Treść artykułu
Dzisiaj chęć zmniejszenia masy ciała jest zjawiskiem bardzo modnym. Każdy, kto ma co najmniej kilka dodatkowych kilogramów, chce się ich pozbyć. W tym celu stosuje się wiele różnych metod i narzędzi. Są to różne diety, produkty i leki, a nawet operacje chirurgiczne. Wiele firm próbuje zarabiać na tym modzie, oferując kupującemu egzotyczne produkty i narzędzia, które powinny je oszczędzić na dodatkowych kilogramach.
Ale zapomnieliśmy, że nasi przodkowie dbali również o swoje zdrowie i urodę, czasem nawet nie mniej skuteczną od nas. Nie mieli egzotycznych owoców i specjalnych produktów z aptek. Dlatego warto pamiętać, jak próbowali budować nasi przodkowie. Co więcej, wykorzystane przez nich fundusze są dziś skuteczne, niedrogie i niedrogie.
Jednym z produktów, który pomaga skutecznie schudnąć, jest chrzan. Jest uważany za dość skuteczne narzędzie. Aby zmniejszyć wagę chrzanu i uzyskać z tego najlepszy efekt, musisz wiedzieć, jak go prawidłowo używać.
Zalety produktu
Ponadto, gdy chrzan wchodzi do naszego układu trawiennego, pomaga w jego pracy. Ten produkt jest doskonałym profilaktycznie środkiem zapobiegającym zaparciom, a także zapobiega przekształceniu rozgotowanego jedzenia w osady.
Skład chrzanu
Ten korzeń zawiera wodę, BJU, niestrawne włókna, a także kwasy organiczne. Zawiera również olejki eteryczne i znaczną ilość witamin A, B i E. Wśród innych substancji, które tworzą chrzan, sód, magnez, a także wapń, fosfor i inne.
W pewnej ilości żelazo jest również obecne w tym przydatnym korzeniu. Taki skład sugeruje, że ten produkt jest bardzo zdrowy. Używając go regularnie, możesz pozbyć się wielu chorób lub zapobiec ich rozwojowi. Pod względem witaminy C chrzan jest nawet lepszy od owoców cytrusowych. A zawartość kalorii w tym produkcie jest dość niska. W 100 g tego cudownego korzenia tylko 45 kcal. To kolejny powód, aby używać go dla osób z nadwagą.
Przepisy na odchudzanie
Nalewka
Pocieramy korzeń na tarce, napełniamy go wrzącą wodą, a następnie zostawiamy w ciemnym miejscu na jeden dzień. Stosunek wody do chrzanu - na każde 200 g korzenia potrzeba około 1 litra wody. Po dniu nalewkę należy przefiltrować i dodać do niej około 100 ml naturalnego miodu.
Takie narzędzie zaleca się przyjmować doustnie przed jedzeniem za 10 minut. Aby uzyskać najlepszy efekt, musisz użyć nalewki trwającej 1 miesiąc lub dłużej. Jeśli w połączeniu z tym narzędziem odrzucisz produkty piekarnicze, a także słone i tłuste potrawy, waga może zostać dość szybko zrzucona. Narzędzie pomaga zmniejszyć apetyt, a także przyspiesza metabolizm.
Sałatka
Weź korzeń chrzanu, a także korzeń selera. Trzy z nich na tarce.Robimy to samo z 3 jabłkami i dodajemy je. Mieszankę można doprawić jogurtem i dodać niewielką ilość soli. Tę ilość jedzenia należy spożywać przez 7 dni. Weź tę sałatkę w nocy. Jeśli chcesz stracić dużo kilogramów, możesz użyć tej mieszanki jako niezależnego naczynia. Jednorazowo w takim przypadku użyj połowy określonej liczby produktów. Ta sałatka powinna stanowić uzupełnienie każdej lekkiej kolacji. Danie będzie bardzo przydatne dla tych, którzy lubią jeść w nocy.
Stacja benzynowa
- Bierzemy 100 g startego chrzanu, dodajemy trochę miodu i soku z cytryny. Przenosimy komponenty na szklane naczynia i szczelnie zamykamy. Taką mieszaninę można przechowywać w lodówce przez 3 dni. Używaj produktu dwa razy dziennie przed posiłkami. Optymalny kurs trwa około miesiąca.
- Bierzemy dynie, a także cytryny i pomarańcze w równych częściach. Produkty te należy pokroić w kostkę i przyprawić tę sałatkę startym chrzanem i miodem. Ta sałatka powinna być jednym z potraw odpowiedniej diety.
Okłady
Chrzan może pomóc schudnąć, nawet działając na zewnątrz. Aby zrobić owinięcie, należy przygotować mieszaninę płatków owsianych, do której dodaje się startego chrzanu w ilości 100 g. Składniki te miesza się z szacowaną wysoką zawartością tłuszczu. Narzędzie jest stosowane do obszarów problemowych i pozostawione na 25 minut. Top owinięty tkaniną i folią. Powinno być 15 takich procedur, które są przeprowadzane co drugi dzień.
Masaż
Wyniki
Jeśli chcesz szybciej pozbyć się nadwagi, musisz stosować produkty na bazie chrzanu w połączeniu z dietą i aktywnością fizyczną. Pojawią się wyniki wykorzystania tych funduszy. Ale musisz poczekać kilka tygodni. Za miesiąc możesz stracić około 5-6 kg, a objętość pójdzie około 5 cm.
Przeciwwskazania
Nie można stosować chrzanu u osób cierpiących na choroby nerek i wątroby lub jakiekolwiek zaburzenia jelitowe. Ten produkt jest również zabroniony dla matek w ciąży i karmiących.
Wideo: jak schudnąć z chrzanem?
Prześlij