Jak dbać o skórę latem: przydatne wskazówki

W lecie skóra jest poddawana dodatkowemu stresowi, dlatego musisz nauczyć się, jak właściwie ją pielęgnować. Nasilone pocenie się prowadzi do podrażnień i stanów zapalnych, kurz zatyka pory, utrudniając samodzielne oczyszczenie. Gruczoły łojowe zaczynają działać w przyspieszonym rytmie, jednak skóra jest zdolna do łuszczenia się z powodu bezwzględnego promieniowania ultrafioletowego. Naskórek staje się wrażliwy na nawet najbardziej nieszkodliwe zabiegi, a znienawidzona pigmentacja przeraża dziewczynki. Jak dbać o skórę latem? Spróbujmy to rozgryźć razem.

Jak dbać o skórę latem

Prawidłowe oczyszczanie

Użyj łaźni parowych, aby oczyścić skórę z zanieczyszczeń. Aby je przygotować, wystarczy wlać zioła lecznicze wrzącą wodą, opuścić głowę nad patelnią i odczekać 10 minut.

Jako rośliny lecznicze wybierz krwawnik, rumianek, eukaliptus, kora brzozy, szałwii lub melisy. W razie potrzeby można wlać wywar o objętości 5-10 ml. eteryczne owoce cytrusowe.

Nie spiesz się, aby nałożyć krem, pozwól skórze oddychać przez około pół godziny. Jeśli martwisz się uczuciem ciasności, spryskaj twarz wodą termalną.

Jeśli chodzi o częstotliwość prania, przeprowadzaj procedurę 3 razy dziennie. Użyj piany lub żelu, w żadnym wypadku nie używaj mydła.

Bez względu na to, jak chcesz spłukać twarz lodowatą wodą, zrób to dopiero po porannym przebudzeniu. Przez resztę dnia myj się wodą o temperaturze pokojowej.

Właściwy wybór kremów pielęgnacyjnych

Na kwadrans przed ekspozycją na słońce nałóż krem ​​z ochroną UV. Kupuj środki oznaczone jako „Filtr SPF 20” i wyższe. Zwróć uwagę na fundusze, które mają napis „osłona przeciwsłoneczna”, są również filtrem przeciwsłonecznym.

Jeśli chodzi o krem ​​na dzień, nie powinien być tłusty, kupuj tylko hydrożele, serum i nawilżające. Nałóż je na opuszki palców i zacznij intensywnie klepać skórę przez 5 minut. Pozbądź się zmarszczek i zwiększ przepływ krwi. Zawsze usuwaj nadmiar kremu ręcznikiem papierowym, w przeciwnym razie zatykają pory i prowadzą do stanu zapalnego.

Całkowicie unikaj żywności zawierającej owoce. Przyczyniają się do zwiększonej wrażliwości skóry na światło ultrafioletowe i nie przynoszą żadnych korzyści.

Zwróć należytą uwagę na wybór kremu na noc. Tak, tak, latem należy go bez problemu wykorzystać! Przeczytaj kolumnę „Skład”, poszukaj naturalnych przeciwutleniaczy, naturalnych substancji nawilżających i witamin z grup A, B, C, D, E. Kosmetolodzy nazywają taką kompozycję idealną, ponieważ nie tylko nawilża skórę, ale także ją odżywia. Krem na noc nakłada się 2 godziny przed snem, nadmiar usuwa się po godzinie ekspozycji.

Ochrona przed kurzem i brudem

Latem skóra jest znacznie bardziej podatna na stany zapalne z powodu powstawania bakterii z powodu ciągłego pyłu. Jako barierę ochronną użyj luźnego proszku nawilżającego z jonami srebra lub produktu zwanego „welonem”. Działa jak proszek i ma tę samą konsystencję, jedyną różnicą jest całkowicie przezroczysta, matowa kompozycja. Zasłona w proszku nakładana jest zarówno niezależnie na „nagą” skórę twarzy, jak i w połączeniu z makijażem. W drugim przypadku nakłada się go na wszystkie kosmetyki.

Jeśli na ulicy Twoja twarz jest pokryta potem, nie spiesz się, aby usunąć ją dłonią. Takie działania powodują podrażnienie. W takim przypadku noś w torebce papierowe lub specjalne matowe serwetki i w razie potrzeby moczyć je w skórze.Po usunięciu potu użyj wody termalnej, jest ona dostępna w dużych i małych butelkach.

Używanie balsamów oczyszczających

W lecie nie jest konieczne używanie zakupionych produktów, samodzielne przygotowywanie miękkich balsamów i toników. Zaparz w 100 ml wrzącej wody 30 g. rośliny lecznicze, wlewaj mieszaninę przez 2 godziny, a następnie odcedź.

Używanie balsamów oczyszczających

Spójrz na następujące możliwe kombinacje:

  • lipa i rozmaryn w równych ilościach;
  • 15 gr szałwia, 10 gr. kora dębu i 5 gr. pokrzywy;
  • 10 gr. mięta i 20 gr. suszona skórka cytryny;
  • rumianek, żeń-szeń i geranium w stosunku 1: 1: 1;
  • zielona lub czarna herbata w ilości 30 p .;
  • 15 gr lawenda i 15 gr. liście krwawnika.

Wlać gotowy bulion do ciemnej butelki i przechowywać w lodówce nie dłużej niż 3 dni. Po tym okresie zrób nowy napar.

System żywienia i picia

Nabierz nawyku jedzenia 700 gr. świeże warzywa i owoce przez cały dzień. Są bogate w witaminy, a także doskonale nawilżają naskórek. Zmniejsz ilość pokarmu białkowego, absorbuje wilgoć, nie daj się ponieść zielonej herbacie, wypłuka wapń z kości.

Pij co najmniej 3 litry płynu dziennie, zaleca się stosowanie pojedynczej dawki 300 ml. podlewać co 1,5 godziny. Z napojów preferuj kompot bez cukru, świeżo wyciśnięte soki z selerem. Nie pij pakowanych napojów owocowych i wody gazowanej.

W lecie nie można dać się zwieść ostrym, słonym i tłustym potrawom, gotować jedzenie dla pary lub we własnym soku. Odżywiaj się co 3 godziny. Nalej mleko, płatki zbożowe i ryby.

Pij kompleks witamin, jest przeznaczony na 2 miesiące. Więc poradzisz sobie z niedoborem witamin, a czasem poprawisz kondycję skóry. Możesz również wziąć olej rybny.

Chusteczki kosmetyczne

Aby nawilżyć skórę, wystarczy po przebudzeniu rano i przed snem wytrzeć ją kostkami lodu. Aby go przygotować, będziesz potrzebować tych samych ziół leczniczych i ciepłej wody. Parzyć 45 gr. rośliny w 150 ml. wrzącą wodę, ostudzić, polać foremki i wysłać do zamrażarki.

Jako składniki wywaru wybierz kwiaty rumianku lub lipy, szałwii, brzozy, jesionu, eukaliptusa, mięty, pokrzywy, krwawnika. Łącz ze sobą zioła lub używaj niezależnie. Dodaj do nich różne estry w ilości 10 kropli na 100 g.

Praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry

Wskazówki dotyczące letniej pielęgnacji skóry

  1. Zawsze noś okulary przeciwsłoneczne z ciemnymi okularami. Preferuj poliwęglanowe akcesoria przeciwodblaskowe. Przed zakupem koniecznie przymierz okulary i poczekaj chwilę. Nie powinny zakłócać widoczności ani narażać oczu na zmęczenie.
  2. Raz na 2 dni twórz maski z sezonowych owoców i warzyw. Gotowanie ich nie jest trudne: weź 60 gr. owoce i zmielić w blenderze zalać 20 g. żelatyna, poczekaj na całkowity obrzęk.
  3. Dla dziewcząt, które nie mają pasji do piegów i innych możliwych pigmentacji, pomoże ogórek. Użyj go jako balsamu lub maski rozjaśniającej. W pierwszym przypadku musisz pominąć warzywo przez maszynę do mięsa, dodać trochę pietruszki, zalać wrzącą wodą, odcedzić i ostudzić. Druga opcja obejmuje równomierne rozprowadzenie mieszanki na znienawidzonych obszarach skóry. W obu przypadkach procedurę należy wykonywać codziennie.
  4. Aby pozbyć się zaczerwienień, przygotuj maskę. Posiekaj 45 gr. świeża kapusta, dodaj 2 żółtka i łyżkę miodu. Nałóż kompozycję na skórę, nałóż gazę na wierzch, moczyć przez co najmniej 1,5 godziny. Również kwaśna śmietana, kefir lub serum pomogą usunąć ból. Zakryj twarz produktami mlecznymi, poczekaj, aż całkowicie wyschnie.
  5. Chlorheksydyną można zapobiegać stanom zapalnym i podrażnieniom spowodowanym przez kurz. Rozcieńczyć 10 ml. lek ma 25 ml. woda, wlać 10 ml. sok z cytryny i 15 gr. suche drożdże. Zrób maskę, wyjdź na kwadrans.Nie trzeba dodawać drożdży, mieszać „chlorheksydyny”, wody i soku z cytryny, namoczyć wacikiem w roztworze i wytrzeć skórę.
  6. Naucz się domowej roboty przepisu na krem, którego musisz użyć raz w środku dnia. Połączyć 10 gr. Wazelina, 10 ml. olej brzoskwiniowy i 5 ml. sok grejpfrutowy. Mieszaj mieszaninę, przechowuj w lodówce przez 20 minut. Nakładaj ruchami punktowymi, a następnie zacznij klepać skórę aż do częściowego wchłonięcia. Po 7 minutach usuń nadmiar chusteczką.

Czego nie należy robić

  1. Całkowicie odmówić procedur obierania i szorowania. Twarz bardzo cierpi na promieniowanie ultrafioletowe, przez co naskórek nie ma czasu na regenerację. Nie tylko usuniesz zrogowaciałe łuski, ale również spowoduje pojawienie się plam starczych, zaczerwienienia, stanów zapalnych. Jeśli naprawdę chcesz leczyć skórę cząstkami ściernymi, wykonaj procedurę 1 raz na 3 tygodnie, nie częściej i tylko przed snem. W ciągu nocy skóra będzie miała czas na regenerację.
  2. Eksperci kategorycznie nie zalecają operacji w celu usunięcia żył pająków, żył, znamion i innych nowotworów w lecie.
  3. Nie idź do salonu, aby mechanicznie oczyścić twarz. Każdy renomowany kosmetolog Cię zniechęci. Po zabiegu pory pozostają otwarte przez długi czas, zatkany jest w nich kurz, aw połączeniu z wytwarzaniem tłuszczu podskórnego pojawiają się korki. Są ogrzewane przez światło ultrafioletowe, w wyniku czego cały brud jest postrzępiony w przewodach skóry. Pojawiają się ropnie i stany zapalne, które prowadzą do katastrofalnych konsekwencji.
  4. Nie nakładaj pełnego makijażu, który wymaga użycia kolorowego podkładu, podkładu, pudru, różu i innych „ciężkich” produktów. W gorącym czasie skóra jest parowana, w wyniku czego zwiększa się jej przepuszczalność. Istnieje wysokie ryzyko zapalenia.

Wybierz dobry krem ​​z filtrem UV, odrzuć twarde skórki i peelingi. Prawidłowo wyczyść łaźnię parową lub toniki. Chroń twarz przed bezpośrednim działaniem słońca, zrównoważ odżywianie, wytrzyj kosmetycznymi kostkami lodu.

Wideo: letnia pielęgnacja skóry

Zalecamy lekturę


Zostaw komentarz

Prześlij

awatar
wpDiscuz

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Szkodniki

Piękno

Naprawa