Czy można karmić piersią wiśnie?

W lecie dojrzewa wiele pysznych owoców na drzewach owocowych w naszym regionie. Zawierają wszystkie niezbędne witaminy i minerały, dlatego po prostu trzeba je spożywać codziennie. Wiśnie podczas karmienia piersią są korzystne, ale jak bezpieczna jest ta jagoda dla niemowląt? Zanim włączysz je do diety, musisz rozważyć zalety i wady, a może nawet uzyskać poradę od kompetentnej osoby - pediatry.

Do czego służy wiśnia?

Czy warto jeść kobietę karmiącą dziecko? Wiśnie są bardzo smaczne. Ponadto zawiera substancje przydatne dla organizmu, a mianowicie:

• kwas cytrynowy;
• cukier owocowy;
• włókno;
• białka;
• pektyny;
• garbniki;
• Minerały: sód, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo.

Kompoty wiśniowe wzbogacają mleko matki witaminami, a ciało kobiety witaminą B9, lepiej znaną jako kwas foliowy. Wpływa pozytywnie na układ nerwowy. Pomaga poprawić krążenie mózgowe.

Większość młodych matek głęboko wierzy, że spożywanie czerwonych owoców i warzyw podczas karmienia piersią jest przeciwwskazane. W rzeczywistości nie mają kategorycznych przeciwwskazań. Należy je jednak wprowadzać stopniowo. Musisz zacząć od bardzo małej ilości i obserwować dziecko po karmieniu. To gwarantuje, że nie wystąpi wyraźna reakcja negatywna.

W trakcie ciąży i porodu kobieta traci dużo siły i ważnych rezerw w ciele. Sytuacja szybko się normalizuje, jeśli menu młodej matki jest zrównoważone i zróżnicowane.

Lecznicze właściwości wiśni

1. Składniki tworzące te jagody przyczyniają się do eliminacji wolnych rodników z organizmu. Zapobiega to tworzeniu łagodnych i złośliwych guzów w ciele. Czerwone owoce - wiśnie i wiśnie chronią ludzkie ciało przed mutacjami komórkowymi.
2. Ponadto owoce te zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia dny moczanowej. Przyczyniają się do normalizacji procesów metabolicznych, przywracają równowagę soli i działają moczopędnie.
3. Kiedy kobieta karmi piersią, wszystkie korzystne substancje z organizmu przechodzą do wzbogacenia mleka w substancje ważne dla rozwoju dziecka. Matka, która nie otrzymuje witamin, jest zatem wyjątkowo podatna na warunki zewnętrzne. Wiśnie zmniejszają ryzyko zapalenia, obrzęku i bólu stawów. Przy regularnym stosowaniu owoce te zapobiegają rozwojowi chorób układu kostnego.
4. W przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego wskazane jest picie soku wiśniowego. Jest użyteczny dla serca i zmniejsza ryzyko chorób z nim związanych. Obecność antocyjanów w kompozycji pomaga wzmocnić ściany żył i naczyń włosowatych.
5. Wiśnia normalizuje ciśnienie krwi i zwiększa stężenie hemoglobiny. Z tego powodu często zaleca się stosowanie osób cierpiących na anemię i anemię.
6. Karmienie piersią stanowi duże obciążenie dla ciała i nerwów. Jedzenie wiśni poprawia funkcjonowanie mózgu i pomaga normalizować sen. Napięcie nerwowe i dyskomfort psychiczny znikają, a zastępuje je dobre zdrowie i nastrój. Noworodki otrzymują substancje niezwykle ważne dla wzrostu i rozwoju wraz z mlekiem matki, która spożywa wiśnie.
7. Ta jagoda pomaga usunąć nadmiar nagromadzonego tłuszczu z organizmu, który powstał w czasie ciąży.Skutecznie i szybko usuwa toksyny i toksyny. Mimo to większość jego witamin jest wchłaniana. Eksperci często zalecają go jako adiuwant, który usuwa piasek i kamienie z nerek.

Przeciwwskazania

Jeśli nie ma indywidualnej nietolerancji, wiśnia jest bardzo przydatnym produktem. Wzmacnia układ odpornościowy, co jest bardzo ważne w okresach SARS, infekcji bakteryjnych i procesów zapalnych.

Należy jednak zachować szczególną ostrożność, aby leczyć go w następujących przypadkach:

• zwiększona kwasowość żołądka;
• wrzód;
• cukrzyca, w okresach zaostrzenia;
• prowizje w jelitach;
• zapalenie żołądka i jelit w okresach zaostrzenia;
• choroby płuc.

Należy pamiętać, że wszystko jest dobre z umiarem, a wiśnia nie jest wyjątkiem od tej zasady.

Jak wprowadzić jagodę do diety matki karmiącej?

Aby monitorować reakcję dziecka, przed obiadem musisz zjeść kilka wiśni i obserwować dziecko przez cały dzień. Dzięki przejawowi indywidualnej reakcji w ciągu dnia łatwiej będzie zatrzymać odpowiednie leki. Jeśli alergie wystąpią w nocy, gdy mama śpi, może mieć bardzo negatywne konsekwencje.

Jeśli indywidualna nietolerancja nie zostanie zaobserwowana, następnego dnia możesz zjeść więcej jagód, również uważnie badając stan dziecka. Pediatrzy uważają, że jagodę należy spożywać oszczędnie w każdym przypadku już w 3 miesiące po porodzie.

Jak wybrać i przechowywać wiśnie?

Jeśli jagody są nienaturalnie miękkie i lepkie, nie należy ich przyjmować. Sugeruje to, że dojrzałe wiśnie.

Aby był przechowywany przez długi czas, musi mieć na sobie zielone sadzonki. Dzięki nim jagody można przechowywać w chłodnym miejscu przez 2-3 dni. Z reguły jest to maksymalny okres.

Możesz zwiększyć trwałość produktu zamrażając. Konieczne jest pobranie świeżych wiśni, usunięcie sadzonek i nasion. Włóż miazgę do pojemników wykonanych z plastiku spożywczego, a następnie włóż do zamrażarki. Można je spożywać niezależnie, jeśli posypane są cukrem przed zamrożeniem lub w formie gotowanej - w cieście i kluskach. Mrożone wiśnie można również dodawać do świeżych soków lub gotowanych kompotów.

Wideo: jakie owoce może mieć matka karmiąca?