowia. Korzeń imbiru usuwa cholesterol, poprawia gęstość kanałów krwi.
  6. Ponadto napój jest naturalnym tonikiem i przeciwutleniaczem. Przyspiesza aktywność mózgu, zwalcza depresję. Po tym, jak herbata dostaje się do organizmu, mózg odbiera sygnał nasycenia, podczas jedzenia osoba je mniej.

Robienie herbaty

Napój można przygotować z suszonej lub świeżej rośliny.

W pierwszym przypadku korzenie należy posiekać. Są one siekane lub przekazywane przez tarkę. Ta opcja jest znacznie lepsza w porównaniu z kompozycją proszku, ponieważ zachowuje wszystkie powyższe wartości. Jednak cięcie może być trudne, więc lepiej zetrzeć korzeń.

W drugim przykładzie wykonania stosuje się sproszkowaną przyprawę. Nie jest tak przydatny, ale nadaje się do herbaty. Wyboru dokonuje się z uwzględnieniem tego, co jest pod ręką. Ale lepiej jest wziąć świeżą roślinę.

Imbirowa herbata odchudzająca

Klasyczny

  1. Zmierz imbir wagowo około 20 gramów. To stanowi około 0,3 litra. woda Wlać wrzącą wodę, przykryć i pozostawić na około 10 minut. Po określonym czasie narzędzie można uznać za gotowe.
  2. Ważne jest, aby zrozumieć, że aby zmniejszyć wagę, spożycie odbywa się bez cukru pudru. Możesz ugryźć herbatę ugryzioną z miodem lub suszonymi owocami.

Z cytryną

  1. Wiele osób zna popularny przepis na herbatę z cytryną i imbirem. Warto zauważyć, że większość gwiazd często pije taki napój. Zaletą tej herbaty jest to, że doskonale stymuluje całe ciało, zwiększając aktywność. Pociesz się.
  2. Oprócz pozytywnego wpływu na organizm, dany napój jest aktywnie wykorzystywany do odchudzania. Aby go ugotować, po prostu przygotuj proste produkty. Wytnij 2 plastry cytrusów. Zostaw skórkę.Zawiera wysokie stężenie kwasu askorbinowego. Nie zapomnij wcześniej umyć owoców.
  3. Weź 25 gr. Świeży korzeń imbiru. Zaleca się również, aby wziąć około 300 ml jako bazę. wysokiej jakości zielona herbata. Zetrzyj imbir i wymieszaj z bazą. Poczekaj, aż korzeń zagotuje się we wrzącej wodzie. Następnie dodaj plasterki cytrusów do napoju.
  4. Wymieszaj składniki i pozostaw napój do zaparzenia przez kilka minut. Zaletą takiej herbaty jest to, że jest równie smaczna i zdrowa zarówno w formie gorącej, jak i zimnej. Pij regularnie napój zamiast zwykłej herbaty.

Z czosnkiem

  1. Zaletą takiego napoju jest to, że możesz pożegnać się nie tylko z nadwagą, ale także w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Po zrobieniu takiej herbaty nabiera dość niezwykłego i osobliwego smaku. Jednak spożywanie takiego napoju jest całkiem przyjemne.
  2. 250 ml. gorąca woda stanowi 30 gramów. tarty korzeń imbiru i ząbek czosnku. Zalej składniki wrzącą wodą. Pamiętaj, aby pozwolić czosnkowi przejść przez prasę. Weź ten produkt na pusty żołądek po przebudzeniu i przed snem.
  3. Alternatywnie herbatę można przygotować z suszonych surowców. Aby to zrobić, potrzebujesz tylko 10 gramów. mielony imbir. Należy pamiętać, że ta kompozycja ma wysoką koncentrację. Dlatego podczas przygotowywania napoju może wystąpić wyraźny nieprzyjemny posmak.

Z miętą

  1. Zaletą tego przepisu jest to, że doskonale tłumi uczucie głodu, a jednocześnie doskonale orzeźwia. Nie jest tajemnicą, że mięta ma działanie przeciwutleniające. Dzięki temu ciało jest naturalnie oczyszczane z toksyn.
  2. Ponadto taki napój poprawia układ nerwowy. Zaleca się, aby wziąć go przed snem. Najważniejsze jest to, że po tym, jak kładzie cię spać. Wlać 250 ml. wrząca woda 10 gr. tarty imbir i 20 gr. świeże liście mięty. Nalegaj kwadrans. Ciesz się

Warto wiedzieć, że zaleca się pić którykolwiek z napojów pół godziny przed posiłkiem lub w tym samym czasie po posiłku. Nie mieszaj go z pełnym posiłkiem. Ta herbata doskonale tłumi głód. Nie należy nadużywać napoju, aby nie wpaść w problemy.

Wideo: Imbirowa herbata odchudzająca

Zalecamy lekturę


Zostaw komentarz

Prześlij

awatar
wpDiscuz

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Szkodniki

Piękno

Naprawa