Maliny w czasie ciąży - korzyści i szkody

Malina długo i mocno osiadła w letnich domkach i działkach domowych. Każda gospodyni stara się zaopatrzyć kilka słoików pachnącego dżemu na zimę, aby wysuszyć liście i młode gałązki. To nie jest hołd dla mody, ale pamięć przodków, zapach i smak dzieciństwa. Kobiety w ciąży muszą zachować ostrożność przy wyborze żywności, suplementów witaminowych, a zwłaszcza leków. Kilka garści malin dziennie stanowi silne wsparcie witamin dla organizmu.

Maliny W Ciąży

Cudowny krzew

Dzikie maliny znajdują się na polanach, brzegach lasów, wzdłuż brzegów rzek. Jest bezpretensjonalny dla gleby, szybko się rozmnaża dzięki podziemnym pędom. Odporny na suszę i silne mrozy. Ludzie zbierają go i używają do celów spożywczych i leczniczych od wielu stuleci. Ogrodnicy szybko zakochali się w bezpretensjonalnym krzewie z jasnymi smacznymi jagodami, aw wyniku selekcji pojawiło się wiele odmian o różnych właściwościach.

Istnieją gatunki ukierunkowane na obfite i przyjazne zbiory; dla dzieci próbują zasadzić gatunek naprawczy, który wydaje owoce od połowy lata do samych mrozów. Czerwony, różowy, pomarańczowy, żółty, wydaje się, że maliny są we wszystkich kolorach. Ale każda odmiana, niezależnie od koloru, ma nieoceniony wybór składników odżywczych.

Skład chemiczno-biologiczny rośliny obejmuje:

  • glukoza
  • fruktoza;
  • lewuloza;
  • kwasy organiczne, w tym cytrynowy, askorbinowy, foliowy;
  • karoten;
  • przeciwutleniacze;
  • garbniki;
  • puryna;
  • witaminy C, PP, B.

Małe nasiona zawierają oleje tłuszczowe i kwasy. Liście są bogate w lotne makrokomórki. Również w wystarczających ilościach występują pierwiastki śladowe, z których najcenniejszymi są magnez, miedź, cynk, selen, bor.

Aby stworzyć rezerwę witamin, odpowiedni jest każdy rodzaj preparatu. Jagody doskonale tolerują suszenie i zamrażanie. Wiele przydatnych substancji zostanie zachowanych, jeśli zetrzesz maliny z cukrem lub ugotujesz dżem - „pięć minut”. Liście i młode pędy są suszone w cieniu i stosowane w postaci wywarów i nalewek. Takie puste miejsca są przechowywane nie dłużej niż rok.

Przydatne właściwości pysznych jagód

Używanie narkotyków przez kobiety w ciąży jest niepożądane, ponieważ działania niepożądane często przewyższają korzyści. Lepiej jest spróbować ziołowych środków, uważnie badając ich właściwości. Maliny nie tylko zwiększają odporność organizmu, jego stosowanie ma korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych. Ci, którzy mieli zawał serca lub udar, powinni spożywać 2-3 garści jagód dziennie. Malina ma korzystny wpływ na inne systemy, dostarczając składniki odżywcze tam, gdzie są bardziej potrzebne.

  1. Błonnik służy jako profilaktyka zaparć, a podczas ciąży niezbędne jest prawidłowe funkcjonowanie jelit.
  2. Kwas foliowy jest niezbędny do pełnego poczęcia i prawidłowego rozwoju płodu w pierwszych tygodniach ciąży.
  3. Białka służą jako materiał budulcowy dla nowego organizmu.
  4. Kwasy organiczne pomagają w objawach zatrucia, zmniejszają nudności, łagodzą zatrucie.
  5. Wapń jest potrzebny na każdym etapie ciąży, aw jagodach malin łatwo się wchłania, usuwa nadmiar płynu, łagodzi obrzęk.
  6. Kompleks witamin wspiera odporność, chroni organizm przed infekcjami wirusowymi.
  7. Świeże jagody pobudzają przewód pokarmowy, korzystnie wpływają na układ nerwowy, naczyniowy i moczowy. W przypadku przeziębienia wywary z jagód i cienkie gałęzie z kwiatami mogą zastąpić leki przeciwgorączkowe. Lecznicze i profilaktyczne właściwości rośliny są szeroko stosowane w różnych recepturach ludowych.

W przypadku problemów z kręgosłupem i stawami, jedzenie malin znacznie skróci okres leczenia bez szkody dla matki i nienarodzonego dziecka.

Układ sercowo-naczyniowy podczas ciąży stale zwiększa obciążenie i łatwiej jest utrzymać go na czas z malinami. Jagody delikatnie i dyskretnie zmniejszają ciśnienie, zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych i rozrzedzają krew.

Stabilne funkcjonowanie układu pokarmowego podczas ciąży jest trudne do przecenienia. Ale ta subtelna równowaga może zakłócić każdy drobiazg. Malina zwiększa ilość soku żołądkowego, aktywuje perystaltykę, zmniejsza objawy zgagi. Duszone owoce, napoje owocowe i wywary będą doskonałym narzędziem do zwalczania obrzęku, z zapaleniem nerek i pęcherza moczowego.

Jagody najlepiej jeść rano, używać ich jako lekkiej przekąski między śniadaniem a lunchem. Korzyści z malin są niezaprzeczalne, ale pamiętaj, że nadmierne ilości przyniosą namacalną szkodę zamiast korzyści. Dwie do trzech garści pachnących dodatków dziennie wystarczy, aby dostarczyć organizmowi niezbędną ilość witamin i minerałów.

Liście i jagody malin mają działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, przeciwmiażdżycowe, działają uspokajająco, stabilizują układ nerwowy. Kiedy nastrój pozostawia wiele do życzenia, powinieneś pozwolić sobie na letnie smakołyki i wraz z czarującym aromatem śledziony stopi się bez śladu.

Odwar z liści i młodych pędów pomoże w zapaleniu spojówek, trądziku, zapaleniu jamy ustnej.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania maliny podczas ciąży
Zdrowy rozsądek powinien chronić kobietę przed wysypką pod względem żywienia. Przede wszystkim menu powinno być zróżnicowane. Nie byłoby pożądane, aby składało się tylko z ulubionych produktów, należy pamiętać, że nie tylko następuje restrukturyzacja ciała matki, ale także konstrukcja wszystkich systemów życia dziecka. Im więcej różnych pokarmów w diecie, tym mniej alergii i skazy ma dziecko. Maliny nie powinny zastępować innych jagód i owoców, muszą być na przemian z innymi darami natury.

Ale musisz uważać na roślinę dla tych, którzy kontrolują poziom cukru w ​​diecie. Kwasy organiczne w jagodach mogą powodować dyskomfort w przypadku problemów z jelitami.

Musisz także odłożyć szklankę malin, jeśli wystąpiła alergia na jagody. Co więcej, zanim mogło tak nie być, ale w związku z aktywną restrukturyzacją ciała, jest on w stanie wydać niespodzianki bez ostrzeżenia. Jest tylko jedno wyjście - bądź cierpliwy i jedz inne smakołyki. A kolej malin nadejdzie po urodzeniu dziecka.

Należy zachować ostrożność przy jagodach u tych, u których zdiagnozowano astmę oskrzelową, choroby przewodu pokarmowego i procesy zapalne przewodu pokarmowego.

Szczególną uwagę należy zwrócić na buliony. Miłośnicy herbat ziołowych z liściem malinowym powinni pamiętać, że częste stosowanie napoju może wywołać przedwczesne porody. Ale jeśli stopniowo wypijesz taki wywar na 7-8 tygodni przed porodem, zwiększy on elastyczność kanału rodnego i pomoże przygotować ciało na złożone i radosne wydarzenie porodu.

Jedzenie malin podczas ciąży jest możliwe i konieczne, w dowolnej formie. Dżem, napoje owocowe, kompoty, a nawet koktajle z mlekiem ozdobią i urozmaicą menu, dostarczą użytecznych substancji, zwiększą odporność i nastrój. Świeże maliny kuszą aromatem, bogatym kolorem i apetycznym wyglądem. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem, uzyskać jego pełną zgodę i pozwolić sobie na kilka kropel słońca, świecąc przez malinę.

Wideo: liście maliny podczas ciąży dla łatwej dostawy

Zalecamy lekturę


Zostaw komentarz

Prześlij

awatar
wpDiscuz

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Brak komentarzy! Pracujemy nad tym, aby to naprawić!

Szkodniki

Piękno

Naprawa