Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży

Zgaga jest często problemem podczas ciąży. U niektórych kobiet występuje w pierwszych tygodniach. Ale w przeważającej części nieprzyjemne uczucie pieczenia odczuwalne jest na ostatnich etapach. Dlaczego tak się dzieje?

Przyszłe matki chcą szybko pozbyć się nieprzyjemnego stanu, ale jak? Niektórzy ludzie wolą używać sody oczyszczonej. W końcu jest to najpopularniejszy sposób oszczędzania przed nieprzyjemnym uczuciem pieczenia. Inni używają leków przeciwskurczowych. A niektóre kobiety są pewne, że tylko wywary i napary z domowego gotowania mogą złagodzić zgagę bez szkody dla ciała matki i dziecka.

Dlaczego kobiety w ciąży często mają zgagę

Większość przyszłych matek skarży się na nieprzyjemne uczucie pieczenia. U 80% kobiet pojawia się w ostatnich tygodniach ciąży. Dzieje się tak po każdym śniadaniu, obiedzie lub kolacji. Czas trwania zgagi u kobiet nie jest taki sam. Dla niektórych trwa to kilka minut, a dla innych 2-3 godziny. Nieprzyjemne uczucie pieczenia można zaobserwować wielokrotnie w ciągu dnia.

Zgaga w pierwszych dniach lub tygodniach ciąży
Jeśli zgaga występuje w początkowych stadiach ciąży, jest to konsekwencja zaburzeń hormonalnych. Przełyk i żołądek u wszystkich ludzi są oddzielone zwieraczem. Nie pozwala na powrót przyjętej żywności. Kiedy kobieta zajdzie w ciążę, poziom hormonu progesteronu gwałtownie wzrasta. Wpływa to na mięśnie miękkie i zwieracz, które rozluźniają się i nie spełniają swoich funkcji.

Lekarze są pewni, że zgaga w początkowych stadiach ciąży wywołuje nudności i wymioty. Po 3-4 miesiącach ciąży ten stan w większości przypadków ustępuje.

Zgaga w późnych stadiach ciąży
Jeśli przyszła matka ma nieprzyjemne uczucie pieczenia bliżej końca ciąży, przyczyną jest macica, która stopniowo zwiększa objętość. Naciska swój ciężar na brzuch. W wyniku takiego uderzenia spłaszcza się, unosi. Następnie zawartość masy żołądka jest uwalniana bezpośrednio do przełyku. Przyszła matka ma więc nieprzyjemne wrażenie.

Stale rosnąca masa ciała wpływa również na zgagę. Jednak nieprzyjemne uczucie pieczenia nie szkodzi ani kobiecemu ciału, ani dziecku w macicy. Kobieta w ciąży całkowicie pozbywa się nieprzyjemnego stanu po porodzie.

Jakie czynniki zwiększają pojawienie się zgagi

1. Podczas zgagi niektóre kobiety w ciąży uciekają się do leczenia. Używają leków z grupy środków przeciwskurczowych bez zalecenia lekarza. To pierwszy zły krok. Musisz wiedzieć, że wszelkie leki przeciwskurczowe przyczyniają się do większego rozluźnienia mięśni narządów wewnętrznych. Dlatego przed użyciem leków należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
2. Podczas ciąży współczesne kobiety starają się nosić tylko ciasne stroje. Wpływa również negatywnie na ogólne samopoczucie i może powodować zgagę.
3. Robiąc ostre zbocza, kobieta w ciąży wywołuje zgagę. W razie potrzeby wystarczy przykucnąć.
4. Po zjedzeniu wielu chce się zrelaksować i od razu położyć na łóżku lub kanapie. Nie możesz tego zrobić, musisz poczekać pół godziny i dopiero wtedy się położyć.
5. Kobiety w ciąży powinny porzucić pokarmy, które powodują uwalnianie kwasu do żołądka. Nie trzeba pić kawy, w tym napojów zawierających gaz. Z diety należy wykluczyć wszystkie pikantne potrawy, obiady z przyprawami. Nie mniej niebezpieczne są kwaśne owoce, warzywa lub jagody.Konieczne jest usunięcie sfermentowanych produktów mlecznych, z wyjątkiem sera.
6. Jedzenie tuż przed snem jest zabronione. W przeciwnym razie nie można uniknąć zgagi.

Jakie leki są zalecane dla kobiet w ciąży ze zgagą

Lekarze w sytuacjach ekstremalnych powinni stosować leki zobojętniające sok żołądkowy w przypadku zgagi. Leki z tej grupy zawierają sole magnezu, a także glin. Wchodząc do organizmu, neutralizują kwas w soku żołądkowym, pomagają zwiększyć funkcje dolnego zwieracza przełyku.

Leki zobojętniające kwas mają również skutki uboczne. Niektóre z nich mogą powodować zaparcia. Inne mogą mieć działanie przeczyszczające. Na tej podstawie lekarze nie zalecają przyjmowania leków tej grupy przez długi czas.

Jak pozbyć się nieprzyjemnego pieczenia bez narkotyków

Aby kobieta miała doskonałe zdrowie i silne dziecko, konieczne jest odrzucenie jakichkolwiek leków. Najważniejsze jest prawidłowe odżywianie.

Ważne!
Jeśli kobieta w ciąży od pierwszych tygodni odmawia szkodliwego i niezdrowego jedzenia, produktów, może uniknąć zgagi. Menu powinno składać się z naturalnych i świeżych produktów, gotowanych lub gotowanych na parze.

Oddzielne posiłki byłyby najlepszą opcją. Nie zaleca się jednoczesnego stosowania węglowodanów i białek w jednym posiłku. Możesz łączyć mięso z warzywami i jajkami, a makaron z owocami i warzywami.

Istnieje kilka ważnych zasad, według których można uniknąć zgagi lub ograniczyć ją.

1. Wszystkie potrawy o wysokiej zawartości tłuszczu, a także wszelkie smażone potrawy, czekolada, są wykluczone z menu.
2. Jedzenie powinno być ułamkowe, to znaczy 6-7 razy w ciągu dnia. Jedzenie odbywa się co 2 lub 3 godziny w małych porcjach. Każdy posiłek należy żuć powoli i ostrożnie.
3. Konieczne jest położenie się na łóżku z wysoką poduszką. W ciąży powinna spać na plecach.
4. Przez cały dzień mleko jest wymagane w małych porcjach. Dobrze jest, jeśli do takiego napoju dodaje się olejek eteryczny z kopru włoskiego.
5. Podczas nieprzyjemnego pieczenia możesz żuć suche płatki owsiane, drobno posiekane marchewki.
6. Kilka godzin przed snem jedzenie jest zabronione.
7. Kobieta w ciąży nie powinna się martwić, martwić się. Warto unikać stresu, depresji. Wpływa również na ogólny stan zdrowia i powoduje zgagę.
8. Dobrym rozwiązaniem jest użycie galaretki lub soku ze świeżych ziemniaków, marchwi, grejpfruta.
9. Dopuszczalna jest niegazowana woda mineralna, którą należy pić łykami.
10. Przez pewien czas złagodzi zgagę z orzechów. Mogą to być migdały, orzechy laskowe. Nie należy jednak nadużywać go, aby uniknąć zaparć.
11. Zwykłe nasiona będą również przydatnym lekarstwem na zgagę. Stosuje się je ostrożnie, w małych ilościach.

Jakie napary domowe pomagają kobietom w ciąży ze zgagą

Istnieje wiele popularnych przepisów, które pomagają kobietom w ciąży ze zgagą.

1. Dobrze jest, jeśli przyszła matka używa naparów i wywarów na ziołach. Zaleca się łączenie w równych częściach rumianku, dziurawca i dodanie odrobiny koniczyny. Konieczne jest wlewanie ziół wrzącą wodą, nalegać przez kilka minut. Pij drinka 2-3 razy w ciągu dnia.
2. Na zgagę weźmy wywar z nasion lnu i babki lnianej. Są stosowane w medycynie w postaci skutecznych środków otaczających. Wadą takiego wywaru jest tylko jego nieprzyjemny smak.
3. Przygotuj napar ziołowy, który łagodzi pieczenie. 30 gramów wrzosu zalać szklanką wrzącej wody i podpalić. Po kilku minutach mieszaninę sączy się, pobiera rano, popołudniu i wieczorem w łyżce stołowej.
4. Wrzącą wodę (400 mg) dodaje się do ziela krwawnika (20 g). Mieszaninę pozostawia się na kilka godzin, a następnie przesącza. W ciągu dnia weź łyżkę stołową rano, popołudniu i wieczorem.
5. Jedna szklanka wrzącej wody jest dodawana do 20 gramów korzenia tataraku. Umieść kompozycję w łaźni wodnej.Po 10 minutach bulion odkłada się, filtruje i spożywa rano, po południu i wieczorem, jedną łyżkę stołową.

Czy soda jest zalecana podczas ciąży?

Soda zawiera sód. Jest impregnowany w jelitach, co prowadzi do obrzęku. Dlatego kobiety w ciąży absolutnie nie potrzebują eksperymentów z sodą.

Ważne!
Przyszła mama powinna monitorować postawę. Nie możesz garbić się, ponieważ żołądek jest pod presją. A to może powodować ciężką zgagę. Nawet jeden musi zawsze siedzieć prosto!

Kiedy żadna z metod nie działa, musisz złożyć wizytę gastroenterologowi. W końcu nieprzyjemne uczucie pieczenia może być objawem niektórych poważnych chorób związanych z narządami trawiennymi lub wątrobą.

Wideo: wskazówki dla przyszłej matki w obliczu zgagi