Czy rozstępy można usunąć po porodzie?

Niezmiernie szczęśliwy, a jednocześnie trudny okres dla każdej kobiety, jest rodzeniem dziecka. Kobiece ciało i wszystkie jego układy są odbudowywane, aby jak najskuteczniej sprostać nowej i znaczącej misji - wydobyć i urodzić zdrowe dziecko bez różnych problemów.

Podczas wszystkich 9 miesięcy ciąży obciążenie ciała kobiety z pewnością wzrośnie, a po bezpiecznym urodzeniu dziecka matka często odkrywa, że ​​niepożądane skutki wpłynęły nie tylko na jej sylwetkę, ale także na skórę, na której pojawiły się rozstępy.

Niestety przytłaczająca większość kobiet rodzących musi zmierzyć się z tak nieprzyjemnym problemem. Wystarczająco trudno jest zapobiegać występowaniu takich wad, a jeszcze trudniej je pozbyć. Nie należy się jednak denerwować, ponieważ kluczem do sukcesu będzie właściwe podejście i przestrzeganie określonych zaleceń.

Ciąża jest głównym czynnikiem rozstępów

Rozstępy (lub rozstępy) to cienkie paski, które są na niewielkim wzniesieniu w stosunku do skóry lub, przeciwnie, jakby zostały przyciągnięte do środka. Ich odcienie kolorów mogą być różne - od jasnego ciała do jasnego szkarłatu, niebieskawego, czasem brązowego.

W większości wynika to ze specyfiki i koloru skóry kobiety, ale rozstępy zyskują największą jasność natychmiast po wystąpieniu. Następnie, gdy następuje śmierć małych naczyń krwionośnych, rozstępy nabierają bardziej niewidocznego białawego odcienia. Na tym etapie bardzo trudno jest się ich pozbyć wyłącznie metodami ludowymi.

Krótko mówiąc, rozstępy to nowotwory, które pojawiają się na skórze, gdy tkanka łączna pęka podczas ciąży. Mogą pojawiać się z różnych powodów, a to właśnie postawa dziecka najczęściej prowadzi do powstawania rozstępów.

Główne powody:

1. W czasie ciąży ciało kobiety przechodzi ogromne zmiany w układzie hormonalnym. Takie zmiany wpływają na funkcjonowanie wszystkich układów w ciele: nadmierna produkcja progesteronu powoduje wysoką wrażliwość skóry, a brak elastyny ​​wraz z kolagenem prowadzi do tego, że skóra traci elastyczność, napięcie i zmniejsza się zdolność do rozciągania.
2. W czasie ciąży dziecko rośnie, jego waga wzrasta, dlatego wzrasta także całkowita waga kobiety. Gdy przyrost masy jest procesem powolnym, pozbawionym nagłych skoków, skórze udaje się dostosować do tego stanu, a pod warunkiem zapewnienia odpowiedniej opieki, łzy zostaną zminimalizowane. Ale gdy ciężarna dziewczyna nagle i szybko przybiera na wadze, najprawdopodobniej spowoduje to rozstępy po porodzie.
3. Jeśli kobieta nosi jednocześnie kilkoro dzieci - bliźniaki lub trojaczki, ryzyko rozstępów wzrasta (dotyczy to również jednego dziecka o dużej wadze), ponieważ włókna skóry i kolagenu mają ograniczoną granicę elastyczności.
4. Ponadto z natury skóra kobiet może być również mało elastyczna lub podatna na pojawienie się rozstępów.
   Rozstępy mogą również wynikać z faktu, że kobiecemu ciału brakuje witamin i minerałów oraz pierwiastków śladowych.

Substancje takie są niezbędne do syntezy kolagenu w odpowiednich ilościach, ponieważ w procesie rodzenia ciało kobiety wydaje zgromadzone użyteczne elementy, aby zapewnić rozwój płodu.

Jak widać, czasami trudno jest usunąć niektóre przyczyny rozstępów, ale jeśli jednak pozbywanie się czynnika dziedzicznego jest mało prawdopodobne, wpływ na przyczyny zależy od kobiety. Zgodnie z kompleksowym podejściem, w tym środkami zapobiegawczymi, dziewczyna może bardzo zmniejszyć prawdopodobieństwo rozstępów nawet na skórze, która nie różni się naturalną elastycznością.

Jak samemu pozbyć się rozstępów na skórze po porodzie?

To pytanie dręczy prawie każdą kobietę, która niedawno rodziła i zauważyła małe paski przypominające blizny na brzuchu (a czasem na biodrach i pośladkach).

Eksperci są zdania, że ​​należy dołożyć wszelkich starań, aby pozbyć się rozstępów, gdy są one jeszcze świeże - naprawdę można je wyeliminować w domu, bez konieczności wizyty u lekarza. Istnieje znaczna liczba metod, które pomogą uczynić rozstępy niewidocznymi, a czasem całkowicie sobie z nimi poradzić.

Ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia

Możesz przywrócić piękno żołądka i przywrócić dawny ton mięśniom i powłoce skórnej, wykonując ćwiczenia fizyczne. Należy jednak rozumieć, że nie powinieneś podejmować zawodu natychmiast po urodzeniu dziecka.

Konieczne jest uzyskanie porady od lekarza, który musi wyrazić zgodę na aktywność fizyczną i ćwiczenia. Jak zwykle lekarze pozwalają rozpocząć lekkie ćwiczenia po kilku miesiącach od narodzin dziecka, ale aby intensywnie uprawiać sport, trzeba poczekać około sześciu miesięcy.

Warto zacząć od lekkich ładunków. Alternatywnie możesz zacząć od ćwiczeń, które rozwijają mięśnie oddechowe. Aby to zrobić, możesz powoli wciągnąć brzuch podczas wdechu i napompować go jak piłkę podczas wydechu. Czas trwania ćwiczenia nie powinien przekraczać 10-15 minut. Możesz szybko uzyskać skurcze macicy, jeśli opanujesz prawidłową technikę wykonywania tego ćwiczenia.

Następnie możesz zacząć się rozgrzewać. Przed głównymi obciążeniami należy zrozumieć, że początkowo konieczne jest rozgrzanie mięśni, ważne jest również rozwinięcie stawów. Możesz opracować indywidualny zestaw zajęć, dzięki którym będzie można osiągnąć maksymalną efektywność i doskonałe wyniki.

Świetny sposób na pozbycie się obwisłej skóry na brzuchu i rozstępach jest uważany za deskę. W porównaniu do konwencjonalnych ćwiczeń na mięśnie brzucha, pasek pozwala osiągnąć duże obciążenie objętości mięśni, a po porodzie często niepożądane jest angażowanie się w ćwiczenia, które rozwijają grupy mięśni abs. Klasyczny drążek jest wykonywany w następujący sposób: ciało jest równoległe do powierzchni podłogi, stojąc na wyciągniętych nogach i ramionach, możesz również stać w tej pozycji z pozycji łokcia.

Następnie należy zamrozić, napiąć mięśnie brzucha i lekko napiąć pośladki. Możesz wypróbować różne warianty ćwiczenia, na przykład używając pozycji bocznej. Możesz skomplikować ćwiczenie, jeśli skrzyżujesz ręce. Początkowo czas trwania ćwiczenia nie może przekraczać 10-20 sekund, ale z czasem czas trwania zajęć można wydłużyć do kilku minut.

Jednym ze skutecznych ćwiczeń jest łódź. Jest to połączenie ćwiczeń z oddychaniem deską i brzuchem. Aby to zrobić, połóż się na plecach, delikatnie unieś kończyny dolne i ciało, tworząc rodzaj łodzi. Następnie musisz energicznie oddychać żołądkiem. Początkowo czas trwania ćwiczenia nie przekroczy 10-15 sekund, ale z czasem kobieta będzie mogła zostać dłużej.

Z czasem kompleks ćwiczeń można rozcieńczyć różnymi czynnościami. Zostały zaprojektowane w celu przywrócenia kształtu klatki piersiowej, pośladków, rąk i nóg, bioder i pleców. Możesz użyć obręczy, popływać i jogi. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że aktywność fizyczna powinna zwiększać się płynnie, a dobrą wydajność można osiągnąć jedynie poprzez stabilną wydajność zajęć.

Zabiegi masażu i prysznic kontrastowy

Oprócz aktywności fizycznej ważne jest, aby zwrócić uwagę na masaż. Możesz to zrobić na różne sposoby: podczas kąpieli w łazience lub wcierania skóry po prysznicu. Możesz użyć pędzla do masażu z naturalnym włosiem. Możesz pocierać skórę w kółko. Możesz zamieniać ciepłą i zimną wodę, aby zwiększyć odcień skóry i pomóc jej szybko zregenerować.

Możesz dodać olejki z naturalnych składników lub krem ​​do masażu. Procedura obierania i owijania pomoże osiągnąć skuteczność. Korzystając z tych procedur, możesz przywrócić piękno skóry, przywrócić jej koloryt, zwiększyć krążenie krwi.

Przyjmowanie niezbędnych witamin i odpowiednia dieta

Kiedy kobieta karmi piersią, trudno jest ustalić jej dietę, która poradzi sobie z rozstępami. W każdym razie możliwa jest próba osiągnięcia tego. Jest to o wiele łatwiejsze, jeśli matka nie karmi już dziecka.

Co można na to zrobić:

1. Pij wymaganą ilość wody - zieloną i białą herbatę, sok, kompot.
2. Jedz częściej, ale w małych porcjach, aby nie czuć się głodnym.
3. Postępuj zgodnie ze wszystkimi zaleceniami, które pomogły Ci podczas noszenia dziecka.
4. Ważne jest zrównoważenie diety, wypełnienie jej pierwiastkami śladowymi, witaminami i minerałami.
5. Możesz skonsultować się z lekarzem, aby specjalista przepisał kompleks witamin.

Jakie kosmetyki można pozbyć się rozstępów?

Obecnie istnieje ogromna liczba różnych narzędzi pomagających w pielęgnacji skóry po porodzie. Dzięki nim możliwe jest osiągnięcie elastyczności naskórka, przywrócenie jego napięcia i zapobieganie tworzeniu się mikropęknięć.

Takie środki obejmują płyny, środki tonizujące, maści i naturalne oleje, kremy i balsamy. Dopuszczalne jest również stosowanie różnych mieszanek, które kobieta może gotować w domu. Zwróć uwagę na instrukcje dotyczące ich stosowania i składu produktu.

Zabiegi kosmetyczne w celu pozbycia się rozstępów po porodzie

Możesz zastosować te procedury, jeśli metody stosowane w domu nie przyniosą właściwego rezultatu. Istnieje wiele skutecznych metod, które pozwalają pozbyć się nieprzyjemnych rozstępów:

1. Laserowa korekcja. Ta metoda jest szeroko poszukiwana, ponieważ możliwe jest usunięcie rozstępów za pomocą lasera po prostu, szybko i bez nieprzyjemnych wrażeń. Musisz jednak poczekać kilka miesięcy, zanim zdecydujesz się na procedurę.
2. Mezoterapia Istotą procedury jest wstrzykiwanie substancji terapeutycznych pod skórę. W konkretnym przypadku, z rozstępami, wprowadza się substancje elastyny ​​i kolagenu.
3. Terapia ozonem Zgodnie z zasadą działania ta opcja jest podobna do poprzedniej, ale wstrzykuje się mieszaninę ozon-tlen. Metoda pozwala pozytywnie wpłynąć na skórę właściwą, aktywowana jest produkcja kolagenu, tkanka łączna zaczyna szybciej się wchłaniać.
4. Biorewitalizacja. Uwzględniono także w wielu skutecznych metodach usuwania rozstępów. Wykonuje się korekcję skóry, eliminuje rozstępy. Po procedurze mogą następować zastrzyki lub laser.

Najbardziej kardynalnym sposobem jest chirurgia plastyczna. Eksperci są zdania, że ​​ta opcja jest najbardziej ekstremalnym środkiem.Aby osiągnąć wynik, trzeba będzie co najmniej przeznaczyć dużo środków, a ponadto, ponieważ jest to środek operacyjny, procedura grozi pewnymi komplikacjami.

Wideo: odzyskiwanie poporodowe