Treść artykułu
Wielu palaczy nie myśli o tym, jak wiele niedogodności fizycznych i estetycznych przynoszą innym. A powodem jest nie tylko obecność dymu otaczającego ich chmury i ich ilość. Niektórych denerwuje nie tyle proces palenia, ale nieprzyjemny zapach papierosów z ust palacza. Ten ostatni przyzwyczaja się do stęchłego aromatu i nie zdaje sobie sprawy, że jego oddech zmusza ludzi do zachowania odległości pół metra, a nawet więcej.
Dlaczego palacze mają nieświeży oddech?
Odporność papierosów na zapach jest niesamowita i jest konsekwencją następujących procesów fizjologicznych:
- Palenie powoduje choroby jamy ustnej, dziąseł, zębów i naruszenie procesu trawienia, co pociąga za sobą pojawienie się zapachu.
- Podczas palenia dym ustala się w jamie ustnej na zębach, języku i błonach śluzowych, które zatrzymują smołę papierosową, tytoń i nikotynę. W rezultacie nic nie może szybko usunąć szkodliwych cząstek.
- Suchość w ustach u każdej osoby powoduje nieprzyjemny zapach, dlatego konieczne jest nawodnienie, nawet z punktu widzenia dezynfekcji. Palacz schnie szybciej, ale woda pitna nie rozwiązuje problemu.
- Ciągłe palenie zmienia skład śliny i kwasowość, zaburzając jej możliwości funkcjonalne. Dla doświadczonych miłośników tytoniu ma mętny żółtawy odcień i specyficzny zapach, który przyczynia się do rozwoju dysbiozy.
Jak wyeliminować zapach papierosów w ustach
Podstawową radą, którą ludzie bez złych nawyków dają i zalecają medykamentom, jest zapomnienie o paleniu na zawsze. Rzeczywiście, proste narzędzie, skuteczne i bez dużych inwestycji. Tylko nie wszystkim udaje się z niego korzystać. Niepalący nie zrozumieją, a palacze sympatyzują. A zapach z ust długo nie zniknie u palacza.
Produkty do higieny elementarnej częściowo rozwiążą problem: należy szczotkować nie tylko zęby i język, ale także wnętrze policzków. Ta procedura musi być wykonywana dwa razy dziennie i ostrożnie traktować każdy obszar szczoteczką do zębów. Wstępne użycie nici dentystycznej ułatwi zadanie i wzmocni działanie pasty do zębów. Płytkę nazębną lepiej zeskrobać, co pomoże pozbyć się bakterii. Apteka sprzedaje specjalne skrobaczki do tych celów, ale możesz ograniczyć się do zwykłej łyżki.
Specjalne środki płuczące (najlepiej miętowe) lub spraye na świeży oddech pomogą na chwilę zabić zapach. Kupując ten produkt, przeczytaj instrukcję, biorąc pod uwagę fakt, że składniki alkoholowe prowadzą do podrażnienia dziąseł. A obecność tymolu nie tylko odświeży, ale także będzie działać przeciwzapalnie, antyseptycznie, niszczy wirusy i drobnoustroje.
Tytoń laurowy lub liść mięty pomogą tymczasowo zabić zapach tytoniu. Możesz przygotować wywar do płukania z kilku liści mięty, gotowany przez godzinę. Żując ziarna kawy lub pijąc kawę, możesz zmienić nieprzyjemny oddech w przyjemny aromat.
Nie zapomnij o nawilżeniu jamy ustnej, ale preferuj mineralną lub zwykłą czystą wodę, szczelnie parzoną zieloną i czarną herbatę. Wyklucz słodkie napoje gazowane, ponieważ tylko wywołują rozwój bakterii.
Świeże warzywa i owoce mają pozytywny wpływ na błonę śluzową, tymczasowo neutralizują zapach papierosów i jednocześnie dezynfekują jamę ustną:
- pietruszka i koperek;
- jabłka
- pomarańcze lub kilka kropli olejku pomarańczowego;
- igły dowolnego drzewa;
- nasiona słonecznika;
- kminek, imbir, gałka muszkatołowa i inne przyprawy.
Zawsze miej gumę do żucia o silnym orzeźwiającym smaku (mentol, mięta pieprzowa) lub opcję przeciw paleniu. Podczas żucia uwalniana jest ślina, aby zapobiec wysuszeniu, a zapach nikotyny zmywa się bakteriami. Jest to najprostszy sposób na pozbycie się zapachu nikotyny z ust.
Sieć aptek sprzedaje skuteczne leki, które zabijają oddychanie papierosem przez około godzinę - na przykład rezultat jest natychmiastowy po przyjęciu cukierków Antipolicy. Podobnie jak guma do żucia mogą stać się kieszonkowym karetką pogotowia.
Niektórzy palacze zapychają zapach papierosów cebulą i czosnkiem. Rzeczywiście, szczególne właściwości tych produktów przewyższają nawet smaki papierosów. Ale problem nie został rozwiązany w ten sposób dla obecnych. Nie wiadomo, z którym oddychaniem lepiej się pogodzić.
I byłoby miło odwiedzić dentystę w celu profesjonalnego czyszczenia efektów tytoniowych. Specjalista zidentyfikuje i rozwiąże istniejące problemy z zębami, które są wynikiem palenia; mogą być również jednym ze źródeł nieprzyjemnego zapachu.
Proste zasady dla palaczy
Podnieś papierosy o smaku lekkim (oprócz mentolu) lub zmniejsz ich dzienną ilość. Poprawi to twoje samopoczucie i pozytywnie wpłynie na komunikację z osobami niepalącymi, ale nie rozwiąże samego problemu i jego konsekwencji. Obecność mentolu zaostrza toksyczność pierwiastków zawartych w papierosach. Lekki tytoń jest bardziej szkodliwy niż czarny, ponieważ do produkcji wykorzystuje konserwanty i barwniki. Dlatego należy preferować ciemne odmiany.
Oddech papierosów jest czasem łatwiejszy do wyeliminowania niż ten sam zapach z ubrań, włosów, dłoni, z wędzonego pokoju, z wnętrza samochodu. Dlatego problem powinien zostać rozwiązany w kompleksie, wybierając najbardziej skuteczny dla Ciebie sposób. I jeśli to możliwe, rób to natychmiast po wypaleniu papierosa, aż dym tytoniowy nasiąknie ciebie i innych obecnych. Takie proste środki ostrożności nieznacznie złagodzą ostrość zapachu z jamy ustnej.
A jeśli spróbujesz ograniczyć liczbę przerw, oddychanie stanie się łatwiejsze i lepsze. Przyjmij kilka prostych zasad:
- zaplanuj dzienne spożycie, weź pewną ilość papierosów;
- powstrzymać się od palenia w przeddzień wydarzeń towarzyskich;
- zapalając jeszcze raz, pomyśl o swoim budżecie rodzinnym.
Ciągła uwaga na nieświeży oddech może zapobiec wielu różnym chorobom, w tym chorobom zębów i dziąseł.
Wideo: jak usunąć zapach papierosów z ust
Prześlij