Emalia zęba została zaprojektowana przez naturę w celu ochrony przed agresywnymi wpływami zewnętrznymi. Ale to nie jest wieczne i ma również własny margines bezpieczeństwa. Z jego naruszeniem rozpoczynają się procesy próchnicy zębów. Niestety nie jest kolanem i nie uleczy się. Aby zachować zdrowie szkliwa zębów i dziąseł, najlepiej rozwinąć zdrowy nawyk płukania jamy ustnej po jedzeniu. Nie zawsze jest to możliwe, w takich przypadkach procedurę można zastąpić gumą do żucia z ksylitolem. Ale po niektórych produktach lepiej nie ryzykować i nadal zmyć resztki jedzenia wodą lub specjalnym roztworem.
Gdzie można spodziewać się szkód dla szkliwa
W ostatnich latach badania stomatologiczne ujawniły interesujący szczegół. Okazuje się, że nie możesz myć zębów natychmiast po jedzeniu. Wyjaśnienie jest proste i logiczne. Górna warstwa ochronna szkliwa po spożyciu wielu produktów mięknie pod wpływem kwasów i staje się wrażliwa. Musi minąć co najmniej godzina, zanim odzyska swoją dawną twardość. Rozwiązaniem będzie mycie zębów rano przed jedzeniem i płukaniem po nim. Bez działania mechanicznego warstwa powierzchniowa nie zaszkodzi, a resztki jedzenia zostaną usunięte, a oddychanie zyska atrakcyjną świeżość. Ponadto istnieje lista produktów, które mają agresywny wpływ na jamę ustną. Nie trzeba ich odmawiać, zwłaszcza, że są smaczne i zdrowe dla organizmu, ale wtedy trzeba zneutralizować resztkowe efekty, stosując płyn z ekstraktami ziołowymi lub zwykłą wodą. Grupa ryzyka dla szkliwa obejmuje:
- ananas
- Kiwi
- owoce cytrusowe;
- słodka soda;
- Napoje na bazie słodu
- kwaśne soki owocowe i tłuczone ziemniaki;
- cukier, miód;
- wyroby cukiernicze z nadzieniem śmietankowym, owocowym i jagodowym;
- warzywa zawierające dużą część kwasów organicznych;
- wino
- ocet
- marynowane naczynia.
Głównym wskaźnikiem płukania jest uczucie gryzienia zębów.
Ciekawe: ludzie mają różną mineralizację szkliwa, co wiąże się z indywidualnymi cechami i brakiem wapnia lub fluoru. Dlatego zupełnie różne typy powodują dyskomfort, niektóre mają truskawki, inne mają winogrona lub coś innego.
Dzięki słabej i cienkiej emalii prawie wszystkie produkty, w tym ser, stają się niebezpieczne dla jego integralności. W normalnych warunkach i grubości warstwy po serze i jabłku płukanie jamy ustnej nie jest konieczne.
Warto pamiętać, że kwas i słodycz są równie niebezpieczne dla szkliwa. Neutralizują swoje działanie, wzmacniają dziąsła i usuwają procesy zapalne wywaru z rumianku, szałwii, pokrzywy, kory dębu, dziurawca, sukcesji, eukaliptusa. Możesz kupić gotowy produkt w aptece lub samemu zrobić kolekcję, koncentrując się na własnych preferencjach. Na zewnątrz domu można po prostu przepłukać usta zwykłą wodą z kranu.
Wideo: jak myć zęby
Prześlij