Czy dynia może być karmiona piersią?

Pojawienie się nowego życia w rodzinie pociąga za sobą drastyczne zmiany w istnieniu bliskich. Przede wszystkim wpływają na reżim i odżywianie matki. Noworodek jest bezradny i całkowicie od niej zależny. Z mlekiem matki otrzymuje wszystkie składniki odżywcze, które są ważne dla wzrostu i rozwoju. Dlatego wszystko, co kobieta absorbuje podczas laktacji, wymaga dokładnej analizy, ograniczeń, aw niektórych przypadkach całkowitego odrzucenia. Nieprawidłowo wybrany produkt może zaszkodzić zdrowiu dziecka poprzez zakłócenie procesów metabolicznych w ciele i niekorzystnie wpłynąć na narządy, które nie są jeszcze w pełni rozwinięte i nie działają w pełni. Ponadto dieta matki powinna być pożywna i przydatna, aby przywrócić energię życiową wydaną na poród i poród, w celu pełnego uczestnictwa w ciekawym, aktywnym, całodobowym życiu dziecka.

Karmienie piersią to wyjątkowa zdolność kobiecego ciała do zapewnienia dziecku wszystkich użytecznych substancji i łatwo przyswajalnego pokarmu. Jest to okazja do wzmocnienia układu odpornościowego i szybko opanuje nowe, niezwykłe środowisko dla noworodka. Poczucie bezpieczeństwa matki i pozytywny wpływ na stan psycho-emocjonalny kobiety karmiącej i dziecka. To także poważna praca kobiety nad sobą, jej odżywianiem.

Zwykłe wysokokaloryczne, smażone, tłuste i zbyt słodkie potrawy będą musiały zostać porzucone, dając pierwszeństwo zdrowej, zbilansowanej diecie. Lista dozwolonych produktów może obejmować smaczne, ale nie korzystne lub szkodliwe produkty. Ale główna lista powinna zawierać wysokiej jakości składniki o cennym składzie dla rozwoju dziecka i życia matki.

Aby odpowiedzieć na pytanie - czy możliwe jest stosowanie dyni podczas laktacji, warto szczegółowo rozważyć jej strukturę. Pomoże to zrozumieć, co wynika z jego użytecznych właściwości.

Skład chemiczny dyni

• Białka, Węglowodany.
• Włókno
• Pektyny
• Beta karoten.
• Niacyna.
• Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B9).
• Kwas askorbinowy
• Makroskładniki (potas, fosfor, wapń, sód, magnez).
• Pierwiastki śladowe (żelazo, cynk, jod, fluor, kobalt, miedź, mangan).

Niewątpliwie skład warzywa jest bogaty i użyteczny, jego właściwości i wpływ na organizm są bezcenne.

Korzyść

1. Poprawia układ trawienny. Poprawia jakość trawienia.
2. Usuwa nadmiar wody z organizmu, eliminując w ten sposób obrzęk tkanek i narządów wewnętrznych.
3. Jest to skuteczny środek napotny, który może doprowadzić podwyższoną temperaturę do normy.
4. Łagodzi stany zapalne.
5. Przywraca siłę, dodaje energii, pomaga radzić sobie ze zmęczeniem.
6. Ma korzystny wpływ na układ nerwowy, poprawia sen, łagodzi uczucie niepokoju i drażliwości.
7. Zapobiega krwawieniom spowodowanym operacją, porodem lub cięciem cesarskim.
8. Pozytywny wpływ na naczynia krwionośne. Wzmacnia je, uelastycznia. Zapewnia pełnoprawną pracę mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych.
9. Pomaga wzmocnić paznokcie, włosy i poprawia kondycję skóry.
10. Ma niewielki efekt żółciopędny.
11. Leczy wrzód trawienny dwunastnicy i żołądka.
12. Pomaga pozbyć się nudności.

Ważne właściwości składników dyni

Warto zwrócić uwagę na zalety nasion dyni i oleju roślinnego.

Olej z pestek dyni - normalizuje cholesterol, zastępując zło dobrem. Leczy skórę od zapalenia skóry, wyprysku i oznak starzenia.Jest silnym immunomodulatorem, bierze udział w oddychaniu tkanek i ma korzystny wpływ na wzrost tkanki kostnej i zębów. Poprawia widzenie, syntetyzuje wizualny pigment siatkówki.

Nasiona dyni są skuteczne w zapobieganiu onkologii, poprawiają funkcje rozrodcze kobiet, a także eliminują nieprzyjemne objawy menopauzy. Są dobrym lekiem przeciwdepresyjnym. Zmniejsz ryzyko wysokiego poziomu glukozy we krwi. Mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe, przeciw robakom. W stanie złagodzić bolesne objawy zapalenia stawów. Normalizuj pracę nerek, niszcz i usuwaj z nich kamienie.

Ważną cechę dyni można nazwać niską kalorycznością, która przenosi produkt na szereg diety, która jest bardzo cenna dla przywrócenia kobiecej formy po porodzie i porodzie. Przygotowując różnorodne potrawy z warzyw, możesz nasycić ciało i zrzucić znienawidzone dodatkowe kilogramy, a co najważniejsze - poprawić kondycję włosów i skóry, która prawdopodobnie nie uległa najlepszym zmianom po ciąży.

Dynia w diecie kobiety karmiącej

Właściwe odżywianie kobiety w tak kluczowym okresie jej życia jest kluczem do jakości, żywienia i ilości mleka produkowanego przez organizm. Każda matka martwi się, jak przedłużyć ten moment na dłuższy okres, ponieważ nauka nie została jeszcze wynaleziona z lepszym składem niż mleko matki.

Dynia znajduje się na tej krótkiej liście produktów, które kobiety mogą spożywać podczas laktacji. Począwszy od dziesiątego dnia życia dziecka, matka może stopniowo zacząć włączać pomarańczowe warzywa do swojej diety.

Ważne! Dynia jest bogata w karoten, może to wywołać reakcję alergiczną organizmu dziecka, a jeśli matka nadmiernie użyje przydatnego produktu, skóra dziecka może nabrać żółtego zabarwienia - bezobjawowej manifestacji karotynemii.

Jak gotować, aby uzyskać maksymalne korzyści

Dzięki pieczeniu dyni w piekarniku można w pełni zachować wszystkie cenne wtrącenia w warzywach. Wzbogaci mleko matki we wszystkie przydatne składniki, a dynia zapiekana pod warstwą sera zaspokoi smak prawdziwego konesera smacznych i pełnowartościowych potraw.

Kobieta w okresie laktacji powinna zrezygnować ze smażonych potraw, ta zasada dotyczy dyni. Jedynym sposobem wpływu temperatury na produkt, który powinien zostać zniesiony na okres karmienia piersią, jest smażenie. Stosowanie takich potraw kulinarnych może prowadzić do zaburzeń w układzie pokarmowym, a także trzustki, nerek i wątroby u dziecka.

Przeciwwskazania do stosowania dyń

Niestety nie każda kobieta odczuwa korzystny wpływ warzyw na organizm, ponieważ nie można go jeść, gdy:

• Niska kwasowość i zapalenie błony śluzowej żołądka.
• Upośledzona równowaga kwasowo-zasadowa.
• Kolka w jelitach.
• Zwiększony poziom glukozy we krwi (nie można jeść dyni w surowej postaci).

Problemy związane z naruszeniem integralności zębów. Nawet z idealną jamą ustną spłucz ją po zjedzeniu pestek dyni.

Jak każdy nowy produkt zawarty w diecie podczas laktacji, dynia powinna być spożywana z umiarem. W takim przypadku ściślej monitoruj zdrowie niemowlęcia. Przejaw objawów alergicznych służy jako sygnał do wykluczenia z diety tego produktu.

Wideo: warzywa dla matki karmiącej