Jak wziąć odchudzającą herbatę z hibiskusa

Nowoczesna moda na szczupłe i stonowane ciała sprawia, że ​​kobiety i mężczyźni na całym świecie dążą do ideału piękna. Co więcej, utrata wagi stała się znacznie trudniejsza, wszystko z powodu siedzącego trybu życia, siedzącej pracy, dostępności niedrogich pojazdów, wind, fast foodów, przekąsek. Postęp technologiczny zapewnia nam wszelkiego rodzaju gadżety i usługi, które ułatwiają życie, ale jednocześnie prowadzą do dzikiej masy tłuszczowej. Rano nie jemy w pełni śniadania, bo musimy biegać do pracy. Nie możemy jeść zdrowego jedzenia, ponieważ w strefie dostępu tylko fast food jest tanie i smaczne. Nie mamy czasu dbać o siebie i nasze zdrowie. Wszystko to prowadzi do fałdowania nadmiaru tłuszczu, co kiedyś sprawia, że ​​osoba mówi „Nie” A potem zaczynamy szukać skutecznych sposobów na odchudzanie. Podstawa jest zawsze taka sama - zużywaj mniej kalorii i spalaj więcej. Ale wraz z tym istnieje wiele tajemnic i sztuczek, które przyspieszają proces odchudzania. Jednym z nich jest spożywanie herbaty hibiskusowej. W tym artykule postaramy się zrozumieć, czym jest herbata z hibiskusa, jak wpływa ona na procesy metaboliczne organizmu i jak ją prawidłowo pić, aby uzyskać szybki i bezpieczny wynik.

Przydatne właściwości herbaty hibiskusowej do odchudzania

Herbata z hibiskusa to napój wykonany z róży sudańskiej i płatków hibiskusa. Herbata kwiatowa ma słodko-cierpki smak i bogaty aromat. Napój jest doceniany nie tylko ze względu na jego niezwykły i niesamowity smak, ale także ze względu na zdrowe i cenne substancje zawarte w herbacie. Hibiskus zawiera flawonoidy, witaminy, polisacharydy, alkaloidy, liczne pierwiastki śladowe, pektyny, przeciwutleniacze i kwasy organiczne. Hibiskus ma właściwości lecznicze, ale dziś postaramy się dowiedzieć, dlaczego napój ten zaleca się spożywać w procesie odchudzania.

1. Przede wszystkim hibiskus ma słabe działanie moczopędne. Oznacza to, że herbata pomoże ci pozbyć się nadmiaru płynu w ciele, poradzić sobie z obrzękiem, usunąć worki pod oczami. Woda jest pierwszą rzeczą, która ustępuje po utracie wagi, czasami nadmiar płynu wynosi 2-3 dodatkowe centymetry w talii i biodrach. Jeśli chcesz schudnąć i zmieścić się w sukience, herbata z hibiskusa pomoże ci to zrobić za kilka dni.
2. Hibiskus poprawia przewód pokarmowy, oczyszcza organizm z toksyn i toksyn, pomaga pozbyć się zaparć. Jest to również bardzo ważne, ponieważ to kał i zanieczyszczone jelita często powodują zatrucie i nadwagę. Ponadto hibiskus zapobiega pojawianiu się wzdęć i wzdęć, co również wizualnie zmniejsza rozmiar brzucha kobiety.
3. Herbata z hibiskusa ma głęboki smak, wywar z płatków kwiatów doskonale tłumi głód. Jest to szczególnie skuteczne podczas diety, kiedy każdy posiłek powinien być spożywany ściśle o określonej godzinie. Jeśli jesteś głodny, wypij czerwoną herbatę - możesz stłumić nieprzyjemne uczucie, przynajmniej na godzinę.
4. Regularne spożywanie herbaty kwiatowej pozwala na ustanowienie procesów metabolicznych w organizmie, znacznie przyspieszając metabolizm. Pomoże to szybciej spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i wrócić do formy.
5. Herbatę można bezpiecznie przyjmować w okresie poporodowym podczas karmienia piersią. Oznacza to, że młode matki będą mogły szybko stracić na wadze przybrane podczas ciąży, będą mogły wrócić do swojej zwykłej formy.

Ogólnie rzecz biorąc, herbata z hibiskusa ma pozytywny wpływ na kobiece ciało - stabilizuje cykl menstruacyjny i sprawia, że ​​miesiączka jest mniej bolesna. Herbata ma wielki wpływ na ciśnienie krwi i jest skuteczna zarówno w niedociśnieniu, jak i nadciśnieniu.Herbata magicznie działa na układ nerwowy - uspokaja, zwiększa odporność na stres, sprawia, że ​​kobieta jest bardziej spokojna i zebrana. Ponadto płatki pozostałe po zaparzeniu można wykorzystać do przygotowania peelingu twarzy - kompozycja doskonale odżywia, przywraca i nawilża naskórek.

Nawet jeśli utrata masy ciała nie jest krytyczna, herbata ma korzystny wpływ na wszystkie narządy ludzkie - dobrze ożywia, eliminuje pasożyty, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia układ odpornościowy i chroni przed ryzykiem onkologicznym.

Jak pić herbatę z hibiskusa w celu odchudzania?

Przede wszystkim herbata musi być prawidłowo zaparzona. Do sporządzania napoju używaj wyłącznie wody filtrowanej lub butelkowanej. Podczas gotowania nie doprowadzaj wody do aktywnego wiercenia - gdy tylko pojawią się małe bąbelki na powierzchni, natychmiast zdejmij czajnik z ognia. Takie są zasady parzenia herbaty na Wschodzie, przy takim gotowaniu woda pozostaje „żywa”, większość składników odżywczych w jej składzie zostaje zachowana. W czajniczku zalej łyżkę liści herbaty, zalej gorącą wodą, przykryj i pozwól jej zaparzyć. Im więcej napoju się napije, tym bardziej nasycony będzie jego kolor. Oto kilka innych zasad, których należy przestrzegać.

1. Herbata z hibiskusa jest parzona w porcelanie lub w szklanych naczyniach. W metalowym czajniku napój utlenia się, psuje jego smak.
2. Jeśli pijesz herbatę w celu zmniejszenia masy ciała, nie należy jej rozcieńczać cukrem ani mlekiem. Możesz sprawić, że napój będzie zdrowszy i bardziej zdrowy dzięki imbirowi lub cytrynie. Jeśli smak hibiskusa wydawał ci się kwaśny, wypij go z odrobiną miodu. Pamiętaj jednak, że węglowodany w czystej postaci (miód) są dozwolone tylko rano.
3. Bardzo przydatne jest mieszanie herbaty hibiskusowej z zieloną herbatą - napój okazuje się podwójnie bardziej wartościowy i skuteczny w odchudzaniu.
4. Jeśli właśnie zacząłeś walkę z nadwagą, w ciągu pierwszych 3-5 dni musisz wypić 2-3 litry herbaty Hibiscus dziennie, dzieląc całkowitą objętość na wiele małych porcji. Taki aktywny efekt pomoże pozbyć się nadmiaru płynu i oczyścić jelita. Czyste ciało lepiej reaguje na diety i obciążenia sportowe.
5. Herbatę z hibiskusa można pić w zimnej postaci, jeśli dodasz sok z jagód. Możesz zabrać ze sobą napój na trening, pomoże ci to szybko odzyskać siły bez dodatkowych kalorii.
6. Po wstępnym oczyszczeniu organizmu wystarczy zastąpić hibiskusem herbacianym wszelkiego rodzaju soki, kawę, mleko itp. Już sama ta reguła pomoże ci zrzucić dodatkowe 1,5-2 kg miesięcznie, nawet jeśli nie zmienisz diety i stylu życia.

Herbata z hibiskusa to jeden z najbezpieczniejszych sposobów na odchudzanie, który jest nawet zatwierdzony przez lekarzy. Wśród przeciwwskazań tylko choroby błony śluzowej żołądka - wrzody i zapalenie błony śluzowej żołądka, przy tych diagnozach można zawsze pić herbatę tylko za zgodą lekarza. Ponadto istnieje alergia, która może wywołać reakcję na herbatę kwiatową. Dlatego kobiety z laktacją powinny ostrożnie pić herbatę, monitorując stan kału i skóry dziecka.

Pamiętaj, że hibiskus nie jest magiczną pigułką, która uwolni cię od wszystkich problemów. To dodatkowe narzędzie, które w połączeniu pomoże Ci schudnąć. Nie zapominaj, że podstawą utraty wagi jest dieta ułamkowa, zdrowa i zbilansowana dieta, aktywny tryb życia, regularny trening. Herbata z hibiskusa jest jak sól, bez której można jeść danie, ale nie smakuje dobrze. Schudnij smacznie, zdrowo i bezpiecznie, pij herbatę z hibiskusa i pozbądź się dodatkowych kilogramów!

Wideo: do czego służy herbata Hibiscus?