Jak przetrwać zdradę męża: porady psychologa

Zacząłeś zauważać, że mąż często rozmawia przez telefon, odbierają SMS-y, rozłącza się w sieciach społecznościowych, spędza dużo czasu nie z tobą, ale w towarzystwie przyjaciół. To zachowanie prowadzi do idei, że ukochany rozpoczął romans z boku i zdradza cię.

Kiedy jesteś o tym przekonany, zaczynasz myśleć, co dalej. Zabijać, wybaczać, odjeżdżać, zemścić się - możesz zrobić wiele głupich rzeczy w przypływie gniewu. Ale psychologowie oferują zupełnie inne wyjście z sytuacji, która pomoże zachować nerwy, zdrowie i relacje z mężem.

Dlaczego mężczyźni oszukują

Kobieta nigdy nie zrozumie, dlaczego mężczyzna może się zmienić, jeśli kocha. Dzieje się tak, ponieważ silna i słabsza płeć radykalnie różnią się poglądami na życie. Kobiety zostały stworzone, aby zachować palenisko, aby były wierne swojej rodzinie, a mężczyźni rodzą się zdobywcami, którzy muszą zdobywać nowe szczyty, aby pozostać w najlepszej formie.

Statystyki mówią, że 99 na 100 mężczyzn jest zdolnych do zdrady, 75 z nich przynajmniej raz było niewiernych w swoich połowach, a 50 uważa to za normę. Dlatego raczej łatwiej jest pogodzić się niż walczyć z męską naturą.

Przyczyny cudzołóstwa męskiego:

1. Mężczyźni nie mają sensu w seksie, dla nich jest to sposób na relaks i naturalną potrzebę. Ktoś potrzebuje go bardziej, ktoś mniej, stąd pojawienie się relacji z boku.
2. Kobiety myślą, że ich nie zdradzają, ale podobnie jak mężczyźni są pewni, że ich nie złapią. Niektórzy zamykają oczy, a inni korzystają z tego.
3. Mężczyzna po prostu cię nie kocha. Jeśli nie ceni małżeństwa, nie stara się ukryć tego, co się zmienia.
4. Człowiek może zmienić się z nudów w poszukiwaniu nowych przygód i wrażeń.
5. Seks z boku może się zdarzyć, ponieważ pojawi się dobra okazja i znajdzie się dziewczyna, która się na to zgodzi.

Tak, z punktu widzenia kobiet mężczyźni są samolubnymi zwierzętami, ale nic nie można zrobić z naturą. Możesz jedynie zmienić swoje podejście do tej sytuacji i wyjść z niej z dumnie uniesioną głową.

Oznaki zdrady

Ale zanim obwiniesz swoją bratnią duszę za zdradę, musisz mieć dowody. W przeciwnym razie zostaniesz uznany za histeryczną kobietę i związek się skończy.

Jakie znaki wskazują na zdradę męża:

1. Zmiana zachowania Nowi znajomi zawsze pozostawiają ślad na mowie, manierach i nawykach.
2. Jeśli mężczyzna oszukuje, musi kłamać. Ale kłamstwo jest trudną umiejętnością i nie wszyscy go opanowują. Jeśli wydarzenia, daty i drobne rzeczy nie zbiegają się w jego opowieściach, może mieć romans z boku.
3. Mężczyzna wymaga od ciebie zmiany w swoim życiu intymnym. Pragnie nowych eksperymentów, chce zmienić twój wygląd i zachowanie.
4. Nagła uwaga i uprzejmość jej męża sugerują, że próbuje odwrócić uwagę od innych rzeczy.
5. Kiedy twój mąż zaczyna prosić Cię o gotowanie niezwykłych potraw, chociaż zawsze byłeś zachwycony domowym barszczem, ktoś rozkoszuje się przysmakami z boku.

Pamiętajcie, że pewnego dnia prawda zostanie ujawniona. Zastanów się, zanim zaczniesz próbować roli detektywa i poszukaj dowodów. Czy taka gra twoich nerwów i czasu jest tego warta, czy nie.

Co zrobić, jeśli twój mąż cię zdradził

Jeśli wszystkie dowody są na twarzy, a mąż nie znalazł usprawiedliwienia wobec twoich argumentów, nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, jak dalej żyć. Większość kobiet wprawia to wydarzenie w osłupienie i zaczynają panikować, ponieważ nie wiedzą, co dalej robić.

Ten strach hamuje pragnienie ujawnienia się, a żona przymyka oko na zachowanie męża. Grozi to załamaniem nerwowym i utratą pewności siebie.W każdym razie sytuacja będzie musiała zostać rozwiązana, a im wcześniej to nastąpi, tym lepiej dla was obu.

Psychologowie odradzają także skandale i napady złości. Najlepiej poczekać chwilę i się uspokoić. I powinieneś porozmawiać z mężem i podejmować decyzje z zimną głową. W przypływie uczuć możesz wypowiedzieć obraźliwe i niesprawiedliwe słowa swojemu małżonkowi, boli go zranić, a potem żałuje. Każdy człowiek zasługuje na przebaczenie, zwłaszcza jeśli cię kocha. Wszyscy ludzie się potykają, ale potem żałują za swoje czyny.

Najlepiej jest rozstać się na pewien czas i położyć wszystkie swoje myśli na półkach. Rozdzielenie pomoże zrozumieć, jak bardzo potrzebujesz ukochanej osoby, czy warto utrzymywać związek i jak dalej się zachowywać. Ponadto jest to okazja, aby zmartwić męża.

Czy trzeba wybaczyć zdradę?

Dla kobiety wybaczenie zdrady oznacza pokazanie jej słabości i miękkości. Myślą, że w ten sposób rozpieszczają swoich ludzi i popychają ich do straszniejszych rzeczy. Ale przebaczenie nie oznacza ponownego popełnienia cudzołóstwa. Konieczne jest jasne określenie granic i nie naruszanie ich.

Przebaczenie jest konieczne przede wszystkim dla ciebie, a nie dla twojego męża. Istnieje kilka ważnych powodów, aby to udowodnić:

• Ukryta uraza nie pozwala ci iść naprzód.
• Przechowywanie i odbieranie negatywnych informacji dla układu nerwowego jest dużym obciążeniem.
• Nie wybaczenie błędów bliskich nie pozwoli ci budować silnych i ufnych relacji.
• Uraza powoduje obniżenie odporności i pojawienie się chorób.
• Uraza sprawia, że ​​jesteś osobą słabą, niezdolną do wytrzymania trudności.
• Skłaniając się do gniewu na jedną osobę, nie będziesz już mógł ufać innym, stale porównując ich ze sobą.
• Tylko mądre kobiety mogą wybaczyć, bez względu na wszystko.

Jeśli chcesz z kimś porozmawiać, niech to nie będzie twój mąż, ale bliski przyjaciel, siostra lub matka. Warto udać się do psychologa, który pomoże spojrzeć na sytuację z boku i zrozumieć, że nic strasznego się nie wydarzyło.

Czy muszę się rozwieść po zdradzie?

Dowiedziawszy się o zdradzie męża, pierwszą rzeczą, jaka przychodzi jej do głowy, jest złożenie pozwu o rozwód. Ale pomyśl, potrzebujesz kolejnego ciosu, jeśli nie wyzdrowiałeś od pierwszego. Rozwód to poważny krok, po którym trudno będzie skorygować konsekwencje.

To jedno, kiedy się kłócisz, rozpraszasz po pokojach, ale po kilku dniach decydujesz się na pokój. Zupełnie inaczej jest wykreślić ukochanego z życia na zawsze. Nawet jeśli popełni błąd, obiecałeś, że będziesz z nim w żałobie i radości. Małżeństwo w tym celu ma wspierać się nawzajem i nie rezygnować z jakiegokolwiek powodu. Jeśli wybaczysz zdradę i znów zaczniesz ufać swojej bratniej duszy, związek przejdzie na nowy poziom i stanie się silniejszy.

W każdym razie ten problem nie powinien być rozwiązany sam, mąż musi koniecznie w tym uczestniczyć. Słuchaj jego stanowiska, nagle okazuje się, że przelotny romans nic dla niego nie znaczył, a teraz zdał sobie sprawę, jak bardzo jesteś mu drogi.

Ale zdarza się również, że zaufanie się nie powraca i trudno ci żyć z ukochaną osobą. Lub się nie zmienia i nadal idzie na bok. Takie rzeczy można zrozumieć dopiero jakiś czas po zdradzie. Wniosek tutaj sugeruje, że jest rozczarowujący - będzie musiał złożyć pozew o rozwód.

Jak odzyskać pewność siebie

Kobieta zdradzona przez męża potrzebuje pocieszenia i wsparcia. Pierwszą rzeczą, którą robi, jest obwinianie się za sytuację. Mówi, że nie stała się tak piękna jak wcześniej, przestała dbać o siebie, zwracając uwagę na męża.

Ale tak nie jest. Po prostu jesteście przyzwyczajeni do siebie, żyjecie razem i nie ma powodu, aby się przed sobą schylić. Aby zrozumieć, że jesteś godną kobietą i żoną, proste codzienne ćwiczenia pomogą:

1. Zwróć uwagę na mężczyzn. Nic nie zwiększy samooceny dziewczyny, jak komplementy i zaloty płci przeciwnej.
2. Zapisz wszystkie swoje zasługi na kartce papieru i czytaj je codziennie.
3. Wyznaczaj cele i osiągaj je. Jeśli chcesz schudnąć, ustaw konkretną datę i liczbę kilogramów, które zostaną zresetowane do tego czasu.
4. Nie zazdroszczę nikomu.
5. Stań się lepszy niż nie siebie, ale siebie.
6. Zadbaj o siebie. W każdym razie należy zachować piękno.
7. Ubierz się pięknie. Odzież nie powinna być droga, ale podkreślenie swoich zalet jest obowiązkowe.
8. Znajdź hobby. Kolorowanie według liczb, hafty, kursy gotowania - to drobiazgi, które odciągną cię od negatywnych myśli. A kiedy zobaczysz wynik, będziesz mile zaskoczony.

Zdrada kobiety jest trudnym wydarzeniem, które nie każdy może przeżyć sam. Jeśli złapałeś ukochanego „na gorącym uczynku”, nie zatrzymuj emocji w sobie. Ufaj bliskim ludziom, którzy widzą sytuację z zewnątrz, i pomagaj podejmować właściwą decyzję.

Wideo: jak zacząć żyć po zdradzie