Zęby wyglądają na bardzo trwałe. Potrafią siekać marchewki, a nawet siekać skorupkę małego orzecha. Ale twarde szkliwo kryje miękkie, wrażliwe tkanki. Z naruszeniem górnej warstwy osoba nie zawsze odczuwa ból, przychodzi, gdy proces przebiega daleko. Jeśli nie odwiedzisz dentysty na czas i nie umieścisz pieczęci, może rozpocząć się stan zapalny i ząb będzie musiał zostać usunięty. Niektóre produkty mogą przyspieszyć proces niszczenia szkliwa.
Jedz lub powstrzymuj się
Istnieje kilka powodów pojawienia się próchnicy:
- skład wody o niskiej zawartości fluoru;
- predyspozycje genetyczne;
- problemy zdrowotne kobiety podczas ciąży;
- brak lub niewystarczający poziom higieny osobistej;
- niewielka ilość owoców i warzyw w diecie;
- nadużywanie produktów zawierających sacharozę.
Nie można wpływać na niektóre z nich, ale można zmienić inne czynniki, kilkakrotnie zmniejszając ryzyko zniszczenia szkliwa zębów. Głównym punktem, który dotyczy każdego, jest dieta. Sporządzono listę produktów wywołujących rozwój próchnicy.
Wyroby cukiernicze
Wyroby cukiernicze i słodycze o wysokiej zawartości cukru. Wydaje się to paradoksalne, ale cukier po rozkładzie daje kwas, który zmiękcza szkliwo. Przez kilka godzin staje się szczególnie wrażliwa. Jeśli ciągle masz ochotę na słodycze, powinieneś być ostrożny. Ciało prawdopodobnie nie ma wapnia.
Kawa i sól
Kawa i sól pośrednio wpływają na zdrowie zębów. Nie pozwalają organizmowi w pełni wchłonąć minerałów i witamin.
Produkty miękkie, suche lub lepkie
Miękkie, suche lub lepkie produkty pozostawiają mikrocząstki na powierzchni zębów, które powodują próchnicę. Stąd nieprzyjemny zapach i zapalenie dziąseł prowadzące do utraty zębów.
Napoje gazowane
Słodkie napoje gazowane są agresywne dla powierzchni zębów. Nie należy ich całkowicie wykluczać z diety. Dzieci chcą wypić napój musujący i nie warto ich pozbawiać. Możesz po prostu zminimalizować kontakt z płynem, oferując słomkę koktajlową.
Soki cytrusowe
Soki cytrusowe są bardzo przydatne, ale w działaniu przypominają napoje gazowane. Jedna zasada - słoma do koktajli.
Okazuje się, że wśród produktów jest niewielu agresorów. Ich działanie neutralizuje higiena.
Ważne: natychmiast po jedzeniu nie zaleca się mycia zębów, szkliwo jest w stanie zmiękczonym i jest łatwe do uszkodzenia. Lepiej jest po prostu przepłukać usta wodą lub specjalnym płynem z ekstraktami ziołowymi.
Po lepkim toffi lub glazurowanych pierścieniach kukurydzianych możesz zjeść jabłko. Nie oczyści zębów i przestrzeni między nimi, ale podczas żucia ciało mechanicznie usunie przylegające cząsteczki i odświeży oddech.
Zachowanie piękna uśmiechu jest łatwe w każdym wieku, jeśli dbasz o stan zębów od młodości i nie zwielokrotniasz czynników ryzyka szkliwa.
Wideo: skąd pochodzi próchnica?
Prześlij