Jak poprawić cery środki ludowe

Twarz osoby jest „wizytówką” jego stanu ciała - im mniej problemów, tym zdrowszy kolor skóry. Szarawy odcień lub z odrobiną zażółcenia, bolesna bladość - wszystko to są odstępstwa od normy. Powodu należy szukać w sobie.

Jak poprawić cerę

Przywrócenie świeżego koloru twarzy nie jest trudne. Aby to zrobić, potrzebujesz trochę - pragnienia bycia pięknym, cierpliwości i miłości własnej. Ale najpierw musisz zidentyfikować przyczynę, która stała się „sprawcą” niezdrowego odcienia skóry.

Co powoduje, że skóra na twarzy traci świeżość

Na stan skóry wpływa nie tylko czynnik wieku - nawet u młodych ludzi twarz jest w stanie uzyskać ziemisty odcień. I większość powodów, które do tego prowadzą, jest dość trywialna.

  1. Choroba oczywiście nikogo nie zabarwia. Dlatego przed wydaniem pieniędzy na kosmetyki najpierw spróbuj wyeliminować przyczynę - bądź leczony (i zawsze pod nadzorem lekarza).
  2. Osoba, która podjęła wiele problemów, czasami „dusi się” pod swoim ciężarem. Z pewnością wpłynie to na stan zdrowia, a chroniczne zmęczenie pozostawi cień na twarzy.
  3. Istnieją również przyczyny psychologiczne. A wyrażenie „szary kolor” jest najbardziej odpowiednie dla osób, które znajdują się w stresujących sytuacjach lub są w depresji.
  4. Ale często twoje lenistwo może zepsuć cerę. Osoba, która nie jest w stanie ustalić swojego reżimu życiowego, nigdy nie będzie w dobrej formie. Codzienne „tarzanie się” na kanapie lub godzinne siedzenie przy komputerze nie doda zdrowia.
  5. Odżywianie jest czynnikiem kształtującym dobre samopoczucie człowieka. Istnieje wiele produktów, które po prostu szkodzą ludzkiemu ciału. Tylko zbilansowana dieta pomoże odświeżyć cerę. opiera się tylko na zdrowych produktach.
  6. Złe nawyki są najbardziej „silnym” powodem, dla którego dana osoba traci atrakcyjność. Palenie, alkohol (a nawet narkotyki) szybko „pokolorują” twoją twarz w niewyobrażalnej formie.

Ale czasami pragnienie bycia pięknym może „odegrać okrutny żart”, psując cerę. I dzieje się tak, gdy kobieta podnosi niewłaściwe kremy, robi makijaż zgodnie z zasadami. Lub odwrotna sytuacja to całkowita obojętność na ich wygląd (ale jest to już zaniedbany przypadek).

Zasady, których należy przestrzegać, aby poprawić cerę

Nikt oprócz ciebie nie może zmienić twojego wyglądu. Tylko codzienna praca nad sobą, nad twoim zdrowiem da pożądany efekt. Możesz poprawić cerę nawet bez udziału salonów kosmetycznych, jeśli przestrzegasz kilku zasad życiowych.

Zasady poprawiania cery

  1. Zaplanuj swoje życie w taki sposób, aby było wystarczająco dużo czasu na wszystko: na pracę, na dom i na ukochanego. W tym celu należy ustalić reżim dnia, w którym uwzględnione zostaną takie chwile, jak spacery na świeżym powietrzu, uprawianie sportu (przynajmniej ćwiczenia poranne) i czas na pełny sen.
  2. W tym samym trybie dnia określ konkretne godziny przyjmowania pokarmu - ciało musi pracować zgodnie ze swoim zegarem biologicznym. Kiedy zaczniesz jeść w określonym czasie, jedząc tylko zdrowe jedzenie, zdrowie samo się poprawi. Pomoże to przywrócić świeżą cerę.
  3. Szybko zniszczona skóra pozbawiona wilgoci. Dlatego nawilżaj swoje ciało, pijąc co najmniej półtora litra czystej (źródlanej lub filtrowanej) wody dziennie.
  4. Naucz się, jak właściwie dbać o swoje ciało. Przeprowadzaj procedury sanitarne i higieniczne co najmniej 2 razy dziennie: rano i przed snem.Ważną rolę w zdrowej cerze odgrywają kremy (w dzień i wieczorem), maski, toniki itp. To powinno wystarczyć na toaletce.

Nie trzeba ograniczać się tylko do kilku zasad - działają one w kompleksie. Codzienna pielęgnacja twarzy za pomocą produktów kosmetycznych, a przy szczególnym naruszeniu diety, efekt będzie trudny do osiągnięcia.

Właściwe odżywianie odświeży twarz

Pod względem składu chemicznego człowiek jest tym, co je codziennie. Im więcej śmieci dostanie się do „pieca” ciała, tym bardziej przejawi się na twarzy. Dlatego do wyboru produktów, które zapewnią ci życie, należy podchodzić z całą odpowiedzialnością.

Prawidłowe odżywianie twarzy

  1. Najważniejszymi składnikami niezbędnymi dla organizmu są witaminy wszystkich grup. Niezmienione na stole powinny być warzywa i owoce, a także świeżo wyciskane soki. Szczególnie potrzebne są te, które zawierają witaminy A i E - od nich najbardziej zależy stan skóry.
  2. Jajka, produkty mleczne, owoce morza, wątroba - składniki te spowalniają proces starzenia się całego organizmu, przede wszystkim ze względu na zawarte w nich białko.
  3. Płatki owsiane, soja, kiełki zbożowe, orzechy pomogą odmłodzić ciało i odświeżyć skórę twarzy.
  4. Ale tłuste mięso, pikantne i smażone potrawy, ciasta, konserwy, dania fast food powinny być całkowicie wyłączone z diety - negatywnie wpływają na metabolizm. I natychmiast wpływa na kolor skóry.
  5. Miłośnicy naturalnej kawy będą musieli dokonać wyboru: albo pachnącego napoju tonizującego, albo pięknej i zdrowej skóry. Co dziwne, cera psuje się z kawy.
  6. Cukier i sól powinny również stać się tabu. Ale można je zastąpić innymi produktami. Alternatywą dla soli jest na przykład sos sojowy. Zamiast cukru używaj miodu (jest to bardzo przydatne). I od czasu do czasu możesz rozpieszczać się kawałkami czekolady (ale tylko wyłącznie czarnymi).

Słaba praca przewodu żołądkowo-jelitowego natychmiast wpływa na wygląd osoby. Aby rozpocząć proces trawienia jedzenia, musisz sprawić, by ciało działało jak zegar. Aby to zrobić, podziel go 4-5 razy, a dla każdego zestawu określony czas.

Niektórzy dietetycy zalecają nawet przyjmowanie oddzielnych posiłków, co do zasady większość produktów nie jest ze sobą kompatybilna, dopóki nie zostaną zniszczone i wchłonięte przez organizm. Im łatwiej żołądek wykona swoją pracę, tym czystsza będzie twoja twarz (taki paradoks!).

Wiele zależy od umiejętnej pielęgnacji twarzy.

Jeśli nie będziesz codziennie zwracać uwagi na skórę, brudno-szara cera stanie się znanym znakiem twojego wyglądu. Nie zdziw się więc, że zirytują cię lusterka. Higieniczna pielęgnacja skóry wymaga szeregu zasad.

Pielęgnacja twarzy

  1. Umyj zabieg 2 razy dziennie (przynajmniej): odśwież twarz po śnie, a wieczorem usuń z niej „ślady” dnia. W końcu otaczający nas pył (i całkiem niewidoczny) osiada również na naszych ciałach, zatykając pory na skórze, uniemożliwiając jej „oddychanie”.
  2. Jeśli używasz makijażu, należy go również usunąć na koniec dnia za pomocą mleka kosmetycznego (lub przynajmniej wody z mydłem).
  3. Skóra musi być nawilżona, ujędrniona i odżywiona. Balsamy, toniki, kremy jednocześnie powinny być z tej samej serii (lub przynajmniej o podobnym składzie), odpowiednie dla twojego rodzaju skóry i wieku. Spróbuj wybrać produkty oparte na naturalnych podstawach.
  4. Obierz twarz co najmniej raz w tygodniu. Dzięki procesowi regeneracji niektóre komórki skóry właściwej obumierają, inne zarodkują, zajmując miejsce pierwszego. Ale same martwe mikroskopijne kawałki skóry prawie się nie odrywają - należy je usunąć. W tym celu stosuje się peelingi, których celem jest odświeżenie skóry.
  5. Po obieraniu nie można obejść się bez maseczek odżywczych, które usprawniają procesy regeneracyjne w skórze właściwej.

Większość produktów do pielęgnacji twarzy można wytwarzać niezależnie i stosować w domu.

Przepisy kosmetyczne od naszych babć

Człowiek jest integralną częścią natury. Dlatego wszystkie problemy ze zdrowiem i wyglądem najlepiej jest wyeliminować za pomocą jej prezentów. A w kolekcjach przepisów naszych babć znajdziesz wiele wskazówek, jak odświeżyć kolor skóry (od zwykłego mycia po odżywcze kremy nocne).

Jak poprawić cery środki ludowe

  1. Staraj się nie myć wodą, ale świeżym mlekiem, kefirem lub jogurtem. Te produkty mają efekt wybielający. A jeśli skóra również się łuszczy, użyj nalewki ze skórki bananowej.
  2. Możesz tonować skórę za pomocą kostek lodu. I lepiej, jeśli pochodzą one z wywaru z ziół leczniczych. Ale dla każdego rodzaju skóry należy wybrać konkretną kompozycję. Universal to wywar z melisy i mięty.
  3. Przetrzyj skórę przygotowanym balsamem wybielającym: 2 łyżki. wymieszaj wódkę z sokiem wyciśniętym z 0,5 cytryny, dodaj 1 łyżeczkę olejku z rokitnika i żółtko ubite z kwaśną śmietaną (0,5 szklanki).
  4. Peeling na bazie twarogu pomoże oczyścić skórę, poprawi krążenie krwi, a tym samym odświeży cerę. Jest mieszany z miodem i cukrem w równych proporcjach. Obrać ruchami masującymi przez 10-15 minut.
  5. Maska ogórkowa do odświeżania twarzy nadaje się do każdego rodzaju skóry. Tylko ci, którzy mają tłuste, do 1 łyżki. starty ogórek powinien dodać ubite białko. W przypadku suchej skóry dodaje się żółtko. Maska jest poddawana starzeniu przez 15 minut, a następnie zmywana wodą.
  6. W kremu na noc, którego zwykle używasz, wlej odrobinę olejku pomarańczowego. Krem należy nakładać na skórę srebrną łyżeczką, wykonując lekkie ruchy wzdłuż linii masażu.

I możesz zaoferować raczej nietypowy sposób odświeżenia twarzy - masaż miodowy. Najpierw miód nakłada się na skórę cienką warstwą i pozostawia na twarzy przez 10 minut. Następnie zacznij klaskać palcami w gwałtowne manipulacje. Pomoże to usunąć wszystkie zanieczyszczenia z porów.

Po masażu nie trzeba myć twarzy (myć tylko ręce). Niech skóra sama wyschnie, a następnie możesz nałożyć krem ​​na dzień. Ta procedura jest przeprowadzana natychmiast po przebudzeniu. Wykonując podobny masaż co drugi dzień przez miesiąc, możesz osiągnąć stały świeży rumieniec na twarzy.

Wideo: jak poprawić cerę i kondycję skóry

Zalecamy lekturę


Zostaw komentarz

Prześlij

awatar
wpDiscuz

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Szkodniki

Piękno

Naprawa