Zielona kawa na odchudzanie: jak pić?

Zielona kawa nazywana jest z powodu braku obróbki cieplnej. Kwas chlorogenowy, który ma listę przydatnych właściwości, znaleziono w składzie ziaren. Ponadto kofeina jest usuwana, aby zwiększyć maksymalną dzienną dawkę napoju bez szkody dla zdrowia. Główne ziarna to zwykła robusta lub arabica bez prażenia przemysłowego. Aby nadać im pożądane właściwości, wszystkie manipulacje są przeprowadzane w domu. Główną zaletą napoju jest przyspieszenie metabolizmu i skuteczne spalanie tłuszczu.

Po co zielony, jeśli jest czarny

Na słowo „kawa” natychmiast pojawia się aromatyczny czarny napój, orzeźwiający i podnoszący na duchu. Wiele osób nie może uwierzyć, że nieokreślone nieprzezroczyste ziarna koloru oliwkowego są tymi odmianami, z których uzyskuje się ukochane expresso, latte lub Americano. Sekret jest prosty - nie są smażone i taka jest ich wartość odżywcza.

Zielona kawa ma charakterystyczny zapach i lekko cierpki smak, przywołując wspomnienia o niedojrzałych persimmons. Napój dla amatora i przezwyciężyć jego uprzedzenia nie jest każdemu podawany, chociaż dla jego korzyści daje szanse na smażone ziarna.

Skład i zalety

Zielona kawa odnosi się do substancji wieloskładnikowych w swoim składzie:

• kofeina
• teofilina;
• teobromina;
• trygonelina;
• witaminy E, C, PP, prawie cała grupa B;
• kwasy organiczne;
• L-karnityna;
• potas
• magnez
• żelazo
• wapń
• cynk;
• włókno;
• olejki eteryczne;
• pektyny;
• aminokwasy;
• sacharydy;
• enzymy.

Mimo całej swojej przydatności smak nieprażonej fasoli jest dość specyficzny. Ale korzyści przeważają nad smakiem, nie tylko spalając tłuszcz, ale także zmniejszając apetyt, zmniejszając głód w ciągu dnia.

W sumie elementy zawarte w zielonej kawie są w stanie:

• zwiększyć ton;
• uzupełniać energię;
• stymulować aktywność umysłową i fizyczną;
• poprawić trawienie;
• złagodzić skurcz układu oddechowego i zwiększyć wentylację płuc;
• oczyścić organizm z toksyn i toksyn;
• przyspieszyć metabolizm;
• zmniejszyć głód.

Najbardziej użyteczny z punktu widzenia dietetyki jest kwas chlorogenowy. Nie pozwala, aby tłuszcz zamienił się w gęstą warstwę, spalając go szybciej niż się gromadzi. Przyspieszając metabolizm, powoduje zwiększony wydatek energetyczny i przyspiesza rozkład cukrów. Stabilizuje tło emocjonalne, eliminując syndrom przejadania się w układzie nerwowym.

Każdy element ma pewną zaletę, łącznie poprawiając ogólny stan organizmu, zwiększając wydajność i zwiększając aktywność w ciągu dnia.

Rodzaje zielonej kawy

Kilka odmian jest w sprzedaży, wybór jest wystarczająco szeroki. Nie ma między nimi podstawowych różnic, mówimy raczej o prestiżu marki i dodatkowych komponentach w kompozycji.

Turboslim
Napój jest całkowicie gotowy do użycia, dodatkowe smażenie nie jest wymagane. Chociaż w tym przypadku bardziej odpowiednie jest mówienie nie o kawie, ale o napoju na jej bazie. Oprócz głównego składnika kompozycja obejmuje:

• Garcinia
• kurkuma
• skrzyp;
• łopian

Nie jest konieczne wprowadzanie go do diety ze zwiększoną drażliwością, bezsennością, alergiami i indywidualną nietolerancją.

Zielona kawa odchudzająca 800 i 1000
Rodzaje różnią się tylko pojedynczą dawką. Nie zawierają obcych zanieczyszczeń; są dostępne w postaci natychmiastowej. Działanie ma na celu przekształcenie tłuszczów w energię, przyspieszenie metabolizmu i procesu usuwania produktów odpadowych. Jako efekt uboczny po przekroczeniu dziennej dawki obserwuje się rozstrój żołądka i zawroty głowy. Nie zaleca się przyjmowania więcej niż 1 saszetki dziennie, a lepiej podzielić zawartość na poranne i wieczorne posiłki, pić tylko po posiłkach.

Mansour
Podstawą jest mieszanka Arabiki i Robusty z dodatkiem zielonej herbaty, ekstraktu z guarany, gorzkiej pomarańczy. Smak jest odpowiedni, więc koneserzy zalecają delikatne zasłanianie go substytutami cukru i śmietaną warzywną. Dostępne w porcjowanych workach, warzonych we wrzącej wodzie. Możesz pić 2-3 porcje dziennie. Przeciwwskazania są ogólne, uważają, że zaletą jest prawie całkowita utrata apetytu, utrzymanie zdrowia w ciągu dnia, szybka eliminacja toksyn i cholesterolu. Działanie ma na celu płynną utratę wagi bez wprowadzania ciała w stresujący stan.

Min
Proszek instant składa się również z 2 odmian nieprażonej kawy i zmielonych liści zielonej herbaty. Oprócz głównej akcji on

spowalnia proces starzenia, poprawia pamięć i uwagę, pomaga gromadzić i wchłaniać witaminę C, przyspiesza wydalanie żółci. Osobliwością aplikacji w przestrzeganiu czasu jest 30 minut przed jedzeniem. Wraz z rozwojem nudności lub pojawieniem się zawrotów głowy będziesz musiał przerwać receptę i najpierw zjeść lunch. Efekt zostanie zmniejszony.

Florina
Produkt jest granulowany na bazie brazylijskiej zielonej kawy. Smak i aromat są przyjemne z ziołowym odcieniem. Kompozycja jest rozszerzona, obejmuje:

• cykoria;
• kardamon;
• pektyna;
• bromelaina;
• chrom;
• L-karnityna.

Doskonale gasi pragnienie, tonizuje, zapewnia przypływ siły, stabilizuje nastrój. Jest szczególnie polecany w celu łagodzenia objawów menopauzy u kobiet po 40 latach z korekcją masy ciała na tle zaburzeń hormonalnych. Po posiłku pije się go zamiast zwykłej herbaty. Dawkę można dostosować, ponieważ produkt jest pakowany luzem w słoik o eleganckim designie. Zwykle 250 ml. wrzącej wody napar 1-2 łyżeczki. granulki

Abrecafe
Producent daje wybór: zielony lub mieszankę z czernią. Oba rodzaje zmniejszają apetyt, poprawiają sen, stymulują przyspieszony metabolizm i usuwają nadmiar płynu.

Ważne: Nie zaleca się zwiększania dziennej dawki. Nie zwiększy to efektu, ale doprowadzi do problemów trawiennych.

W sprzedaży jest także zielona kawa Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Wybierając markę, lepiej skoncentrować się na swoich preferencjach i możliwościach finansowych, wpływ produktów na intensywność jest w przybliżeniu taki sam.

Przeciwwskazania

Wszystkie rodzaje oparte są na nieprażonych ziarnach kawy, więc lista ograniczeń konsumpcji jest taka sama. Nie zaleca się picia takiego napoju podczas ciąży i karmienia piersią, z indywidualną nietolerancją, w dzieciństwie, z nadciśnieniem, osteoporozą i niewydolnością nerek. Ostrożnie traktują kawę, jeśli zdiagnozowano cukrzycę, występują choroby układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i hormonalnego. W takim przypadku dzienna dawka jest zmniejszona.

Metody aplikacji

Najczęściej preferowane są natychmiastowe pakiety. Wygodne jest zabranie ich ze sobą do pracy, nie musisz mierzyć dokładnej kwoty, martw się o integralność paczki. W przypadku domu zwykle kupowane są gatunki ziarniste.

Dla tych, którzy nie mogą lub nie chcą przestrzegać czasu przyjęcia, bardziej odpowiednie są kapsułkowane formy zawierające ekstrakt kawy. Poszukaj go w serii suplementów diety.Ma również działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, tonizujące. Kompozycja zawiera kwasy oleinowy, palmitynowy, linolowy, stearynowy, które poprawiają wygląd i kondycję włosów.

Robienie drinka

Pomimo zalet kapsułek i tabletek, parująca filiżanka kawy jest znacznie słodsza niż dusza i żołądek.

Uwaga: całe ziarna dłużej zachowują swoje pierwotne właściwości.

Wskazówki i porady

Jeśli pijesz zieloną kawę, aby skorygować wagę, ale staraj się nie dodawać do niej cukru, śmietany, mleka, lodów. Aby uzupełnić wapń, myć się napojem, przyjmować kompleksy minerałów i witamin lub zwiększać udział produktów mlecznych w diecie. Niepożądane jest łączenie zielonej kawy z alkoholem. Wystarczy 2-3 filiżanki kawy po posiłku dziennie.

Napój nie jest panaceum, w celu osiągnięcia namacalnego rezultatu pożądane jest ograniczenie liczby posiłków i ilości porcji, przejście z fast foodu na sałatki, płatki i chude mięso, zwiększenie aktywności fizycznej. Wykonanie wyczynu w imieniu postaci nie jest konieczne, jeśli:

• użyj schodów zamiast windy;
• niech regułą jest chodzenie 2-3 przystanki;
• zapisać się na ćwiczenia w basenie lub na siłowni;
• uczestniczyć w kilku sesjach masażu.

W połączeniu z zieloną kawą będą miały naprawdę magiczny efekt, dodając energii, dobrego zdrowia i dobrego nastroju.

Wideo: Czy zielona kawa traci na wadze?