Czy można karmić piersią melona?

Melon może znaleźć się na liście najbardziej ulubionych produktów, które daje nam koniec lata. Jest kochany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Dlatego cała rodzina czeka na początek „sezonu melonowego”. Ale w okresie karmienia piersią kobiety myślą i analizują każdy produkt przed jego spożyciem. Czy melon zaszkodzi ciału dziecka?

Kto jest zabroniony melon

Od wielu lekarzy można usłyszeć najsurowszy zakaz stosowania tego produktu do laktacji. Są pewni, że melon nieuchronnie spowoduje zaburzenia trawienia u matki i dziecka. Ale to stwierdzenie można nazwać prawdziwym tylko częściowo. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, komu stosowanie tej soczystej uczty jest przeciwwskazane.

1. W przypadku cukrzycy stosowanie jest przeciwwskazane, ponieważ melon zawiera dużo cukru.
2. Ludzie, którzy mają zapalenie żołądka lub cierpią na wrzody żołądka.
3. Jeśli dana osoba cierpi obecnie na chorobę zakaźną żołądka lub jelit.

Co jest przydatne melon podczas laktacji

Ten produkt jest nie tylko bardzo smaczny, ale także przyniesie wiele korzyści. Rozważ bardziej szczegółowo kompozycję.

1. Melon zawiera dużo białek, cukrów, błonnika pokarmowego.
2. Ponadto zawiera skrobię, pektyny i sole mineralne.
3. Zawartość żelaza i potasu w tym produkcie czyni go przydatnym dla osób cierpiących na anemię. Melon będzie również wspierać organizm w chorobach tak ważnych narządów, jak nerki, wątroba i serce. Potas i żelazo są szczególnie potrzebne osobom z reumatyzmem i dną moczanową.
4. Kwas foliowy zawarty w tym leczeniu przyniesie wiele korzyści matce karmiącej, ponieważ pomaga poprawić pamięć i walczy ze stanami depresyjnymi.
5. Jedzenie melona wczesną jesienią pomoże organizmowi zgromadzić rezerwy witaminy C, które powinny być obecne w organizmie w wystarczających ilościach, aby chronić się przed przeziębieniem w zimie.

Inne witaminy znajdujące się w melonie również zwiększą odporność.

1. Beta-karoten, o którym wiadomo, że jest przekształcany w witaminę A, poprawi kondycję włosów i skóry.
2. Krzem - będzie wspierać pracę wszystkich narządów wewnętrznych i układów.
3. Błonnik pokarmowy jest bardzo ważny dla normalnego trawienia, ma korzystny wpływ na mikroflorę i obniża poziom cholesterolu.

Jedzenie melona pomaga eliminować toksyny i kamienie nerkowe. Regularne spożywanie arbuza ma ten sam efekt.

Jak wybrać odpowiedni

Kiedy młoda matka, która karmi piersią swoje dziecko, podnosi produkty, powinna zawsze pamiętać, że żywność musi być wysokiej jakości. Produkty muszą być świeże, naturalne, wolne od azotanów, barwników i innych potencjalnie niebezpiecznych substancji. Półki sklepowe oferują nam mnóstwo towarów, z których większość stanowi obecnie zagrożenie dla zdrowia. Mały organizm będzie szczególnie wrażliwy na szkodliwe składniki. Oto kilka wskazówek, jak wybrać melon, aby produkt był najwyższej jakości i nie zaszkodził dziecku.

1. Musisz zacząć kupować ten produkt pod koniec lata. W tej chwili na półkach pojawiają się najbardziej dojrzałe melony, które dojrzewają naturalnie. Jeśli kupisz produkt wcześniej, istnieje niebezpieczeństwo, że podczas uprawy zostaną użyte chemikalia, które mogą przynieść dziecku wiele szkód.
2. Zanim kupisz melon, powąchaj go. Zapach dojrzałych owoców powinien być wyraźny i bardzo przyjemny. Oznacza to, że melon jest dojrzały.
3. Innym sposobem ustalenia dojrzałości tego płodu jest poklepanie go ręką. Dojrzały produkt wyda charakterystyczny, nudny dźwięk.W takim przypadku możesz go bezpiecznie kupić.
4. Dojrzałość można również ustalić inną metodą. Obracając jajnik płodu w swoją stronę, delikatnie naciśnij to miejsce. Powinien być umiarkowanie miękki. W przeciwnym razie ryzykujesz zakup niedojrzałego lub przejrzałego owocu. Ogon musi być suchy.
5. Kupowanie owoców z pęknięciami lub plamami jest niebezpieczne. Ponieważ przez takie obrażenia bakterie, które się tam aktywnie namnażają, łatwo dostają się do płodu. Odmów zakupu takiego melona. Może to prowadzić do zatrucia.

Podstawowe zasady jedzenia melona podczas laktacji

1. W żadnym wypadku nie powinieneś jeść niedojrzałych owoców, nawet jeśli naprawdę chcesz. Niestrawność jest nieunikniona. Pamiętaj o ryzyku dla dziecka.
2. Przed cięciem melona należy go dokładnie umyć, aby drobnoustroje nie dostały się do środka.
3. Nie używaj tego produktu na czczo.
4. Jeśli jesz melon, powstrzymaj się od produktów mlecznych i alkoholu. Nie należy również zacinać melona ani pić go. Nawet w połączeniu z wodą lub chlebem może wystąpić niestrawność.
5. Melon najlepiej spożywać oddzielnie od wszystkich innych potraw, aby po poprzednim posiłku i do następnego było kilka godzin. W ten sposób można uniknąć problemów związanych z niezgodnością produktu z innymi.
6. Aby ustalić, jak ciało dziecka reaguje na melon, zjedz rano mały kęs. W ciągu dnia będziesz miał okazję obserwować reakcję ciała dziecka. Zrozumiesz, czy możesz zjeść ten produkt.
7. Jeśli zauważysz, że nie ma reakcji negatywnej, oznacza to, że możesz spożywać ten produkt, a nawet zwiększyć jego ilość w diecie. Dzięki bogatemu składowi przyniesie wiele korzyści.

Melon będzie świetną opcją, gdy matka karmiąca boi się spożywać inne słodycze z obawy, że skrzywdzi swoje dziecko. Oczywiście nie można go porównać z czekoladą, ale z tego produktu można zrobić wiele wspaniałych deserów. Na przykład kobiety orientalne zawsze piją herbatę z suszonym melonem. W tej formie zachowuje większość swoich użytecznych właściwości. Ponadto można go używać do tworzenia zacięć i zacięć. A niektóre jak kompot z melona, ​​kandyzowane owoce lub marmolada.

Wideo: jakie owoce może mieć matka karmiąca?