Jak pozbyć się fałdów nosowo-wargowych w domu

Zmarszczki nosowo-wargowe pojawiają się z powodu niewystarczającej pielęgnacji skóry twarzy przez długi czas. Ponadto za główny czynnik powstawania takiej wady uważa się wpływ promieniowania ultrafioletowego, niewłaściwie dobranej poduszki do spania, palenia i picia oraz stosowania niskiej jakości kosmetyków dekoracyjnych. Wszystkie czynniki razem prowadzą do fałd górnych warstw naskórka, które nie są tak łatwe do usunięcia. Eksperci doradzają przyjęcie zintegrowanego podejścia, o którym dzisiaj będziemy rozmawiać.

Praktyczne rekomendacje

1. Przejrzyj swoją codzienną dietę. Włącz do menu świeże owoce i warzywa, jagody sezonowe, soki oparte na tych produktach. Takie składniki to naturalne przeciwutleniacze, usuwają trucizny z skóry właściwej, zwiększają produkcję kolagenu i elastyny.
2. Nabierz nawyku picia co najmniej 2,5 litra filtrowanej wody dziennie. Jednocześnie opieraj się również na świeżych sokach, domowych kompotach bez cukru, zielonej i ziołowej herbaty. Jeśli zapomnisz wypić płyn, pobierz na smartfona aplikację, która Ci o tym przypomni. Co najważniejsze, nie pij napojów później niż 1-1,5 godziny przed snem, aby uniknąć pojawienia się obrzęku.
3. Stopniowo oducz swój sen na brzuchu. Ta sytuacja przyczynia się do powstawania pęknięć i zagnieceń, pogarsza stan skóry, powoduje gromadzenie się płynu na policzkach. Ponadto, jeśli jesteś przyzwyczajony do spania z jednej strony, zmarszczki będą asymetryczne. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią poduszkę do relaksu, jej wysokość w pozycji ściśniętej nie powinna przekraczać znaku 10 cm.
4. Regularnie odnawiaj skórę za pomocą peelingu i peelingu. Cząstki ścierne pozbędą się martwych komórek, w wyniku czego naskórek otrzyma wystarczającą ilość tlenu. Również stosowanie zacieśniających serum i kremów, które zawierają kolagen i kwasy alfa, nie będzie nie na miejscu.
5. Nie należy nadużywać łóżek opalających, używać sprzętu ochronnego ani narażać skóry na bezpośrednie promieniowanie UV. To samo dotyczy regularnego opalania, noś kapelusz z szerokim rondem, nałóż krem ​​ochronny na twarz z maksymalną barierą.
6. Jako podstawowy produkt do pielęgnacji skóry używaj naturalnych olejków w połączeniu z estrami. Pierwszy składnik to brzoskwinia, rokitnik, warzywo, kukurydza, rycynowy, łopian, oliwa z oliwek. Jako drugi składnik preferuj lawendę, geranium, owoce cytrusowe, żeń-szeń i estry mięty pieprzowej.
7. Ważne jest, aby pamiętać na zawsze, że podstawą pozbycia się fałdów nosowo-wargowych jest użycie masek na twarz w połączeniu z zestawem ćwiczeń (lifting twarzy). Najważniejsze jest wykonywanie prostych manipulacji z częstymi przerwami, nie bądź leniwy.

Maski do fałdów nosowo-wargowych

Jak wspomniano wcześniej, maski są głównym składnikiem w procesie usuwania niechcianych zmarszczek. Ponadto kompozycję można stosować nie tylko w celu wyeliminowania zmarszczek w nosie, ale także na innych częściach twarzy.

W twojej sytuacji czas trwania kursu nie powinien być krótszy niż 3 miesiące. Po tym okresie musisz zrobić sobie przerwę na okres 10-14 dni, a następnie wznowić terapię. Jeśli chodzi o częstotliwość używania, jeśli to możliwe, przygotuj maski co drugi dzień.

Po osiągnięciu pożądanego efektu nie przestawaj podtrzymywać skóry w dobrej formie. Użyj następujących przepisów raz na 5-7 dni jako środek zapobiegawczy.

1. Otręby i cytryna. Myj cytrusy bieżącą wodą, traktuj je sodą oczyszczoną, aby usunąć złożone zanieczyszczenia.Przeprowadź skórkę przez maszynę do mięsa / blender, wyciśnij sok z owoców, wlej do niego 35 g. otręby lniane lub żytnie, wymieszać. Połącz skórkę z białkiem kurczaka, ubij trzepaczką, zalej 5 g. żelatyna. Poczekaj, aż mieszanina pęcznieje, a następnie zmieszaj oba związki razem. Zrób maskę na całym obszarze twarzy lub lokalnie, pokrywając tylko obszar problemowy. W razie potrzeby przykryj gazą lub folią spożywczą, pozostaw na pół godziny.
2. Mąka i Kurkuma Ubij mikserem dwa jajka przepiórcze, zalej 45 g. mąka pszenna i 20 gr. mieloną kurkumę, dodać 5 ml. każdy naturalny olej. Wymieszaj masę, aby uzyskać konsystencję pasty. Załóż twarz, poczekaj kwadrans. Po tym okresie nie spiesz się, aby spłukać. Ostrożnie wypracuj fałdy nosowo-wargowe, delikatnie rozciągając je na boki (do skroni). Następnie pocieraj mieszaninę ruchem okrężnym przez 5 minut, spłucz zimną wodą. Przetrzyj skórę właściwą kostkami lodu.
3. Glina i miód. Kup różową, czarną, zieloną, niebieską, białą glinę w aptece. Weź 20 gr. każdą kompozycję rozcieńczyć ciepłym mlekiem zgodnie z instrukcją, aby uzyskać pastowatą masę. Zetrzyj 1/3 skórki grejpfruta na tarce i przełóż owoce przez blender. Połącz skórkę i miąższ w jednej kompozycji, dodaj 7 gr. jadalna żelatyna, 20 gr. płynny miód, pozostaw na 15 minut. Gdy mieszanina jest całkowicie spuchnięta, połącz wszystkie dostępne składniki razem. Zrób maskę, poczekaj, aż całkowicie wyschnie, usuń resztki i umyj ciepłą wodą.
4. Ziemniaki i śmietana. Umyj jedną środkową bulwę młodego ziemniaka, zetrzyj go lub przepuść przez blender wraz ze skórką. Dodaj 30 gr. mąka owsiana lub pszenna, 45 gr. tłusta śmietana, 6 gr. żelatyna. Pozostaw mieszaninę do pełnego spęcznienia (10-20 minut), a następnie zetrzyj widelcem. Umyj twarz musem oczyszczającym, wyparuj skórę i uderzaj opuszkami palców wzdłuż zmarszczek nosowo-wargowych. Kiedy twarz stanie się różowawa, ułóż maskę, poczekaj 25 minut, spłucz.
5. Kaolin i płatki owsiane. Wlać wrzącą wodę ponad 35 g. drobna lub średniej wielkości płatki owsiane, dodać 20 gr. kaolin, 10 ml. gruba śmietana, 15 gr. kochanie Wyciśnij sok z połowy limonki do mieszanki, wymieszaj widelcem. Jeśli kompozycja jest zbyt gruba, dodaj 10 g. żelatyna i poczekaj, aż pęcznieje. Rozprowadź mieszaninę w gęstej warstwie na obszarze zmarszczek nosowo-wargowych, przykryj gazą lub bandażem, aby kompozycja nie spływała. Czas ekspozycji wynosi od 15-30 minut, wszystko zależy od indywidualnego rodzaju naskórka.

Ćwiczenie nosowo-wargowe

Wykonuj zestaw ćwiczeń liftingujących twarz (gimnastyka twarzy) 2-3 razy dziennie. Jednocześnie staraj się przestrzegać wszystkich zaleceń, aby przeprowadzić procedurę tak skutecznie, jak to możliwe.

1. Usiądź prosto, podnieś brodę do sufitu, a następnie przesuń ją na bok, obciążając mięśnie szyi. Otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe, spróbuj chwycić zęby wargami. Przesuwaj dolną szczękę w górę i w dół przez 1 minutę. Wykonaj 3 podejścia.
2. Nadmuchaj policzki z mocno zamkniętymi zębami. Zacznij naciskać dłońmi, opierając ręce. Wykonuj proste manipulacje, aż mięśnie twarzy się zmęczą. Następnie zrób sobie przerwę na 1 minutę, powtórz akcję 5 razy.
3. Pociągnij policzki do środka, aby twarz wyglądała jak ryba. Zacznij stukać palcami w fałdy nosowo-wargowe, zachowując ich poprzednią pozycję. Postępuj zgodnie z instrukcjami przez 1 minutę, a następnie zrób wydech i podejdź ponownie.
4. Zbierz niewielką ilość powietrza do ust, ściśnij usta. Zbierz kulkę powietrza w policzki, przetocz ją z jednego policzka na drugi, najpierw w lewą stronę, a następnie w prawo. Przejdź pod dolną wargą, stopniowo przechodząc do górnej. Czas trwania ćwiczenia wynosi 3 minuty.
5. Zaciskaj usta, lekko otwieraj usta, opuść dolną szczękę, przypominając antykorozję. Górna warga powinna w tym czasie zakrywać górne zęby.Przytrzymaj dolny punkt końcowy przez 30 sekund, wygładzając zmarszczki nosowo-wargowe dłońmi w kierunku kości policzkowych.
6. Zamknij usta, staraj się uśmiechać tak szeroko, jak to możliwe, aby poczuć ból w kościach policzkowych. Przytrzymaj w tej pozycji przez 20 sekund, złóż usta tubą, poczekaj pół minuty. Powtórz 10 razy.

Łatwo pozbyć się fałdów nosowo-wargowych, jeśli masz wystarczającą wiedzę na temat dostępnych technik. Regularnie przygotowuj domowe maski, wykonuj zestaw ćwiczeń, obserwuj prawidłowe odżywianie. Wybierz odpowiednią poduszkę do spania, zrezygnuj z alkoholu i tytoniu. Przetrzyj skórę lodem, klepnij palcami w policzki.

Wideo: pozbycie się fałdów nosowo-wargowych