Jak przepłukać nos solą fizjologiczną

Płukanie nosa jest jedną z najbardziej niezbędnych, przydatnych i skutecznych procedur w walce z wieloma chorobami. Płukanie nosa może wydawać się dość skomplikowanym zabiegiem, chociaż tak naprawdę nie ma w tym nic skomplikowanego. Jeśli zostanie to wykonane prawidłowo, słona woda zmniejszy przekrwienie błony śluzowej nosa i zapobiegnie pojawieniu się nowych objawów. Płukanie nosa jest absolutnie nieszkodliwe, dlatego mycie nosa jest zalecane nawet dla dzieci i kobiet w ciąży. W tym artykule postaramy się zrozumieć przydatne właściwości tej procedury, zapoznać się z metodami mycia nosa, a także nauczyć się, jak prawidłowo przygotować rozwiązanie dla procedury.

Zalety zmywania solonego

Dlaczego sól fizjologiczna jest najczęściej używana do mycia? Możesz myć nos wywarami z ziół, związków przeciwbakteryjnych, roztworami soli fizjologicznej w aptece, a także rozcieńczonym sokiem z niektórych roślin i warzyw. Jednak słona woda jest najbardziej popularnym i popularnym rozwiązaniem do mycia nosa. Chodzi o bezpieczeństwo tej kompozycji. W przypadku niektórych chorób narządów laryngologicznych niemożliwe jest płukanie nosa specjalnymi lekami lub sokami, ale słona woda nikomu nie zaszkodzi. Ponadto, aby przygotować taką kompozycję, wcale nie potrzeba specjalnych składników - sól i woda są w każdym domu. Ale jak słona woda wpływa na nasze ciała?

1. Płukanie nosa słoną wodą jest bardzo skuteczne w przypadku przekrwienia błony śluzowej nosa, kataru i aktywnego wydzielania śluzu. Słona woda usuwa zainfekowany śluz z dróg nosowych, łagodzi obrzęki, dezynfekuje i płucze zatoki. Jest bardzo skuteczny w przypadku zapalenia zatok, czołowego zapalenia zatok i innych stanów zapalnych. Po takim umyciu śluz staje się znacznie mniejszy, oddychanie otwiera się.
2. Płukanie nosa słoną wodą jest bardzo przydatne w przypadku alergii. Kiedy alergen dostanie się na błonę śluzową nosa, rozpoczyna się aktywna reakcja organizmu - osoba kicha, kaszle, łzy i wypływa z niego smoczek - więc błona śluzowa próbuje zmyć obcą cząstkę z jej powierzchni. Płukanie pomaga szybko i skutecznie przepłukać alergen - po zabiegu objawy alergii szybko znikają.
3. Nos jest często myty jako środek zapobiegawczy. W zimnych porach roku duży tłum ludzi ma prawdopodobieństwo zakażenia SARS. Jeśli spłukasz nos po bliskim kontakcie z chorym, możesz zmyć cząsteczki wirusa, które dostały się na błonę śluzową, ale nie miały jeszcze czasu na wchłonięcie do krwi. Jeśli umyjesz nos dziecka po wizycie w przedszkolu, prawdopodobieństwo przeziębienia jest znacznie zmniejszone. To samo należy zrobić dla kobiet w ciąży po wizycie w klinice i innych zatłoczonych miejscach. Mycie jest bezpiecznym sposobem ochrony organizmu przed przeziębieniem, ponieważ odporność kobiet w ciąży i dzieci jest bardzo słaba.
4. Mycie nosa nie tylko pomaga usunąć śluz, ale także go rozcieńcza. Jest bardzo skuteczny w procesach ropnych.

Zgodnie z prawem fizyki słona woda wyciąga śluz na zewnątrz, zmuszając naczynia włosowate do niezależnej pracy. Jeśli regularnie płuczesz nos słoną wodą, katar zacznie działać znacznie szybciej.

Jak zrobić słoną wodę do mycia nosa

Właściwie przygotowane rozwiązanie jest podstawą kompetentnie wykonanej procedury. Faktem jest, że zbyt słona lub zbyt gorąca woda może powodować dyskomfort w błonie śluzowej i uczucie pieczenia. Aby przygotować rozwiązanie, musisz wziąć szklankę wody - ta objętość zwykle wystarcza na jedną procedurę. Woda powinna być gotowana lub filtrowana.W żadnym wypadku nie używaj bieżącej wody - może zawierać chlor, który wysusza błonę śluzową. Stężenie soli powinno być takie - około 2 gramów soli na 250 ml płynu. Chodzi o szczyptę soli w szklance wody. Woda nie powinna być cieplejsza niż 38 stopni - to jest w przybliżeniu wygodna dla ciała. Zamiast zwykłej soli lepiej jest wziąć sól morską. Po przygotowaniu rozwiązania możesz przejść bezpośrednio do procedury.

Jak przepłukać nos czajnikiem

Płukanie nosa można przeprowadzić na różne sposoby, ale klasyczną i optymalną metodą jest użycie specjalnego czajnika z cienkim i ruchomym nosem. Jest specjalnie zaprojektowany do tej procedury. Jeśli taki czajniczek nie jest pod ręką, możesz użyć najbardziej zwykłego małego czajnika, który masz w domu.

1. Płukanie powinno odbywać się nad zlewem, wanną lub umywalką.
2. Bądź bardzo ostrożny - jeśli nos jest tak zablokowany, że nie oddycha, płukanie może być niebezpieczne, ponieważ powiększone migdałki blokują przepływ płynu między kanałami nosowymi, a woda może dostać się do ucha środkowego. Jeśli nos jest zatkany, przed zabiegiem należy zaszczepić krople zwężające naczynia krwionośne. I dopiero po otwarciu oddychania przez nos możesz zacząć płukanie.
3. Wlać gotowaną kompozycję do czajnika i pochylić się nad zlewem. Przymocuj dziobek czajnika mocno do jednego nozdrza, na przykład po prawej stronie. Ostrożnie zacznij obracać głowę w prawo, aby woda zaczęła wypełniać prawe nozdrze i wychodzić z lewej. Nie możesz odnieść sukcesu za pierwszym razem, jednak aby zrozumieć zasadę działania, musisz powtórzyć procedurę kilka razy.
4. Podczas zabiegu musisz wstrzymać oddech, aby woda nie dostała się do ust.
5. Po umyciu jednego nozdrza należy wykonać procedurę od drugiego nozdrza.
6. Po umyciu musisz dobrze wydmuchać nos, nie zaciskając nozdrzy. Następnie dokładnie osusz ręcznikiem, opłucz i zdezynfekuj czajnik.

Po umyciu nie możesz wyjść na zewnątrz przez kilka godzin, ponieważ błona śluzowa w tym czasie jest bardzo wrażliwa i zimne powietrze może ją uszkodzić.

Jak inaczej mogę przepłukać nos?

Nie trzeba używać czajnika do płukania nosa; ponadto niektórzy ludzie nie mogą myć nosa w ten sposób. Oto kilka innych sposobów na płukanie nosa.

1. Najłatwiejszym sposobem, aby bezpiecznie przepłukać nos, jest wciągnięcie słonej wody do własnych nozdrzy. Aby to zrobić, wciągnij wodę do dłoni i przymocuj ją do nozdrza (musisz przytrzymać sekundę palcem). Następnie ostrym ruchem wdychaj, aby wciągnąć słoną wodę. Powtórz procedurę z drugim nozdrzem.
2. Możliwe jest dostarczanie wody pod ciśnieniem za pomocą strzykawki bez igły, strzykawki lub plastikowej butelki (musisz zrobić kilka otworów na wieczku). Jest to również bardzo skuteczny sposób płukania. Jednak ciśnienie powinno być umiarkowane, aby woda nie dostała się do ucha środkowego.
3. Innym sposobem na płukanie nosa jest gabinet laryngologiczny. Specjalny aparat, zwany także „kukułką”, to zespół z rurkami, w których powstaje próżnia. Pacjent kładzie się na plecach, lekko odrzuca głowę. Wcześniej krople zwężające naczynia krwionośne kapie się do nosa. Roztwór soli wpływa do jednego nozdrza, a aparat próżniowy pobiera wodę wraz ze śluzem z drugiego nozdrza. Podczas zabiegu należy powiedzieć „Ku-ku” - wymawiając te dźwięki, krtań znajduje się tak, aby woda nie dostała się do przełyku. Metoda mycia nosa Proetzu zapewnia wysokiej jakości i profesjonalne mycie nosa. Skuteczny dla małych dzieci, które same nie mogą wydmuchać nosa.

Są to główne sposoby mycia nosa. Który wybrać należy do ciebie.

Jak wypłukać nos dziecka

Mycie nosa dziecka jest bardzo ważnym punktem jego higieny.Terminowe mycie pozwoli zahamować rozwój kataru na winorośli, przyczyni się do powrotu do zdrowia po przeziębieniu. W końcu płukanie nosa, picie dużej ilości płynów i nawilżanie powietrza to główne leki na SARS.

Płukanie nosa dzieci czajnikiem tylko od 3-4 lat, kiedy zaczynają rozumieć znaczenie procedury. Ale niemowlęta należy myć pipetą. Aby to zrobić, możesz użyć soli fizjologicznej lub tej samej słonej wody. Obróć dziecko na beczkę i upuść dwie krople roztworu myjącego do każdego otworu nosowego dziecka. Następnie musisz chwilę poczekać, aby śluz przestał być lepki, a skorupy lekko nasiąkły. Teraz ważne jest, aby usunąć śluz z nosa. Ponieważ dziecko nie może wydmuchać nosa, można to zrobić za pomocą aspiratora do nosa. Nowoczesne modele są bardzo wygodne i skuteczne - szybko, sprawnie i bezboleśnie oczyszczają nos z nagromadzonego śluzu. Jeśli są twarde skórki, łatwo je usunąć bawełnianym wacikiem.

Następnie leki należy zaszczepić do nosa (jeśli przepisane przez lekarza), ponieważ działają one znacznie lepiej, jeśli zostaną zastosowane do czystej błony śluzowej. Działaj w tej kolejności - zmiękczając wodą, usuwając śluz i stosując leki. A katar minie za kilka dni.

Możesz spłukać nos podczas choroby 2-3 razy dziennie, aż do ustąpienia ostrych objawów w postaci przekrwienia błony śluzowej nosa i przepływu śluzu. Pamiętaj jednak, że mycie nosa ma również przeciwwskazania - wszelkie uszczelnienia i formacje w nosie, niedrożność kanałów nosowych, zapalenie ucha środkowego, krwawienia z nosa i skrzywienie przegrody nosowej. Przed zabiegiem należy skonsultować się z lekarzem.

Pamiętaj jednak, że wszystko jest dobre z umiarem. Zbyt częste mycie może być szkodliwe, ponieważ słona woda spłukuje naturalną warstwę ochronną śluzu, który pełni ważne funkcje w ciele. Nos należy myć przy pierwszych oznakach przeziębienia, po pobycie w zatłoczonym miejscu (klinika, plac zabaw), a także z różnymi zapaleniami zatok i zapaleniem zatok. A potem zaczerwienienie będzie prawdziwym przyjacielem i niezbędnym pomocnikiem w walce z przeziębieniem.

Wideo: jak przepłukać nos