Czy sos sojowy może być karmiony piersią?

Podczas karmienia piersią musisz bardzo ostrożnie używać różnych sosów i przypraw. Wynika to z faktu, że układ trawienny dziecka nie jest jeszcze w stanie w pełni rozbić wszystkich tych substancji, które są jego częścią. Sos zrobiony na bazie soi jest postrzegany przez ciało dziecka jest nadal dość zły. Nie jest jeszcze w pełni przygotowany na ten proces. Ponadto może wywoływać reakcje alergiczne. Ale jeśli sos zostanie spożyty w rozsądnych ilościach, wówczas ciało otrzyma z niego tylko korzyść.

Jaki jest pożytek?

Oczywiście, ponieważ produkt ma wszystkie oznaki naturalności, ma pewne pozytywne właściwości:

1. Odnotowano zawartość fitoestrogenów. Są niezwykle ważnymi elementami pod względem zdrowia kobiet i są przydatne podczas karmienia piersią.
2. Żywność sojowa zawiera dużo białka. Pod tym względem są dobrym alternatywnym rozwiązaniem do jedzenia mięsa. Sos sojowy to doskonałe rozwiązanie zapewniające organizmowi dodatkowe białko.
3. Dzięki zastosowaniu takich produktów praca elementów łóżka naczyniowego charakteryzuje się lepszymi wskaźnikami.
4. Płytki do paznokci i korzyści dla włosów. Skóra staje się elastyczna. Będzie to tylko radość dla karmiącej matki. Po porodzie będzie wyglądać dobrze.
5. Sos sojowy zawiera wiele witamin. Jest szczególnie bogaty w witaminy z grupy B i wiadomo, że są one bardzo potrzebne i przydatne dla narządu wzroku. Obecność takich witamin sprzyja szybszemu gojeniu się małych ran i skaleczeń.
6. Ten produkt hamuje procesy utleniania w ciele.
7. Dzięki spożywaniu sosu sojowego poziomy hormonalne są przywracane szybciej po porodzie.
8. Prawie każda kobieta w czasie ciąży gromadzi dodatkowe kilogramy. Jest to problem uniwersalny i bardzo trudno go uniknąć. Sos sojowy jest w stanie pozbyć się tego niepożądanego efektu dla każdej kobiety.
9. Kolejnym pozytywnym aspektem jest zapobieganie nowotworom złośliwym oraz normalizacja serca i naczyń.

Jaka jest szkodliwość produktu?

Mówiąc o korzyściach, nie można nie dotknąć okoliczności związanych z pewnym ryzykiem dla matki karmiącej. Oczywiście lepiej jest stosować w diecie sos przygotowany własnymi rękami. Ale nie zawsze jest na to wystarczająco dużo czasu, ponieważ wraz z pojawieniem się dziecka zmartwienia znacznie się zwiększają. W takim przypadku musisz go kupić w sklepie. Ale nie jest tajemnicą, że pozbawiony skrupułów producent dążący do zysku nie zawsze jest zainteresowany jakością. Najważniejsze dla niektórych jest droższe i droższe. Dlatego technologia jest często naruszana, czas jej produkcji jest znacznie skrócony. Aby zwiększyć trwałość i poprawić smak, do kompozycji wprowadza się wiele dodatkowych składników, które nie zawsze są korzystne dla organizmu.

Aby przygotować wysokiej jakości sos, potrzeba dużo czasu. Proces musi przebiegać przez naturalną fermentację wszystkich składników produktu. Niestety, na półkach sklepowych rzadko widuje się naprawdę wysokiej jakości produkt. Czasami może to być niebezpieczne dla karmiącej matki i jej dziecka. Niebezpieczeństwo to może obejmować następujące punkty:

1. Katalizator może być zaczynem o charakterze syntetycznym. Może zawierać wiele mikroorganizmów.Jest to już jeden z powodów odmowy użycia takiego produktu.
2. W procesie przygotowania do produktu mogą dostać się różne składniki alkaliczne i kwasowe. Oczywiście wszystko jest filtrowane, ale nikt nie daje żadnej gwarancji, że zostanie to przeprowadzone na wystarczająco skutecznym poziomie.
3. Tani sos sojowy zawiera dużą liczbę substancji rakotwórczych. Nikt nie udowodni i nie ustali stopnia swojej szkody dla ciała. Jest to już dobrze znane. A dla ciała dziecka jest podwójnie szkodliwy.
4. W składnikach nie ma nic dobrego, co poprawiłoby smak i zapach. Taki produkt, gdy znajdzie się w ciele dziecka, może prowadzić do rozwoju reakcji alergicznych.
5. Udowodniono, że w nadmiernych ilościach dostanie się do ciała dziecka, delikatnie mówiąc, niezbyt przydatny sos sojowy, może zaszkodzić rozwojowi psychicznemu dziecka.

Łatwo zrozumieć, że wraz z wyrażonymi korzyściami produkt może powodować szkody. Wszystko zależy od jego jakości, składu i ilości, w jakiej jest stosowany.

Prawidłowe użycie

Dobrze przygotowany sos sojowy może być oczywiście stosowany przez kobiety karmiące, ale tylko w rozsądnych ilościach. Lepiej wprowadzić go do diety, gdy dziecko ma już 4 miesiące. Będzie jeszcze lepiej, jeśli osiągnie wiek 6-8 miesięcy. Należy go ostrożnie i stopniowo wprowadzać do diety, stale obserwując stan dziecka. Jeśli nie wystąpią żadne zmiany, ilość konsumowanego produktu stopniowo nieznacznie wzrasta. Ale jeśli pojawią się co najmniej najmniejsze oznaki alergii, jej stosowanie zostanie przerwane.

Mama nie powinna systematycznie jeść posiłków z sosem sojowym. Należy to zrobić w formie przypadków epizodycznych. Jednorazowo nie spożywaj więcej niż 30-50 ml. Jeśli jesz za dużo, normalne funkcjonowanie tarczycy może zostać zakłócone. Może to również prowadzić do wzmożonych procesów hamowania w strukturach kory mózgowej.

Wybór wysokiej jakości sosu

Wybierając, powinieneś kierować się następującymi punktami:

1. Produkt należy pakować wyłącznie w szklane pojemniki. Szkło nie ma zdolności wchłaniania korzystnych składników kompozycji.
2. Sos powinien być przezroczysty, nie powinien zawierać zanieczyszczeń. Osad nie jest dozwolony.
3. Kolor musi być wycie brązowy, a smak jest cierpki lub słony. Im ciemniejszy sos, tym bardziej słony smak.
4. Zwraca się uwagę na kompozycję. Oprócz soi dozwolona jest obecność pszenicy, soli i cukru. Jeśli orzeszki ziemne i czosnek zostaną wprowadzone do kompozycji, powinny być obecne w bardzo małych ilościach.
5. Liczy się metoda i przepis, według którego przygotowywany jest ten produkt. Takie informacje powinny znajdować się na etykiecie.
6. Oczywiście nie należy ignorować terminu produkcji i przechowywania produktu.

Należy zauważyć, że naturalny sos nie może kosztować mniej niż 300 rubli. Wszystko w niższej cenie jest wykonywane przy użyciu technologii przyspieszonej.

Okres przechowywania sosu sojowego nie przekracza dwóch lat.

Oczywiście najlepszym produktem będzie sos przygotowany samodzielnie. Nie ma znaczenia, czy smakuje nieco inaczej niż prawdziwy japoński sos, ale będzie znacznie bezpieczniejszy zarówno dla mamy, jak i jej dziecka.

Wideo: co się stanie, jeśli wypijesz dużo sosu sojowego