Jak pić zieloną herbatę: wskazówki

Na wschodzie zielona herbata jest uważana za nie tylko napój, ale także lek, prawdziwą filozofię. I nie jest to zaskakujące, w zielonej herbacie ogromna ilość składników odżywczych. W przeciwieństwie do czarnej herbaty, zielona herbata nie jest utleniana, więc zachowuje maksymalne korzyści. Niewiele osób wie, ale w zielonej herbacie zawiera ponad 500 pierwiastków śladowych, prawie wszystkie witaminy i ponad 400 kwasów organicznych. Ponadto zielona herbata jest niezwykle smaczna, jest w stanie naładować osobę energią przez cały dzień.

Jak pić zieloną herbatę

Korzyści z zielonej herbaty

Oto tylko niektóre z korzystnych właściwości zielonej herbaty dla ludzkiego organizmu.

  1. Udowodniono naukowo, że zielona herbata przyspiesza procesy metaboliczne, a zatem poprawia metabolizm. Ten napój jest pierwszą pomocą w odchudzaniu.
  2. Herbata obniża poziom cholesterolu, zapobiega odkładaniu się tłuszczu na ściankach naczyń krwionośnych, zmniejszając w ten sposób ryzyko zakrzepów.
  3. Świeża zielona herbata ma dużo garbników. Roztwór łagodzi stany zapalne, dezynfekuje, oczyszcza zarazki. Dlatego wycierają rany i otarcia herbatą, leczą oparzenia i myją oczy.
  4. Zielona herbata ma dużo wapnia, fluoru i fosforu. Sugeruje to, że napój ma korzystny wpływ na szkliwo zębów, w przeciwieństwie do kawy i czarnej herbaty, co sprawia, że ​​uśmiech jest szary i brzydki.
  5. Zielona herbata z cytryną doskonale zmniejsza ciśnienie. Dlatego pacjenci z nadciśnieniem powinni częściej pić ten napój. Ale ci, którzy cierpią na niskie ciśnienie, z zieloną herbatą musisz być ostrożny.
  6. Zielona herbata działa miejscowo znieczulająco i dezynfekująco. Mogą płukać gardło dławicą piersiową, jamą ustną z zapaleniem jamy ustnej i bolącym zębem. A jeśli przeżujesz garść suchych liści herbaty, możesz szybko pozbyć się nieświeżego oddechu.
  7. Ten napój oczyszcza ciało, usuwa kamienie i sole z nerek, eliminuje toksyny i toksyny, a nawet jest prawdziwą prewencją raka.

Zielona herbata wraz z korzeniem imbiru i żeń-szenia jest uważana za jeden z najlepszych produktów dla zdrowia, urody i długowieczności. Ale jak pić herbatę, aby uzyskać jak najwięcej?

Jak zrobić zieloną herbatę

Do parzenia potrzebujesz wysokiej jakości zielonej herbaty. Wybierz odmiany o dużych liściach - są one ponadto bardziej przydatne z takiej herbaty liści herbaty o głębokim i bogatym smaku. Aby zaparzyć herbatę, musisz wziąć czystą wodę. Lepiej, jeśli jest butelkowany lub filtrowany. W skrajnych przypadkach można użyć osiadłej wody. Nie wlewaj wody z kranu do czajnika - można go chlorować, a to całkowicie zabije smak napoju. A jednak nie można ponownie użyć przegotowanej wody do herbaty, za każdym razem nalewaj świeże.

Jak zrobić zieloną herbatę

Podpal czajnik, ale bądź przygotowany na jego wyłączenie. Chińczycy, którzy dużo wiedzą o ceremonii parzenia herbaty, twierdzą, że woda na napój musi być żywa. Oznacza to, że aktywnie wrząca ciecz jest już martwa. Ale woda musi być gorąca, aby herbata była parzona i dezynfekowana, aby napój był bezpieczny. Co robić Nic skomplikowanego! Tylko podczas gotowania musisz bardzo uważnie monitorować wodę. Kiedy znikną bąbelki w pierwszej minucie - czas wyłączyć wodę. Zwykle odpowiada to temperaturze 95-96 stopni.

Herbatę najlepiej zaparzyć w Chinach. Materiał ten dobrze trzyma ciepło i pozwala cieczy wchłonąć korzystne właściwości zielonej herbaty. Opłucz czajnik niewielką ilością wrzącej wody, aby go ogrzać. Wlej trochę czajnika do czajnika. Tutaj musisz skupić się na własnych preferencjach - ktoś lubi mocną herbatę, ktoś woli słaby napój. Następnie wlej „żywą” wodę do czajnika i zamknij pokrywę.W zimnych porach można przykryć górę ciepłym ręcznikiem, aby herbata nie ostygła.

Zielona herbata jest parzona przez 3-5 minut. Następnie wlej herbatę do filiżanek, po wykonaniu jednej procedury, powszechnej na wschodzie. Wlej herbatę do filiżanki i wlej z powrotem do czajnika. Powtórz to trzy razy, a następnie poczekaj około minuty. Odbywa się to tak, że herbata jest dobrze zaparzona i jednorodna. W Azji Środkowej takie manipulacje w tłumaczeniu na rosyjski nazywane są „ślubem”. Oznacza to, że warzą liście herbaty i wodę, aby herbata była doskonała.

Jak pić zieloną herbatę

Prawdziwi koneserzy zielonej herbaty twierdzą, że dodatkowe składniki psują smak napoju, zwłaszcza cukru. Ale wszyscy piją herbatę tak, jak lubi - z cukrem, miodem, mlekiem, cytryną lub imbirem. Istnieje kilka innych zasad dotyczących korzystania z zielonej herbaty, poznaj je.

Jak pić zieloną herbatę

  1. Zielonej herbaty nie należy pić na czczo. Specjalne substancje w swoim składzie zmuszą żołądek do trawienia się. Ponadto zielona herbata zwiększa kwasowość. Ale picie herbaty po jedzeniu to przyjemność. Gorący napój ułatwia trawienie żywności, szczególnie tłustej.
  2. Czy wiesz, że zanim wypijesz drinka, musisz cieszyć się jego aromatem? Opary i oleje z zielonej herbaty są dobre dla skóry i narządów oddechowych. Dla wielu ceremonia parzenia herbaty to czas medytacji.
  3. Jeśli pijesz zieloną herbatę w celu odchudzania, pij gorący napój do każdego posiłku. To nie tylko przyspieszy metabolizm, ale także zapewni uczucie sytości przy zerowej zawartości kalorii.
  4. Aby skorzystać z zielonej herbaty, należy pić napój codziennie.
  5. Pij herbatę rano. Zielony napój nie gorszy niż kawa pomaga się obudzić i rozweselić.
  6. W żadnym wypadku nie można podgrzać herbaty parzonej już kilka godzin temu. Na wschodzie jest uważane za świętokradztwo. Taki napój należy nalać i lepiej cieszyć się smakiem zimnej zielonej herbaty. Jeśli dodasz do niego sok z jagód i owoców, otrzymasz orzeźwiający napój na upalny dzień.
  7. Zielona herbata z mlekiem jest przydatna dla kobiet w okresie laktacji - ta kombinacja zwiększa laktację.
  8. Nie możesz pić zielonej herbaty z alkoholem. Tandem ten stanowi duże obciążenie dla nerek.
  9. Zielona herbata nie może pić lekarstw. Ponieważ napój usuwa wszystkie toksyny i odpady, herbata może zmniejszać skuteczność leków.
  10. Nie pij torebek z zieloną herbatą. Oprócz stosowania drugorzędnych surowców do produkcji tego produktu herbata w przezroczystych torebkach utlenia się w powietrzu, tracąc swoje korzystne właściwości. Jeśli kupujesz herbatę na wagę, pocieraj zielone liście w dłoniach. Jeśli rozpadną się w pył, jest to produkt niskiej jakości. Dobra herbata ma elastyczne i umiarkowanie miękkie liście.
  11. Herbatę dobrej jakości można ponownie zaparzyć (parzenie). Niektórzy koneserzy tego napoju twierdzą, że przy drugim warzeniu smak jest bardziej otwarty i głęboki.

Te proste zasady pomogą nie tylko czerpać korzyści z tego napoju, ale także cieszyć się bogatym smakiem i cierpkim aromatem prawdziwej zielonej herbaty.

Niewiele osób wie, że czarna i zielona herbata jest zbierana nie z różnych krzewów, ale z jednego. Różnica w nazwach wynika wyłącznie z metody przetwarzania zakładów. Zielona herbata to drugi najpopularniejszy napój po wodzie. Największym konsumentem herbaty są Chiny. Codziennie na świecie pije się trzy miliardy filiżanek różnych herbat. Czy to nie jest uznanie planety zakochanej w zdrowym i smacznym napoju? Popraw swoje zdrowie i uzyskaj porcję dobrego nastroju każdego ranka przy filiżance gorącej zielonej herbaty!

Wideo: jak schudnąć z zieloną herbatą

Zalecamy lekturę


Zostaw komentarz

Prześlij

awatar
wpDiscuz

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Szkodniki

Piękno

Naprawa