Aby uporządkować skórę twarzy, musisz oczyścić i zwęzić pory, pozbyć się łuszczenia i stanów zapalnych, aby uzyskać zdrową cerę. Obecnie prawie cała płeć piękna chce skóry bez wad. Aby to zrobić, nie trzeba kontaktować się z kosmetologiem przy najmniejszej wysypce. Wystarczy uzbroić się w wysokiej jakości środki i przejść kurs, aby uporządkować skórę.
Metody przywracania skóry twarzy
Codzienna rutyna
Konieczne jest zakupienie poduszki o średniej twardości o grubości około 10 cm. Staraj się zaplanować dzień tak, aby czas snu wynosił około 8 godzin. W przypadku długotrwałej pracy przy komputerze używaj okularów kierunkowych z powłoką ochronną. To akcesorium jest sprzedawane w każdym sklepie z optyką.
Higiena
Czyść na mokro raz na 5 dni (zmywanie, odkurzanie, czyszczenie dywanów itp.). Częściej zmieniaj pościel; poszewki na poduszki zaleca się zmieniać co 3-4 dni. Upewnij się, że zawsze są różne ręczniki do rąk, stóp i twarzy. Zawsze miej przy sobie mokre chusteczki dezynfekujące.
Stres
Kosmetyki
Odpowiednio dobrane kosmetyki z dodatkiem naturalnych składników są kluczem do zadbanej i gładkiej skóry. Użyj profesjonalnej linii produktów, które z kolei poprawią elastyczność tkanek, nasycając je wilgocią i tlenem. Taki ruch usunie skórę ze zmarszczek i wczesnego zwiotczenia. Powstrzymaj się od częstego stosowania proszku i podkładu. Wymienione produkty zakłócają naturalne oczyszczanie naskórka i tworzą zatyczki łojowe.
Plamy starcze
Do samodzielnego usuwania plam pomoże cytryna lub pietruszka. Aby wybielić twarz, użyj soku cytrusowego, zwilż wacik, wytrzyj obszary problematyczne. W przypadku drugiego składnika zmiel świeżą natkę pietruszki, zalej śmietanę, nałóż maskę na twarz gęstą warstwą. Poczekaj 25 minut, spłucz odrobiną ciepłej wody.
Peeling
Nie zajmuj się wyciskaniem zaskórników bez odpowiedniego doświadczenia. Jeśli pewne zasady nie będą przestrzegane, ryzykujesz skomplikowaniem procesu. Będzie więcej stref zapalnych, które pociągną za sobą ból. Jeśli będziesz sam długo manipulował takimi manipulacjami, istnieje ryzyko trwałego zniszczenia skóry. W takim przypadku wybierz indywidualną serię kosmetyków dla swojego rodzaju naskórka. Wykonuj peeling i szorowanie środkami ludowymi (kawa, ziarno moreli, cukier itp.).
Woda termalna
Ten produkt powinien być zawsze trzymany w ręce, szczególnie latem i wiosną. Noś wodę termalną w torebce, możesz na czas nawilżyć skórę lub w razie potrzeby zmyć makijaż. Istnieje sposób na użycie tego produktu w butelce z rozpylaczem, rozpylanie wody termalnej na twarz podczas pracy. Nasycisz naskórek wystarczająco wilgocią bez obawy, że makijaż się zepsuje.
Serwetki
Nabierz nawyku noszenia papierowych / matujących serwetek w torebce. Za pomocą tego atrybutu możesz poprawić makijaż lub wytrzeć pot. Po zmoczeniu chusteczkami matującymi użyj płynu termicznego.Metoda ochroni twarz przed niechcianym trądzikiem i następstwami po nim.
Woda pitna
Spróbuj wypić co najmniej 2,5 litra. płyny dziennie. Zapakowane soki nie są wliczone w tę ilość; zastąp je świeżo wyciśniętym produktem. Pij więcej zielonej herbaty, wyłącz słodką sodę. Daj pierwszeństwo warzywom i owocom o zielonym odcieniu.
Preparaty nawilżające i odżywcze
Używaj produktów o wysokiej zawartości wody, a także kremów odpowiednich dla Twojego rodzaju skóry właściwej. Latem wymienione produkty są szczególnie potrzebne, ponieważ nasycają skórę wilgocią, tworząc warstwę ochronną. Zimą zaleca się stosowanie kremu o wysokiej zawartości tłuszczu, pomoże to uniknąć pękania skóry i jej dalszego stanu zapalnego. Nie idź do łóżka z nałożonym makijażem, podczas snu skóra powinna oddychać.
Prawidłowy makijaż
Przed nałożeniem makijażu użyj ochronnego serum (podkładu), które stworzy ochronną powłokę. Wybierz kosmetyki z hipoalergicznymi składnikami opartymi na naturalnych produktach. W miarę możliwości używaj nazwy jednego producenta.
Dieta
Stwórz indywidualną dietę, biorąc pod uwagę cechy swojego ciała. Jedz 4-5 razy dziennie w małych porcjach (około 400 gr.). Skoncentruj się na żywności wzbogaconej (witaminy A - E) zawierającej błonnik i kwasy omega. Powstrzymaj się od smażonych, tłustych potraw i fast foodów. Dozwolone użycie indyka, kurczaka, wołowiny, królika. Gotowanie powinno odbywać się tylko w powolnej kuchence, piekarniku lub podwójnym bojlerze.
Lód kosmetyczny
Produkt służy do poprawy elastyczności tkanek, nasycenia skóry wilgocią i wyeliminowania obrzęków. Weź 40 gr. tysięczny, 50 gr. pelargonie, 20 gr. żeń-szeń, 35 gr. pąki brzozy. Wymieszaj wszystkie składniki w żaroodpornym pojemniku, zalej mieszaninę wrzącą wodą, odczekaj 4 godziny. Odcedź kompozycję gazą. Dodaj 4 ml do płynu. olejek eteryczny z drzewa herbacianego. Wlać do wstępnie przygotowanych puszek, włożyć do zamrażarki. Procedurę należy wykonywać 3 razy dziennie, pocierając twarz przez 7 minut. Nie trzymaj zimnej kompozycji dłużej niż 4 sekundy w jednym miejscu.
Zabiegi słoneczne
Przed opalaniem użyj kremu do twarzy o maksymalnej ochronie przed promieniowaniem UV. Nie opalaj się w samym „piekle”, takie działania są pełne oparzeń. Opalanie należy przeprowadzić przed obiadem (od 8 do 11 godzin) lub bliżej wieczora (od 16 do 19 godzin). Noś okulary i czapkę, aby chronić twarz przed słońcem. Nie marszcz brwi; pomoże to uniknąć pojawiania się zmarszczek na twarzy.
Aktywność fizyczna
Uprawianie sportu ma dobry wpływ na ogólne tło ciała, a zwłaszcza na całe ciało i twarz. Metabolizm jest przyspieszony, ciśnienie krwi jest znormalizowane, poprawia się aktywność mięśnia sercowego i układu naczyniowego. Nie trzeba się męczyć na siłowni, wystarczająco długich spacerów lub tańca. Wybierz to, co lubisz najbardziej, rób to, co kochasz dla własnego dobra.
Maska odżywcza
Balsam ziołowy
Aby oczyścić naskórek, spróbuj użyć naturalnych składników. Aby zrobić tonik w domu, potrzebujesz 10 gr. tymianek, 20 gr. goździki, 20 gr. kora dębu. Wymieszaj składniki w żaroodpornym pojemniku, wlej 80 ml. wrząca woda. Namoczyć bulion przez 3 dni, a następnie wlać 35 ml. roztwór alkoholu. Używaj balsamu rano i wieczorem.
Aby uporządkować skórę twarzy, zrób właściwe codzienne menu, uprawiaj sport, chodź na świeżym powietrzu.Nawilż i odżywi naskórek, monitoruj tryb pracy, zrelaksuj się na „właściwej” poduszce. Pij więcej przefiltrowanej wody, nie usuwaj zaskórników, jeśli to konieczne, skorzystaj z usług kosmetologa. Unikaj stresujących sytuacji, przestrzegaj ogólnej higieny, chroń naskórek przed bezpośrednim promieniowaniem ultrafioletowym.
Wideo: jak szybko uporządkować twarz
Prześlij