Jak złagodzić zatrucie we wczesnej ciąży

Radość z ciąży jest czasami przyćmiona toksycznością. Jak tylko się zacznie, natychmiast wokół wszystkich zapragniecie zapoznać się ze wszystkimi możliwymi metodami wyzwolenia. Tylko nie można się go pozbyć. Ale aby ułatwić przenoszenie - całkowicie.

Jak złagodzić zatrucie we wczesnej ciąży? Dlaczego na początku? Ponieważ na późniejszych etapach proces ten powinien być monitorowany pod nadzorem lekarza. A w pierwszym trymestrze możesz to zrobić sam. Tylko nie słuchaj rad babć. Słuchaj swojego ciała.

Chcę tego, nie wiem co!

Aby złagodzić zatrucie, nie zabraniaj się małym kaprysom. Brzmi to paradoksalnie, ale jedz teraz, co chcesz. Lepiej jest brać małe porcje do 7 razy dziennie niż jeść dwa razy na wysypisko. Po prostu nie proś gospodarstwa domowego o trzeciej nad ranem smażone truskawki o smaku kraba. Zlitujcie się nad nimi i sobą, śpijcie w nocy.

Jeśli masz dość zapachu jedzenia, wypróbuj metodę odwrotną. Zjedz coś neutralnego. Krakers, plasterek cytryny, łyk słodkiej herbaty. Jednym słowem, nie ma silnie drażniącego aromatu. Tylko nie bądź teraz oburzony - nie mogę patrzeć na jedzenie! Nie mogę oglądać - jedz z zamkniętymi oczami. Im mniej podajesz pokarmowi, tym wyższe jest stężenie toksyn we krwi. W konsekwencji ataki zatrucia będą silniejsze.

Jeden z moich przyjaciół uciekł w ten sposób: rano, nie wstając z łóżka, zjadłem kilka chipsów. I cały dzień pozbyłem się ataków. Wyjaśniła ten interesujący przepis w następujący sposób: frytki pachną tak bardzo, że po nich żadne zapachy nie są przerażające. Ktoś powie, że jest szkodliwy. Po pierwsze, dwa żetony dziennie nie wystarczą do pełnego uszkodzenia ciała. Po drugie, możesz pomyśleć, że reszta produktów na Twoim stole jest bardzo przydatna. I po trzecie, czego kobieta w ciąży nie potrzebuje w swoim menu! A żetony nie są najgorsze.

Niech nawyk jest noszenia w torebce lekkiej przekąski. Bullseye, banan, kanapka, orzechy. Czego chcesz, nawet jeśli nie jest to typowe dla klasycznej przekąski. Na przykład znałem dziewczynę, której bardzo dobrze pomagały marynowane pomidory podczas ataków zatrucia. Więc zawsze nosiła je ze sobą w małym pojemniku. I zjadła łatwo. I nie dostrzegła zaskoczonego spojrzenia otaczających ją osób.

Co można zrobić, jeśli pomogą tylko te warzywa? Lepiej jest jeść pomidora we właściwym momencie na środku ulicy niż szukać zakątka lub urny z wpatrującymi się oczami, w których można umieścić zawartość żołądka.

Pamiętaj, aby wlać małą butelkę czystej wody pitnej. Nie chcę wody, nie pije napojów owocowych ani kompotów. Po prostu nie po wyjęciu z pudełka. Po prostu nie jest mieszany! Zrób sobie małą porcję, to nic wielkiego.

A czym jest zatrucie?

Wiele kobiet przy pierwszych objawach zatrucia praktycznie przestaje jeść, z obawy przed nudnościami. A to tylko pogarsza. Pozbawiając organizm niezbędnych składników odżywczych i witamin, wyrządzasz nieodwracalne szkody nienarodzonemu dziecku.

Przyczyną nudności wcale nie jest jedzenie, ale obecność toksycznych substancji we krwi. Łożysko jest w pełni uformowane przez okres 16 tygodni. Ale to ona jest odpowiedzialna za normalizację toksyn. Zwykle po tym okresie zatrucie samoistnie ustępuje.

W rozległej sieci istnieje takie wytłumaczenie: rzekomo toksykoza zaczyna się od ciał obcych w ciele. Należą do nich męskie komórki rozrodcze.Co za bzdury! Zgodnie z tą logiką kobieta będzie dręczona po każdym stosunku seksualnym z zatruciem.

Woda

Zalecane jest picie do 2 litrów wody dziennie. Jak to zrobić, jeśli każda kobieta jest indywidualna? Jeden waży 50 kg, a drugi 90. Co to w ogóle ma znaczenie, tylko dlatego, że jest konieczne? Bzdury.

Musisz pić tyle, ile chcesz i trochę więcej. Chcesz wodę? Więc pij sok, napoje owocowe, kompot, kissel, herbatę ziołową. Po prostu nie eksperymentuj z liśćmi herbaty. Liście mięty, porzeczek, malin z pewnością nie przyniosą szkody.

Drażniące

Nie, to nie są ludzie, którzy cię denerwują. Chociaż z powodu napływu hormonów w ciele we wczesnych stadiach ciąży, nawet najbardziej ukochani ludzie mogą cię drażnić.

Drażniące to produkty i substancje o silnym aromacie. Niekoniecznie jedzenie. Detergenty, perfumy, dym tytoniowy - wszystko to może wywołać atak zatrucia. Wymień zwykły detergent na dziecięcy. Na przykład proszek „Eared Nannies” absolutnie nie pachnie.

Unikaj używania perfum, dezodorantów i wody toaletowej. Przynajmniej na wczesnym etapie. Ktoś teraz powie - i iść, śmierdzieć jak koń po wyścigu? Przepraszam Jeśli regularnie bierzesz prysznic i zmieniasz ubrania na bieliznę na świeżo, to o jakim smrodu mówimy? Co więcej, obecnie istnieje wiele bezwonnych dezodorantów. I doskonale spełniają swoją funkcję.

A jeśli będziesz chodził przez trzy dni, przepraszam w majtkach, to nawet potrójna woda kolońska nie uratuje cię przed nieznośnym bursztynem.

Papierosy Paląc czy nie w czasie ciąży, każda przyszła mama decyduje o sobie. Ale jeśli masz dość jednego zapachu dymu tytoniowego, wybór jest oczywisty. Poproś swoje gospodarstwo domowe, aby nie paliło w twojej obecności przynajmniej podczas ciąży. A w pracy nie siedź z dziewczynami w palarni dla firmy. Żadne plotki nie są warte zdrowia twojego dziecka. A bierne palenie jeszcze bardziej szkodzi.

Odpoczywaj i spacery

Istnieją zalecenia, aby spędzić całą ciążę w kraju lub w kraju. Cóż, jeśli kobieta może sobie na to pozwolić. A co z tymi, którzy zmuszeni są siedzieć w biurze do urlopu macierzyńskiego? Chodź więcej w wolnym czasie.

I skąd go wziąć, ten notorycznie wolny czas? To trzeba znaleźć! Załóżmy, że po raz kolejny nie pocierasz kurzu w domu, ale idź na spacer. Zamiast wiosennego sprzątania poświęć dzień wolny na park. Wieczorem, po obiedzie, nie opadaj na krzesło przed telewizorem. Idź na spacer. Niech to będzie tylko pół godziny. Czasami to wystarczy, aby obudzić się rano z dobrego nastroju, a nie ataku nudności.

Poproś kogoś z domu, aby poszedł z tobą. Nie chcesz Tak i pozwól. Idź sam. Nagle spotkaj dziewczynę w drodze, idź z nią.

Rano nie wyskakuj z łóżka, gdy tylko się obudzisz. Rozciągnij się, połóż się, słuchaj siebie. Pomyśl o tym, co dobre. Teraz możesz ostrożnie wstać. Nawet we wczesnych stadiach ciąży - jest ostrożnie. Ponieważ za ostrą zmianą pozycji ciała aparat przedsionkowy może nie być na czas. Głowa się kręci i nie ma daleko od ataku zatrucia.

Witaminy i ich podobne

Oczywiście nie ma mowy o tym, czy jesteś pewny jakości swojego jedzenia. Ale co z pozostałymi przyszłymi matkami? Jak złagodzić zatrucie we wczesnej ciąży dzięki witaminom i minerałom?

Aby to zrobić, musisz wziąć specjalne leki. Zawierają niezbędny zestaw składników odżywczych. Tylko twój osobisty lekarz powinien je przepisać! Nie mama, dziewczyna, farmaceuta w aptece ani ty sam! Dawkowanie leków zależy od analizy klinicznej.Czy dziewczyna może to zrobić?

Traktuj ciążę z całą odpowiedzialnością.

Kilka trudnych zaleceń

1. Jeśli zalecenia ginekologa dotyczą tylko stylu życia, a nie zdrowia, możesz czasami być przebiegły. Na przykład rano nie czujesz się zbyt dobrze, a lekarz ściśle nakazał wykonywanie gimnastyki każdego dnia. Ale jeśli zemdlejesz z klasy, kto skorzysta na tym? Możesz pominąć. Ale tylko od czasu do czasu.
2. Kolejny przykład Lekarz zdecydowanie zalecił picie herbaty ziołowej. Po prostu masz dość pamiętania tego zapachu. Zastąp kompozycję przyjemną dla siebie i pij tyle, ile chcesz. Herbata ziołowa nie jest lekarstwem, bez niej można się obejść.
3. Jeśli zaleca się spożywanie większej ilości białka, a zapach mięsa powoduje, że chorujesz, przestań się torturować. Ryba lub owoce morza to świetna alternatywa. To samo dotyczy innych produktów. Każdy z nich można zastąpić innym.

Jak złagodzić zatrucie we wczesnej ciąży? Kochaj siebie i swoje przyszłe dziecko. Pozwól sobie na odrobinę kaprysu, nie spiesz się z jednej skrajności do drugiej. Mniej słuchaj głupich wskazówek, a nie zauważysz, jak przebiegają ataki.

Wideo: co zrobić z nudnościami we wczesnej ciąży